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À l'approche de l'été, j'ai eu une demande de faire des smoothies aux fruits bas. Ce sera la semaine du smoothie !! Un excellent moyen d'obtenir votre apport quotidien recommandé en fruits. Les myrtilles sont riches en antioxydants, en fibres et riches en vitamine C. Profitez-en!



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Smoothie aux bleuets

une SP 80,5 Cals 3.4 Protéine 16.2 Crabes Les graisses Rendement:deux portions COURS:Petit-déjeuner, Brunch, Boissons CUISINE:américain

Ingrédients

  • 3/4 Coupe myrtilles
  • une Coupe glace pilée
  • 6 oz Yogourt sans gras aux bleuets WW
Sauvegarder

Instructions

  • Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez jusqu'à consistance lisse.
  • Servir avec une paille.

Nutrition

Portion:uneCoupe,Calories:80,5kcal,Les glucides:16.2g,Protéine:3.4g,Fibre:3g Points intelligents bleus:une Points +:deux Mots clés:Plats végétariens sans gluten Sans gluten' Repas végétariens' 2 PP Petit déjeuner et brunch Boissons Recettes Smoothies et shakes posté 13 avril 2010 par Gina 30 commentaires / Laissez un commentaire '