> Aller à la recette Sauvegarde leEnregistré! Cette salade d'été légère et facile, à base de concombres, de fraises, d'amandes et d'herbes fraîches est excellente avec du poulet grillé, du poisson ou pour un déjeuner léger, vous pouvez doubler la portion et ajouter du fromage de chèvre au mélange ou la servir sur du quinoa pour plus de protéines.'

Cette salade d'été légère et facile, à base de concombres, de fraises, d'amandes et d'herbes fraîches est excellente avec du poulet grillé, du poisson ou pour un déjeuner léger, vous pouvez doubler la portion et ajouter du fromage de chèvre au mélange ou la servir sur du quinoa pour plus de protéines.



J'adore utiliser du glaçage balsamique sur les salades, ce n'est pas seulement joli, c'est sucré et acidulé et il n'y a pas besoin d'huile. Delallo fait le meilleur que j'ai essayé, mais j'ai aussi vu le glacis chez Trader Joes. Si vous ne l’avez pas, vous pouvez certainement arroser la salade de balsamique ordinaire, même si elle ne sera pas aussi jolie.



' Cette salade d'été légère et facile, à base de concombres, de fraises, d'amandes et d'herbes fraîches est excellente avec du poulet grillé, du poisson ou pour un déjeuner léger, vous pouvez doubler la portion et ajouter du fromage de chèvre au mélange ou la servir sur du quinoa pour plus de protéines.' Imprimer 4dedeuxles votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Salade de concombre aux fraises

1 3 1 SP 47 Cals 1 Protéine 7 Crabes 1,5 Les graisses Temps de préparation:quinze minutes Temps total:quinze minutes Rendement:4 portions COURS:Salade, accompagnement CUISINE:américainCette salade d'été légère et facile, à base de concombres, de fraises, d'amandes et d'herbes fraîches est excellente avec du poulet grillé, du poisson ou pour un déjeuner léger, vous pouvez doubler la portion et ajouter du fromage de chèvre au mélange ou la servir sur du quinoa pour plus de protéines.

Ingrédients

  • 1 1/3 Coupe fraises tranchées
  • 1/4 Coupe oignon rouge émincé
  • 1 1/3 Coupe concombre coupé en dés,environ ½ grand
  • 1 cuillère à café menthe fraîche hachée
  • 1 cuillère à café basilic frais haché
  • 1 cuillère à café jus de citron vert frais
  • pincer sel casher
  • poivre noir fraichement moulu
  • 1 cuillère à soupe glaçage balsamique
  • deux cuillère à soupe amandes tranchées,grillé
Sauvegarder

Instructions

  • Mélanger les fraises, les oignons, les concombres, la menthe, le basilic, le jus de lime, le sel et le poivre.
  • Napper légèrement de glaçage balsamique et terminer avec des amandes effilées.

Nutrition

Portion:3/ 4 tasse,Calories:47kcal,Les glucides:7g,Protéine:1g,Gros:1,5g,Cholestérol:1mg,Sodium:vingtmg,Fibre:deuxg,Du sucre:4g Points intelligents bleus:1 Points intelligents verts:3 Points intelligents violets:1 Points +:1 Mots clés:30 recettes entières sans gluten '

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