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Un shake aux fruits tropicaux ensoleillé et vitaminé à base de papayes roses, d'oranges fraîches pressées et de bananes.

Un shake aux fruits tropicaux ensoleillé et vitaminé à base de papayes roses, d'oranges fraîches pressées et de bananes.' Frappé aux fruits Smoothie à la papaye tropicale



Joyeux lundi! Le lundi matin est particulièrement difficile le lendemain de l’heure d’été, vous ne pensez pas? Cette boisson aux fruits stimulante est la solution parfaite! Vitamines, sans produits laitiers et riches en vitamines et en fibres.

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Un shake aux fruits tropicaux ensoleillé et vitaminé à base de papayes roses, d'oranges fraîches pressées et de bananes.'

Ma tante a apporté cette belle papaye, excitée de faire cette boisson aux fruits pour moi. Si vous n’avez jamais essayé la papaye, elle a une chair molle, beurrée, rose-orange avec un goût similaire au cantaloup, avec des graines noires au centre que vous jetez, elle est connue pour ses effets antioxydants et anti-inflammatoires.

Un shake aux fruits tropicaux ensoleillé et vitaminé à base de papayes roses, d'oranges fraîches pressées et de bananes.'

N'importe quel restaurant ou maison que vous visitez en Colombie, d'où ma mère est originaire, des shakes de fruits frais à base de fruits exotiques sont toujours au menu pour le petit déjeuner ou le déjeuner.

La papaye est un excellent fruit car elle est riche en vitamines A et C, en acide folique et en potassium. De plus, c'est une bonne source de fibres alimentaires, de vitamine E et de vitamine K. Cela me rappelle un cantaloup, seulement plus doux et plus doux. Des oranges fraîches pressées ont été ajoutées pour ajouter des vitamines et de la douceur avec des bananes pour en faire le début parfait pour n'importe quel matin.

Puisqu'il s'agit uniquement de fruits frais, je suppose que les points Weight Watcher sont de 0, corrigez-moi si je me trompe. Profitez de votre journée!

Un shake aux fruits tropicaux ensoleillé et vitaminé à base de papayes roses, d'oranges fraîches pressées et de bananes.'

Un shake aux fruits tropicaux ensoleillé et vitaminé à base de papayes roses, d'oranges fraîches pressées et de bananes.'

Un shake aux fruits tropicaux ensoleillé et vitaminé à base de papayes roses, d'oranges fraîches pressées et de bananes.' Imprimer Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Frappé aux fruits Smoothie à la papaye tropicale

3 6 6 SP 205 Cals 3 Protéine 49 Crabes 1 Les graisses Temps de préparation:dix minutes Temps total:dix minutes Rendement:deux portions COURS:Petit-déjeuner, Brunch, Boissons CUISINE:américainUn shake aux fruits tropicaux ensoleillé et vitaminé à base de papayes roses, d'oranges fraîches pressées et de bananes.

Ingrédients

  • 1 1/2 tasses papaye fraîche,glacé
  • 1 banane moyenne
  • deux tasses jus d'orange fraîchement pressé,à partir de 1 1/2 oranges nombril
  • jet de citron vert,optionnel
  • glace pilée,optionnel
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Instructions

  • Pressez le jus d'orange et réservez.
  • Placez la papaye coupée, la banane et le jus d'orange frais dans le mélangeur et mélangez jusqu'à consistance lisse.
  • Si vous le souhaitez, vous pouvez presser du jus de citron vert frais.
  • Servir sur de la glace ou conserver au frais au réfrigérateur.

Remarques

Donne environ 2 1/4 tasses.

Nutrition

Calories:205kcal,Les glucides:49g,Protéine:3g,Gros:1g,Sodium:6mg,Fibre:4g,Du sucre:35,5g Points intelligents bleus:3 Points intelligents verts:6 Points intelligents violets:6 Points +:0 Mots clés:smoothie à la banane et à la papaye, smoothie à la papaye, smoothie aux fruits tropicaux, smoothie aux fruits tropicaux à la papaye Sans produits laitiers' Sans gluten' Paléo' Moins de 30 minutes' Repas végétariens' 0 PP 3 SP 6 SP 6 SP Petit déjeuner et brunch Manger propre Boissons Recettes sans œufs Recettes latines Pas de cuisinier Recettes Smoothies et shakes Été Recettes végétaliennes posté 11 mars 2013 par Gina 47 commentaires / Laissez un commentaire '