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Ces galettes de saucisse de dinde faites maison sont extrêmement savoureuses et savoureuses. Vous pouvez les servir pour le petit-déjeuner avec des œufs ou même pour le déjeuner et le dîner. Ils peuvent également être préparés à l'avance pour petit-déjeuner pour la semaine.

Ces galettes de saucisse de dinde faites maison sont extrêmement savoureuses et savoureuses. Vous pouvez les servir pour le petit-déjeuner avec des œufs ou même pour le déjeuner et le dîner. Ils peuvent également être préparés à l'avance pour le petit-déjeuner de la semaine.'



Faire vos propres galettes de saucisse à la dinde à partir de zéro est facile - et en prime, aucun ingrédient transformé! J'en ai fait pour le petit déjeuner avec mon Œuf dans un trou au poivron rouge et c'était délicieux!

Message d'invité de Jackie de Épicurien CAFE, coeliaque et hypoallergénique.

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poulet au parme maigre
Faire vos propres galettes de saucisse à la dinde à partir de zéro est facile - et en prime, aucun ingrédient transformé!'

Je suis ravi d'être à nouveau ici sur Skinnytaste. Après avoir travaillé chez Bon Appétit pendant 8 mois, je suis heureux d'être de retour à la maison avec les enfants et de me concentrer sur le développement de recettes en tant que professionnel indépendant ainsi que pour mon site Web. En plus d'acquérir une tonne d'expérience en travaillant dans la cuisine d'essai, j'ai pris quelques kilos. Risque professionnel, je suppose. J'ai décidé de rejoindre les observateurs de poids et de travailler à nouveau sur la création et le maintien de saines habitudes alimentaires.

J'ai utilisé Weight Watchers après la naissance des 2 derniers de mes 3 fils et c'est mon programme de perte de poids préféré. L’approche équilibrée est non seulement saine sur le plan physique, mais j’ai trouvé que c’était la meilleure pour mon succès à long terme. Une fois que j'ai commencé à calculer des points pour toutes mes recettes, j'ai immédiatement pensé à Gina et bien sûr à vous tous ici chez Skinnytaste.

Ces galettes de saucisse de dinde sont extrêmement savoureuses et savoureuses. Vous pouvez les servir pour le petit-déjeuner avec des œufs ou même pour le déjeuner et le dîner. Je ramollis l'oignon et l'ail, puis je fais griller du fenouil avec le mélange pour ajouter une profondeur de saveur que vous n'obtiendriez pas simplement en ajoutant tout ce qui est cru. C'est une petite étape supplémentaire qui vaut vraiment la peine d'être prise.

Comment conserver, congeler et réchauffer

Une fois cuit, réfrigérer de 4 à 5 jours. Pour congeler cuit, envelopper hermétiquement dans du plastique et congeler jusqu'à 3 mois. Pour réchauffer, transférer au réfrigérateur puis réchauffer au micro-ondes ou à la friteuse à air.

' Ces galettes de saucisse de dinde faites maison sont extrêmement savoureuses et savoureuses. Vous pouvez les servir pour le petit-déjeuner avec des œufs ou même pour le déjeuner et le dîner. Ils peuvent également être préparés à l'avance pour le petit-déjeuner de la semaine.' Imprimer 4de4les votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Galettes de saucisse à la dinde à partir de zéro

3 3 3 SP 134 Cals quinze Protéine 3 Crabes 6 Les graisses Temps total:30 minutes Rendement:6 portions COURS:Petit déjeuner, Brunch CUISINE:américainFaire vos propres galettes de saucisse à la dinde à partir de zéro est facile - et en prime, aucun ingrédient transformé! Je suis tellement honoré d'avoir mon ami Jackie partagez cette recette ici sur Skinnytaste en tant que message d'invité. Jackie est un chef incroyable avec la maladie coeliaque, et a un blog appelé Épicurien CAFE, coeliaque et hypoallergénique où elle partage ses recettes sans gluten. J'en ai fait pour le petit déjeuner aujourd'hui avec mon Œuf dans un trou au poivron rouge et c'était délicieux!

Ingrédients

  • aérosol de cuisson
  • une cuillère à café huile d'olive
  • une petit oignon,en petits dés
  • une grosse gousse d'ail,haché
  • sel casher et poivre noir au goût
  • une cuillère à café graine de fenouil
  • une kg 93% de dinde hachée maigre
  • une cuillère à soupe Vinaigre de vin rouge
  • une cuillère à soupe ciboulette hachée
  • 3/4 cuillère à café paprika
  • pincer sucre brut
  • pincer Noix de muscade
Sauvegarder

Instructions

  • Chauffer une poêle antiadhésive moyenne à feu moyen-doux et ajouter l'huile, les oignons et l'ail et remuer fréquemment, environ 4-5 minutes, jusqu'à ce que l'oignon soit translucide. Baisser le feu, si nécessaire, pour éviter de brunir trop rapidement.
  • Une fois l'oignon ramolli, ajoutez le fenouil et mélangez rapidement jusqu'à ce qu'il soit parfumé et grillé, environ 1 minute. Retirer le mélange dans un bol moyen pour refroidir légèrement.
  • Ajouter la dinde hachée, le vinaigre de vin rouge, la ciboulette, le paprika, le sucre et la muscade dans le bol avec les oignons, l'ail et le fenouil et mélanger à la fourchette jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien répartis.
  • Former le mélange en 6 galettes uniformes et les déposer sur du papier sulfurisé ou ciré pendant le travail. Si vous voulez les préparer pour un autre jour, ils peuvent être réfrigérés ou congelés.
  • Vaporiser une poêle antiadhésive et mettre à feu moyen-doux. Une fois chaudes, dorer les galettes de dinde, en deux lots, 3 minutes de chaque côté.
  • Une fois que vous avez obtenu une belle croûte dorée de chaque côté, réduisez le feu à doux et couvrez. Poursuivez la cuisson jusqu'à ce que la température interne atteigne 165.
  • Retirer du feu et répéter avec le deuxième lot.

Nutrition

Portion:unepetit pâté,Calories:134kcal,Les glucides:3g,Protéine:quinzeg,Gros:6g,Cholestérol:54mg,Sodium:55mg,Fibre:uneg Points intelligents bleus:3 Points intelligents verts:3 Points intelligents violets:3 Points +:3 Mots clés:Repas au congélateur, sans gluten, recettes de céto, adapté aux enfants, faible en glucides, paléo, moins de 30 minutes, 30 recettes entières Repas au congélateur' Sans gluten' Recettes Keto' Accueille les enfants' Faible teneur en glucides' Paléo' Moins de 30 minutes' 30 recettes entières' 3 PP 3 SP 3 SP 3 SP Petit déjeuner et brunch Manger propre Recettes Recettes de dinde Moins de 10 $ posté 15 février 2015 par Gina Quatre cinq commentaires / Laissez un commentaire '