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Ces poitrines de poulet farcies aux tomates séchées sont remplies de bruschetta aux tomates séchées, de mozzarella et d'épinards, roulées, panées et cuites au four ou à la friteuse à air.



Ces poitrines de poulet farcies aux tomates séchées sont remplies de bruschetta aux tomates séchées, de mozzarella et d'épinards, roulées, panées et cuites au four ou à la friteuse à air.' Rollatini au poulet farci aux tomates séchées et au fromage

Celles-ci sont si faciles à préparer et le poulet est si juteux et délicieux! Assez facile à préparer pour un soir de semaine, mais assez élégant pour servir pour les invités. Servez-le avec une salade ou des pâtes simples en accompagnement comme brocoli et orge .

Ce qui rend ce plat de poulet très savoureux, c'est ceci Bruschetta aux tomates séchées au soleil de DeLallo , ce truc est si bon et pas seulement comme garniture de pain!

Si vous avez visité le magasin DeLallo à Jeannette PA, vous comprenez probablement mon obsession pour leurs produits, mais la bonne nouvelle est que vous pouvez acheter tous leurs produits sur leur boutique en ligne. Je ne plaisante pas, leur sauce marinara est la meilleure sauce en pot que j'ai jamais essayée et cela vient d'une fille qui n'utilise jamais de sauce pour pot.

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Comment faire du poulet farci aux tomates séchées

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Ces poitrines de poulet farcies aux tomates séchées sont remplies de bruschetta aux tomates séchées, de mozzarella et d'épinards, roulées, panées et cuites au four ou à la friteuse à air.' Imprimer 5de4les votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Rollatini au poulet avec bruschetta aux tomates séchées, mozzarella et épinards

5 6 5 SP 267 Cals 25 Protéine dix Crabes 14 Les graisses Temps de préparation:dix minutes Temps de cuisson:25 minutes Temps total:35 minutes Rendement:8 pièces COURS:Dîner CUISINE:américainCes poitrines de poulet farcies aux tomates séchées sont remplies de bruschetta aux tomates séchées, de mozzarella et d'épinards, roulées, panées et cuites au four ou à la friteuse à air.

Ingrédients

  • 8 escalopes de poulet désossées et sans peau tranchées minces,3 oz chacun
  • 1/2 Coupe bruschetta aux tomates séchées
  • 1/2 Coupe mozzarella râpée partiellement écrémée
  • 1/2 Coupe bébés épinards hachés
  • 1/4 petit oignon rouge,découpé en tranches
  • 1/2 Coupe chapelure assaisonnée
  • 1/4 Coupe fromage Pecorino Romano râpé,ou parmesan
  • une citron,jus de
  • une cuillère à soupe huile d'olive
  • spray antiadhésif à l'huile d'olive
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Instructions

  • Mélanger la chapelure et le fromage râpé dans un bol peu profond.
  • Mélanger l'huile d'olive, le jus de citron et le poivre dans un autre bol. Préchauffer le four à 450 ° F.
  • Vaporiser légèrement un plat de cuisson 9 x 12 avec un spray antiadhésif.
  • Placez chaque escalope sur un plan de travail comme une planche à découper et étalez 1 cuillère à soupe de bruschetta aux tomates séchées, 1 cuillère à soupe de mozzarella, 1 cuillère à soupe de feuilles d'épinards et 2 à 3 tranches d'oignon rouge au centre. Rouler et placer la couture vers le bas sur une surface de travail.
  • Répétez avec le poulet restant.
  • Une fois terminé, trempez-les dans le mélange d'huile de citron, puis dans le mélange de chapelure et transférez sur une plaque à pâtisserie.
  • Vaporisez le dessus avec un spray d'huile d'olive. Cuire au four 25 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites.

Instructions pour la friteuse à air

  • Suivez les étapes ci-dessus 1 à 6.
  • Préchauffez à nouveau la friteuse à air à 400F. Vaporisez les deux côtés du poulet avec de l'huile. Cuire en deux fois 12 minutes en tournant à mi-cuisson.

Vidéo

Nutrition

Portion:uneRollatini,Calories:267kcal,Les glucides:dixg,Protéine:25g,Gros:14g,Cholestérol:68mg,Sodium:351mg,Fibre:1,5g,Du sucre:4g Points intelligents bleus:5 Points intelligents verts:6 Points intelligents violets:5 Points +:7 Mots clés:Rollatini au poulet, Rollatini de poulet farci aux tomates séchées et fromage, poulet farci aux tomates séchées, poitrines de poulet farcies aux tomates séchées, poulet farci aux tomates séchées avec mozzarella et épinards

Recette créée en partenariat avec Aliments Delallo , une marque que j'aime et que j'utilise dans ma cuisine.

Friteuse à air' Accueille les enfants' Moins de 30 minutes' 5 SP 5 SP 6 SP 7 PP Recettes de poulet Manger propre Recettes de dîner Recettes sans œufs Recettes posté 17 janvier 2017 par Gina 59 commentaires / Laissez un commentaire '