> Aller à la recette Sauvegarde leEnregistré!

Les fraises, la rhubarbe et le miel sont mijotés à feu doux pour créer cette compote simple.



smoothies aux graines de chanvre

J'adore la combinaison de fraise et de rhubarbe, c'est l'une de mes garnitures de tarte préférées, mais c'est aussi merveilleux comme compote à manger au petit-déjeuner avec du yogourt grec ou des crêpes, ou pour le dessert, je l'aime chaud avec un peu de yogourt glacé. Qu'aimez-vous faire de la compote de fruits?

Mes dernières vidéos

Ziti cuit au four instantané × Instant Pot Baked Ziti Instant Pot Baked ZitiPlus de vidéosVolume 0% Appuyez sur le point d'interrogation Maj pour accéder à une liste de raccourcis clavier Raccourcis clavierActivéeDésactivé Jouer pauseESPACE Augmenter le volume Diminuer le volume Rechercher en avant Chercher en arrière Sous-titres activés / désactivésc Plein écran / Quitter le plein écranF Muet / Activer le sonm Chercher %0-9Pétoncles Next Up avec risotto au parmesan et épinards fanés 00:59 En direct 00:00 00:58 00:53

J'ai eu le plus de mal à trouver de la rhubarbe, si vous n'en trouvez pas dans votre région, vous pouvez utiliser uniquement les fraises à la place. Vous pouvez utiliser de l'agave, du sucre, de la stévia ou du Splenda à la place du miel, ce serait 0 point plus avec la stévia ou Splenda.

' Imprimer 5dedeuxles votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Compote fraise et rhubarbe

une une une SP 33 Cals 0,6 Protéine 8 Crabes Les graisses Rendement:Onze portions COURS:Petit-déjeuner, Brunch, Dessert CUISINE:américain

Ingrédients

  • une kg fraises,lavé et séché
  • une kg Rhubarbe,feuilles enlevées et tiges lavées
  • deux cuillère à soupe mon chéri
  • une cuillère à soupe l'eau
Sauvegarder

Instructions

  • Décortiquez les fraises et coupez-les en quartiers.
  • Couper la rhubarbe en tranches de 2 pouces.
  • Mélanger les ingrédients de la compote dans une casserole, porter à ébullition et laisser mijoter doucement à feu moyen-doux jusqu'à ce qu'ils réduisent et épaississent et que le fruit ait ramolli, environ 15 minutes.
  • Retirer du feu.

Remarques

Donne environ 2 3/4 tasses.

Nutrition

Portion:une/ 4 tasse,Calories:33kcal,Les glucides:8g,Protéine:0,6g,Fibre:1,7g,Du sucre:5g Points intelligents bleus:une Points intelligents verts:une Points intelligents violets:une Points +:une Mots clés:Repas végétariens sans gluten Sans gluten' Repas végétariens' 1 PP 1 SP 1 SP 1 SP Petit déjeuner et brunch Dessert Recettes Sauces, trempettes et tartinades Été Moins de 10 $ posté 1 mai 2011 par Gina 48 commentaires / Laissez un commentaire '