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Cette salade de pâtes chaude est bonne sur les légumes d'été, le maïs et les courgettes, avec une petite touche de poivron rouge. Un excellent sous-marin à la salade de pommes de terre et un plat parfait sans viande ou un plat d'accompagnement pour votre prochain pique-nique ou repas-partage en famille.

Cette salade de pâtes chaude est bonne sur les légumes d'été, le maïs et les courgettes, avec une petite touche de poivron rouge. Un excellent sous-marin à la salade de pommes de terre et un plat parfait sans viande ou un plat d'accompagnement pour votre prochain pique-nique ou repas-partage en famille.' Salade de pâtes tièdes au maïs et aux courgettes

Je ne peux absolument pas refuser une bonne salade de pâtes par une chaude journée d'été. Certains de mes autres favoris sont Salade de pâtes tortellini aux crevettes italiennes réfrigérées , Salade de pâtes d'été aux petits légumes verts et Salade de macaronis d'été aux tomates et courgettes .



boulettes de chou-fleur

Veuillez apprécier ce message d'invité de mon amie Olga de Mangue & Tomate . Olga est une sorcière culinaire et je suis heureuse qu'elle partage une recette avec vous tous ici sur Skinnytaste!

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Cette salade de pâtes chaude est bonne sur les légumes d'été, le maïs et les courgettes, avec une petite touche de poivron rouge. Un excellent sous-marin à la salade de pommes de terre et un plat parfait sans viande ou un plat d'accompagnement pour votre prochain pique-nique ou repas-partage en famille.'

Salut! Je m'appelle Olga et je suis la créatrice de Mangue & Tomate , où je partage mes recettes originales, mes critiques de restaurants et mes photographies culinaires depuis quatre ans. Grâce aux blogs, je peux parler à mes lecteurs de mes souvenirs culinaires d'enfance, de l'influence des voyages sur la nourriture que je prépare aujourd'hui et de mes endroits préférés pour manger au restaurant. Mais surtout, je rencontre les autres passionnés de nourriture. La plupart du temps, ces «réunions» ont lieu via les réseaux sociaux, mais dans de rares cas, j'ai la chance de les rencontrer dans la vraie vie. Gina, fait partie de ces personnes: nous nous sommes rencontrés lors d'un voyage au POM merveilleux vergers et sont restés en contact depuis.

Je suis ravi de pouvoir partager une recette avec vous tous sur le blog de Gina!

Cette salade de pâtes chaude est bonne sur les légumes d'été, le maïs et les courgettes, avec une petite touche de poivron rouge. Un excellent sous-marin à la salade de pommes de terre et un plat parfait sans viande ou un plat d'accompagnement pour votre prochain pique-nique ou repas-partage en famille.'

Cette salade de pâtes chaude est bonne sur les légumes d'été, le maïs et les courgettes, avec une petite touche de poivron rouge. Un excellent sous-marin à la salade de pommes de terre et un plat parfait sans viande ou un plat d'accompagnement pour votre prochain pique-nique ou potluck en famille.'

recette de salsa facile

Cette salade de pâtes chaude est bonne sur les légumes d'été, le maïs et les courgettes, avec une petite touche de poivron rouge. Un excellent sous-marin à la salade de pommes de terre et un plat parfait sans viande ou un plat d'accompagnement pour votre prochain pique-nique ou potluck en famille.'

Cette salade de pâtes chaude est bonne sur les légumes d'été, le maïs et les courgettes, avec une petite touche de poivron rouge. Un excellent sous-marin à la salade de pommes de terre et un plat parfait sans viande ou un plat d'accompagnement pour votre prochain pique-nique ou potluck en famille.' Imprimer Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Salade de pâtes tièdes au maïs et aux courgettes

8 dix 8 SP 350 Cals 10,8 Protéine 65 Crabes 7,6 Les graisses Temps de préparation:dix minutes Temps de cuisson:25 minutes Temps total:35 minutes Rendement:4 en tant que principal COURS:Dîner CUISINE:américainCette salade de pâtes chaude est bonne sur les légumes d'été, le maïs et les courgettes, avec une petite touche de poivron rouge. Un excellent sous-marin à la salade de pommes de terre et un plat parfait sans viande ou un plat d'accompagnement pour votre prochain pique-nique ou repas-partage en famille.

Ingrédients

  • 4 cuillère à café huile d'olive
  • 4 tasses courgettes tranchées,1/3 'd'épaisseur
  • deux tasses grains de maïs frais,à partir d'environ 3 épis de maïs
  • 1/4 oignon rouge,émincé
  • 1/3 Coupe olives noires à l'italienne,réduit de moitié
  • sel et poivre au goût
  • 8 oz pâtes non cuites,{J'ai utilisé des coquilles de taille moyenne}
  • flocons de piment rouge broyés,goûter
  • une cuillère à soupe vinaigre de vin blanc
  • 8 feuilles de basilic,haché
Sauvegarder

Instructions

  • Cuire les pâtes dans de l'eau salée selon les instructions sur l'emballage.
  • Mettre de côté.
  • Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive.
  • Faire sauter les courgettes pendant cinq minutes de chaque côté.
  • Vous devrez peut-être faire cela en plusieurs lots pour vous assurer que les courgettes sont cuites en une seule couche.
  • Retirer les courgettes de la poêle et réserver.
  • Ajouter la cuillère à café restante d'huile, le maïs et l'oignon rouge et faire sauter pendant cinq minutes.
  • Combinez les pâtes légèrement refroidies avec le reste des ingrédients.
  • Servez ce plat chaud ou à température ambiante.
  • Il se conserve bien au réfrigérateur et fait d'excellents restes.

Remarques

Donne 7 1/4 tasse.

Nutrition

Calories:350kcal,Les glucides:65g,Protéine:10,8g,Gros:7,6g,Gras saturé:uneg,Sodium:108mg,Fibre:7g,Du sucre:6,7g Points intelligents bleus:8 Points intelligents verts:dix Points intelligents violets:8 Points +:dix Mots clés:salade de pâtes facile, salade de pâtes santé, salade de pâtes d'été, pâtes végétariennes, salade de pâtes tiède avec maïs et courgettes Sans produits laitiers' Moins de 30 minutes' Repas végétariens' 10 PP 10 SP 8 SP 8 SP Recettes de dîner Recettes sans œufs Recettes de pâtes Recettes Été Moins de 10 $ Recettes végétaliennes posté 9 juillet 2012 par Gina 44 commentaires / Laissez un commentaire '