> Aller à la recette Sauvegarde leEnregistré! Si un smoothie pouvait avoir le goût de l'été, ce serait celui-là! Ce smoothie végétalien sans produits laitiers, sans gluten est tout simplement délicieux, à base de mangue mûre, de prunes, d'abricots et de pêches ou de nectarines.'

Si un smoothie pouvait avoir le goût de l'été, ce serait celui-ci! Ce smoothie végétalien sans produits laitiers, sans gluten est tout simplement délicieux, à base de mangue mûre, de prunes, d'abricots et de pêches ou de nectarines.



L'été (et la fin du printemps) est ma période préférée de l'année pour manger des fruits et légumes de saison. Je veux dire, quoi de mieux que de mordre dans une nectarine ou une prune juteuse?

Smoothie aux fruits à noyau de mangue d'été - un smoothie végétalien sans produits laitiers, sans gluten, tout simplement délicieux, fait de mangue mûre, de prunes, d'abricots et de pêches ou de nectarines.'

J'avais une mangue sucrée super mûre prête à manger sur mon comptoir et j'ai décidé de l'utiliser dans mon smoothie du matin avec certains des autres fruits assis dans ma corbeille de fruits, prunes, nectarines et abricots (les pêches fonctionneraient aussi). Plutôt que d'utiliser du lait, je voulais le garder sans produits laitiers alors j'ai utilisé Infusion antioxydante à la noix de coco Bai5 Molokai à la place (je suis obsédé par ce truc!). Si vous êtes un fan de la noix de coco comme moi, mais que vous ne vous souciez pas du goût de l'eau de noix de coco, c'est une excellente alternative et même un bon goût directement à la bouteille. En fait, j'aime tellement ce truc (vous pouvez l'acheter chez Costco) que je les ai contactés pour voir si je pouvais travailler avec eux, car j'utilise Bai5 dans mes smoothies du matin et j'ai pensé que c'était un bon choix.

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Cette recette fait deux excellents smoothies.Si vous souhaitez ajouter un supplément de protéines, vous pouvez également ajouter des graines de chanvre ou du chia.

Si un smoothie pouvait avoir le goût de l'été, ce serait celui-là! Ce smoothie végétalien sans produits laitiers, sans gluten est tout simplement délicieux, à base de mangue mûre, de prunes, d'abricots et de pêches ou de nectarines.' Imprimer Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Smoothie d'été aux fruits à noyau et à la mangue

dix dix dix SP 122 Cals deux Protéine 35 Crabes 0,5 Les graisses Temps de préparation:vingt minutes Temps total:vingt minutes Rendement:deux portions COURS:Petit-déjeuner, Brunch, Boissons CUISINE:américainSi un smoothie pouvait avoir le goût de l'été, ce serait celui-ci! Ce smoothie végétalien sans produits laitiers, sans gluten est tout simplement délicieux, à base de mangue mûre, de prunes, d'abricots et de pêches ou de nectarines.

Ingrédients

  • une Coupe Infusion antioxydante à la noix de coco Bai5 Molokai
  • une mangue mûre,pelées et coupées en dés
  • une prune mûre,dénoyautées et hachées
  • une pêche mûre ou nectarine,dénoyautées et hachées
  • une abricot mûr,dénoyautées et hachées
  • un peu de zeste de citron vert râpé
  • 1/2 Coupe glaçons
  • feuilles de menthe pour la garniture,optionnel
Sauvegarder

Instructions

  • Mélanger tous les ingrédients dans le mélangeur à l'exception de la glace et mélanger à puissance élevée pendant 30 secondes jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
  • Ajouter les glaçons et mélanger à puissance élevée pendant 10 à 20 secondes de plus, jusqu'à ce qu'ils soient refroidis et écrasés.
  • Répartir dans deux verres et garnir de menthe. (optionnel)

Nutrition

Portion:une1/2 tasse,Calories:122kcal,Les glucides:35g,Protéine:deuxg,Gros:0,5g,Sodium:vingtmg,Fibre:4g,Du sucre:24g Points intelligents bleus:dix Points intelligents verts:dix Points intelligents violets:dix Points +:3 Mots clés:sans produits laitiers, sans gluten, moins de 30 minutes, repas végétariens Smoothie aux fruits à noyau de mangue d'été - un smoothie végétalien sans produits laitiers, sans gluten, tout simplement délicieux, fait de mangue mûre, de prunes, d'abricots et de pêches ou de nectarines.' Smoothie aux fruits à noyau de mangue d'été - un smoothie végétalien sans produits laitiers, sans gluten, tout simplement délicieux, fait de mangue mûre, de prunes, d'abricots et de pêches ou de nectarines.'

Cette recette a été sponsorisée par Bai5 .

Sans produits laitiers' Sans gluten' Moins de 30 minutes' Repas végétariens' 10 SP 10 SP 10 SP 3 PP Petit déjeuner et brunch Manger propre Boissons Recettes Smoothies et shakes Été Recettes végétaliennes posté 20 juin 2015 par Gina 33 commentaires / Laissez un commentaire '