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Pain italien de blé entier rustique, mozzarella fraîche, tomates d'été, basilic et vinaigre balsamique. Mon sandwich sans viande préféré!' Tomate, mozzarella fraîche, poivron rôti sur pain de blé entier

D'autres sandwiches que j'aime et qui ne nécessitent pas de réchauffement sont Sandwich au prosciutto roquette et balsamique, Sandwich à la salade grecque et ouvert face Sandwich aux tomates anciennes .



J'habite à deux pâtés de maisons d'un très bon magasin de raviolis italiens appelé Pastosa. Outre les meilleurs raviolis faits maison, ils proposent une incroyable gamme de pains frais de Brooklyn, de la mozzarella fraîche maison, des poivrons grillés et de nombreux autres friandises tempérantes. Il est en fait dangereux de marcher là-dedans car tous leurs friandises alléchantes sont affichées juste là devant vous.

Aujourd'hui, j'avais un plan et je ne me suis pas égaré, j'ai ramassé des poivrons rôtis, des tomates, un merveilleux pain de blé entier et de la mozzarella fraîche, tranchée mince (bonne astuce pour éviter d'en utiliser trop car elle n'est pas faible en gras!) Je suis rentré à la maison et j'ai cueilli du basilic dans mon jardin et j'ai préparé ce déjeuner délicieux et satisfaisant.

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Tomate, mozzarella fraîche, poivron rôti sur pain de blé entier

dix dix dix SP 356,5 Cals 16,5 Protéine 53,5 Crabes 8,5 Les graisses Temps de préparation:quinze minutes Temps total:quinze minutes Rendement:une portion COURS:Le déjeuner CUISINE:italienPain italien de blé entier rustique, mozzarella fraîche, tomates d'été, basilic et vinaigre balsamique. Mon sandwich sans viande préféré!

Ingrédients

  • 3,25 oz Pain italien ou français de blé entier
  • une oz mozzarella fraîche tranchée mince
  • une oz poivrons rouges rôtis
  • 3 tranches tomate mûre
  • 3 feuilles de basilic
  • 1/4 cuillère à café huile d'olive extra vierge
  • une cuillère à café vinaigre balsamique
  • sel et poivre frais concassé au goût
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Instructions

  • Couper le pain en deux horizontalement, étendre les ingrédients sur le pain, arroser d'huile d'olive et de vinaigre et terminer avec du sel et du poivre.

Nutrition

Portion:unesandwich,Calories:356,5kcal,Les glucides:53,5g,Protéine:16,5g,Gros:8,5g,Gras saturé:4g,Cholestérol:22,5mg,Sodium:800mg,Fibre:2,5g,Du sucre:4,5g Points intelligents bleus:dix Points intelligents verts:dix Points intelligents violets:dix Points +:9 Mots clés:sandwich froid, mozzarella tomate basilic, sandwich tomate mozzarella et poivrons rôtis, sandwich tomate mozzarella, sandwich végétarien Pain italien de blé entier rustique, mozzarella fraîche, tomates d'été, basilic et vinaigre balsamique. Mon sandwich sans viande préféré!' Pain italien de blé entier rustique, mozzarella fraîche, tomates d'été, basilic et vinaigre balsamique. Mon sandwich sans viande préféré!'

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