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Croisé entre le smoothie et le milk-shake, ce shake froid utilise du yogourt glacé et des bananes fraîches et des baies. Parfait pour un dessert rapide ou même un petit-déjeuner et prend moins de 5 minutes à préparer!

Croisé entre le smoothie et le milk-shake, ce shake froid utilise du yogourt glacé et des bananes fraîches et des baies. Parfait pour un dessert rapide ou même un petit-déjeuner et prend moins de 5 minutes à préparer!' Frappé Fro Yo aux Fruits de Mer et Banane

Une autre recette de smoothie que j'aime utiliser avec du yogourt grec est mon inspiration indienne Mango Lassi. Pour une garniture sur le pouce et un smoothie riche en protéines, j'apprécie aussi Smoothie PB + J ou ca Smoothie vert aux bananes et cacao Superfood PB .



Je suis récemment tombé amoureux du yogourt glacé à la vanille biologique de Stonyfield. Je ne peux pas croire à quel point il a bon goût et il est difficile de croire qu’il est sans gras! Si vous ne l’avez pas essayé et que vous cherchez une alternative plus saine à la crème glacée à la vanille, vous allez l’adorer et il a les mêmes cultures vivantes que le yogourt.

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Pour de meilleurs résultats, assurez-vous que les bananes sont vraiment mûres, plus votre shake sera sucré. J'aime utiliser des bananes surgelées, vous pouvez même utiliser des baies surgelées!

Croisé entre le smoothie et le milk-shake, ce shake froid utilise du yogourt glacé et des bananes fraîches et des baies. Parfait pour un dessert rapide ou même un petit-déjeuner et prend moins de 5 minutes à préparer!' Croisé entre le smoothie et le milk-shake, ce shake fro yo utilise du yogourt glacé et des bananes fraîches et des baies. Parfait pour un dessert rapide ou même un petit-déjeuner et prend moins de 5 minutes à préparer!' Imprimer Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Frappé Fro Yo aux Fruits de Mer et Banane

9 SP 211,7 Cals 5,6 Protéine 48 Crabes 2,1 Les graisses Temps de préparation:5 minutes Temps total:5 minutes Rendement:une portion COURS:Petit-déjeuner, Brunch, Dessert, Boissons, Snack CUISINE:américainCroisé entre le smoothie et le milk-shake, ce shake froid utilise du yogourt glacé et des bananes fraîches et des baies. Parfait pour un dessert rapide ou même un petit-déjeuner et prend moins de 5 minutes à préparer!

Ingrédients

  • 1/2 Coupe Baies mélangées,myrtilles, mûres, fraises
  • 1/2 banane surgelée mûre
  • 1/2 Coupe yogourt glacé à la vanille sans gras biologique,Stonyfields
  • 1/2 Coupe lait d'amande vanille non sucré,ou écrémé, suis, etc.
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Instructions

  • Placez tous les ingrédients dans le mélangeur et mélangez jusqu'à consistance lisse.

Nutrition

Portion:unesecouer,Calories:211,7kcal,Les glucides:48g,Protéine:5,6g,Gros:2,1g,Sodium:90,6mg,Fibre:5,7g,Du sucre:26,3g Points intelligents bleus:9 Points +:5 Mots clés:smoothie au yogourt glacé, smoothie au yogourt grec, smoothie au yogourt grec à la fraise et à la banane, boisson frappée glacée aux bananes et aux baies, milk-shake au yogourt Sans gluten' Accueille les enfants' Moins de 30 minutes' Repas végétariens' 5 ingrédients ou moins 5 PP 9 SP Petit déjeuner et brunch Dessert Boissons Recettes sans œufs Pas de cuisinier Recettes Smoothies et shakes Des collations Recettes végétaliennes posté 10 mai 2012 par Gina 49 commentaires / Laissez un commentaire '