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J'adore les poivrons farcis avec à peu près tout, mais ces poivrons farcis à la dinde farcis de dinde hachée et de riz brun, assaisonnés de cumin et d'épices et garnis de fromage sont mes préférés!



De délicieux poivrons farcis de dinde hachée et de riz brun, assaisonnés de cumin, de coriandre et d'épices puis cuits au four et garnis de fromage sont l'un de mes préférés!'
Poivrons farcis à la dinde

Les poivrons farcis sont ma confiture! Vous avez peut-être essayé mon Poivrons farcis à la dinde Sante Fe , Poivrons farcis au poulet taco au chili , et bien sûr le populaire Soupe aux poivrons farcis !

Cette recette de poivrons farcis à la dinde est une vieille recette que j’ai toujours adorée. Ils me rappellent un peu un burrito réinventé seulement farci dans un poivre à la place. Pour moi, en avoir une moitié avec une salade à part car mon déjeuner est assez copieux. Pour mon mari Tommy, en revanche, il en a certainement apprécié deux. Et ma plus jeune fille, Madison, a 6 ans, donc les poivrons ne sont pas vraiment son truc pour le moment.Pour rendre cet endroit plus adapté aux enfants, j'ai simplement laissé un peu de garniture sur le côté pour garnir de fromage et manger seul et elle a adoré. Sh l'aime aussi dans une petite tortilla avec du fromage comme un mini burrito. Faites-en plus pour avoir des restes pour le déjeuner!

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Comment faire des poivrons farcis à la dinde

De délicieux poivrons farcis de dinde hachée et de riz brun, assaisonnés de cumin, de coriandre et d'épices puis cuits au four et garnis de fromage sont l'un de mes préférés!'

Poivrons farcis coupés en deux sur un plateau.'

Poivrons farcis cuits sur un. plateau avec du fromage.'

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De délicieux poivrons farcis de dinde hachée et de riz brun, assaisonnés de cumin, de coriandre et d'épices puis cuits au four et garnis de fromage sont l'un de mes préférés!' Imprimer 4,87de117les votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Poivrons farcis à la dinde

5 5 3 SP 221 Cals 18 Protéine 19 Crabes 3 Les graisses Temps total:une heure Rendement:6 portions COURS:Dîner CUISINE:américainJ'adore les poivrons farcis farcis avec à peu près n'importe quoi, mais ces poivrons farcis à la dinde farcis de dinde hachée et de riz brun, assaisonnés de cumin et d'épices et garnis de fromage sont mes préférés!

Ingrédients

  • une kg 93% de dinde hachée maigre
  • une Ail,haché
  • 1/4 oignon,haché
  • une cuillère à soupe coriandre fraîche ou persil haché
  • une cuillère à café poudre d'ail
  • une cuillère à café poudre de cumin
  • une cuillère à café sel casher
  • 3 gros poivrons rouges doux,lavé
  • une Coupe bouillon de poulet à teneur réduite en sodium,divisé
  • 1/4 Coupe sauce tomate
  • 1 1/2 tasses riz brun cuit
  • spray d'huile d'olive
  • 6 cuillère à soupe fromage cheddar partiellement écrémé râpé *
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Instructions

  • Chauffer le four à 400 ° F.
  • Vaporiser légèrement un spray d'huile d'olive dans une poêle moyenne antiadhésive et chauffer à feu moyen.
  • Ajouter l'oignon, l'ail et la coriandre et faire sauter environ 2 minutes, ajouter la dinde hachée, le sel, l'ail en poudre, le cumin et cuire la viande pendant 4 à 5 minutes jusqu'à ce que la viande soit complètement cuite.
  • Ajouter 1/4 tasse de sauce tomate et 1/2 tasse de bouillon de poulet, bien mélanger et laisser mijoter à feu doux pendant environ 5 minutes.
  • Combinez le riz et la viande cuits ensemble.
  • Coupez les poivrons en deux dans le sens de la longueur et retirez toutes les graines. Verser 2/3 tasse de mélange de viande dans chaque moitié de poivron et placer dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces. Garnir chacun avec 1 c. À soupe de fromage.
  • Versez le reste du bouillon de poulet au fond de la casserole. Couvrir hermétiquement de papier d'aluminium et cuire au four environ 45 minutes.
  • Retirez délicatement le papier d'aluminium et servez aussitôt.

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Remarques

* vérifier les étiquettes pour sans gluten

Nutrition

Portion:une/ 2 poivrons,Calories:221kcal,Les glucides:19g,Protéine:18g,Gros:3g,Cholestérol:61mg,Sodium:248mg,Fibre:3g,Du sucre:uneg Points intelligents bleus:5 Points intelligents verts:5 Points intelligents violets:3 Points +:6 Mots clés:poivrons farcis à la dinde hachée, poivrons farcis à la dinde hachée, poivrons farcis à la dinde hachée, poivrons farcis à la dinde, poivrons farcis à la dinde

Un demi-poivron farci avec une salade d'accompagnement.'

Repas au congélateur' Sans gluten' Accueille les enfants' 3 SP 4 SP 5 PP 5 SP Recettes de dîner Recettes Recettes de dinde Moins de 10 $ posté 24 mai 2016 par Gina 650 commentaires / Laissez un commentaire '