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Crevettes sautées à l'ail, piments séchés et jus de citron - c'est épicé, ail, acide et tellement bon! Vous pouvez le servir en apéritif ou pour le dîner sur des jeunes pousses avec une baguette croustillante de blé entier. Et la meilleure partie de ce plat - il est prêt en moins de 15 minutes.

Crevettes sautées à l'ail, piments séchés et jus de citron - it' Crevettes épicées aux piments et à l'ail

J'adore les crevettes tous les jours d'été. Quelques-unes de mes recettes de crevettes faciles préférées sont Paquets de papier d'aluminium de crevettes scampi , Crevettes à l'ail, tomates au lait de coco et coriandre , Crevettes cajun en papillote , et Crevettes sur une plaque avec broccolini et tomates .



Crevettes sautées à l'ail, piments séchés et jus de citron - it'

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Si vous n’avez pas de piments séchés, vous pouvez utiliser une généreuse quantité de piment rouge broyé. Si vous n'aimez pas la nourriture épicée, vous pouvez laisser les piments complètement de côté. Vous pouvez également le faire avec du jus de citron vert et de la coriandre pour une variante de ce plat, voir Crevettes à la coriandre et à la lime . C'est sans gluten, paléo-amical et faible en calories… mais croyez-moi, vous ne le sauriez jamais (c'est SI bon!).

Crevettes sautées à l'ail, piments séchés et jus de citron - it'

Crevettes sautées à l'ail, piments séchés et jus de citron - it' Imprimer Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Crevettes épicées aux piments

1 deux 1 SP 147 Cals 2. 3 Protéine 3 Crabes 4 Les graisses Temps de préparation:7 minutes Temps de cuisson:8 minutes Temps total:quinze minutes Rendement:6 portions COURS:Apéritif, dîner CUISINE:américainCrevettes sautées à l'ail, piments séchés et jus de citron - c'est épicé, ail, acide et tellement bon! Vous pouvez le servir en apéritif ou pour le dîner sur des jeunes pousses avec une baguette croustillante de blé entier. Et la meilleure partie de ce plat - il est prêt en moins de 15 minutes.

Ingrédients

  • 1 1/2 livres sterling crevettes moyennes décortiquées et déveinées
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1 cuillère à soupe Huile d'olive vierge extra
  • 3 à 4 piments séchés,haché grossièrement
  • 5 gousses d'ail,écrasé
  • jus de 1 citron
  • 3 cuillère à soupe persil frais haché
Sauvegarder

Instructions

  • Assaisonnez les crevettes avec du sel et du poivre au goût.
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
  • Ajouter 1/2 cuillère à soupe d'huile dans la poêle et la moitié des piments et cuire 1 à 2 minutes.
  • Augmenter le feu à moyen-vif, quand il est chaud, ajouter la moitié des crevettes.
  • Cuire sans être dérangé pendant environ 1 1/2 minutes.
  • Retourner les crevettes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient entièrement opaques, environ 1 minute.
  • Transférer dans une assiette.
  • Ajouter la 1/2 cuillère à soupe d'huile restante et les piments restants cuire 1 à 2 minutes.
  • Ajouter les crevettes restantes dans la poêle et cuire, sans les déranger, environ 1 minute et demie.
  • Retourner les crevettes, ajouter l'ail et cuire jusqu'à ce que les crevettes soient entièrement opaques, environ 1 minute.
  • Remettre le premier lot de crevettes dans la poêle, bien mélanger pour que l'ail soit uniformément incorporé et retirer la casserole du feu.
  • Pressez le jus de citron sur les crevettes.
  • Ajouter le persil et bien mélanger.
  • Servir avec du pain de blé entier croustillant et une salade.

Nutrition

Portion:deux/ 3 tasse,Calories:147kcal,Les glucides:3g,Protéine:2. 3g,Gros:4g,Gras saturé:0,5g,Cholestérol:172mg,Sodium:171mg Points intelligents bleus:1 Points intelligents verts:deux Points intelligents violets:1 Points +:3 Mots clés:crevettes épicées saines, comment faire des crevettes à l'ail épicées, crevettes à l'ail épicées, recettes de crevettes épicées, crevettes épicées aux piments et à l'ail Sans produits laitiers' Sans gluten' Paléo' Moins de 30 minutes' 1 SP 1 SP 2 SP 3 PP Apéritifs Manger propre Recettes de dîner Recettes favorables au carême Recettes Recettes de fruits de mer Recettes de crevettes posté 19 février 2014 par Gina 46 commentaires / Laissez un commentaire '