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Des pâtes d'été rapides avec des ingrédients que vous pouvez trouver dans votre propre cour si vous avez de la chance!



Si vous ne trouvez pas de fleurs d'ail, vous pouvez préparer le pesto en remplaçant 2-3 gousses d'ail et une tasse supplémentaire de basilic.

recette saine de pesto

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Spaghetti au pesto à l'ail et aux tomates

7 SP 327,1 Cals 10,3 Protéine 53,5 Crabes 11,7 Les graisses Rendement:6 portions CUISINE:italien

Ingrédients

  • 14 oz spaghettis riches en fibres,J'aime Ronzoni SmartTaste
  • 5 cuillère à soupe pesto de basilic à l'ail
  • deux tasses tomates cerises,découpé en tranches
  • sel casher et poivre frais
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Instructions

  • Cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée selon les instructions sur l'emballage.
  • Égoutter les pâtes et mélanger avec le pesto et les tomates.
  • Garnir de poivre frais concassé et de fromage râpé sur le côté.

Nutrition

Portion:une/ 6,Calories:327,1kcal,Les glucides:53,5g,Protéine:10,3g,Gros:11,7g,Sodium:121,7mg,Fibre:8g,Du sucre:1,3g Points intelligents bleus:7 Points +:9 Mots clés:Repas végétariens Repas végétariens' 9 PP Recettes d'inspiration italienne Recettes de pâtes Recettes Printemps Été posté 5 juillet 2009 par Gina Onze commentaires / Laissez un commentaire '