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C'est facile recette de chili à la dinde utilise de la dinde hachée maigre et des haricots lotta entiers! Préparez-le dans la mijoteuse ou dans la casserole instantanée, puis empilez vos garnitures de chili préférées et savourez!

Cette recette de chili à la dinde facile utilise de la dinde hachée maigre et des haricots lotta entiers! Préparez-le dans la mijoteuse ou dans la casserole instantanée, puis empilez vos garnitures de chili préférées et savourez!' Recette de chili à la dinde aux 3 haricots

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Mon frère a partagé cette recette avec moi en 2009, il y a de nombreuses années lorsque j'ai commencé ce blog. J'ai senti que la photo avait besoin d'être mise à jour ainsi que les instructions basées sur les questions.J'ai donc récemment refait, refait et mis à jour légèrement les directions. Cela en fait assez pour les restes, qui ont encore meilleur goût le lendemain. Vous pouvez le préparer la veille et l'allumer le matin, les restes se congèlent très bien aussi.

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Et comme tant de gens me demandent quelle mijoteuse je possède, c'est le Mijoteuse programmable Hamilton Beach Set ‘n Forget de 6 litres . Je l’adore parce que vous pouvez régler l’heure à laquelle vous voulez qu’elle cuit et qu’elle se réchauffe automatiquement une fois la cuisson terminée. Il dispose également d'une sonde pour la viande qui s'éteint automatiquement une fois la cuisson terminée. J'adore tellement, j'en possède trois! J'adore aussi mon Instant Pot, ce qui est génial lorsque vous voulez un repas rapide. Quelle que soit la façon dont vous décidez de le cuisiner, ce sera génial!

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Cette recette de chili à la dinde facile utilise de la dinde hachée maigre et des haricots lotta entiers! Préparez-le dans la mijoteuse ou dans la casserole instantanée, puis empilez vos garnitures de chili préférées et savourez!' Imprimer 4,91de55les votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Chili à la dinde aux 3 haricots à la mijoteuse

0 3 0 SP 231 Cals 19,5 Protéine 27,5 Crabes 5 Les graisses Temps de préparation:dix minutes Temps de cuisson:25 minutes Temps total:35 minutes Rendement:dix Portions COURS:Dîner CUISINE:mexicainCette recette de chili à la dinde facile utilise de la dinde hachée maigre et des haricots lotta entiers! Préparez-le dans la mijoteuse ou dans la casserole instantanée, puis empilez vos garnitures de chili préférées et savourez!

Ingrédients

  • 1,3 kg 20 oz de poitrine de dinde hachée maigre 99%
  • une petit oignon,haché
  • une 28 oz de tomates en dés, égouttées
  • une 16 oz de sauce tomate
  • une 4,5 oz boîte de piments hachés
  • une 15 oz boîte de pois chiches, égouttés
  • une Boîte de 15,5 oz de haricots noirs, égouttés
  • une Boîte de 15,5 oz de petits haricots rouges, égouttés
  • deux cuillère à soupe poudre de chili
  • une cuillère à café cumin

Pour la garniture:

  • 1/2 Coupe oignon rouge haché
  • 1/2 Coupe coriandre fraîche hachée pour la garniture
  • garnitures facultatives,cheddar râpé, avocat, crème sure, etc.
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Instructions

Instructions pour la mijoteuse:

  • Faire revenir la dinde et l'oignon dans une poêle moyenne à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits. Transférer dans la mijoteuse avec les haricots, les piments, les pois chiches, les tomates, la sauce tomate, le chili en poudre et le cumin, en mélangeant bien.
  • Cuire à intensité élevée de 6 à 8 heures ou de 10 à 12 heures.
  • Garnir d'oignons, de coriandre et de vos garnitures préférées.

Directions du pot instantané:

  • Presser pour faire sauter, vaporiser d'huile et faire dorer la dinde et l'oignon, en brisant la viande avec une cuillère jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite. Ajouter les haricots, les piments, les pois chiches, les tomates, la sauce tomate, le chili en poudre et le cumin en mélangeant bien.
  • Cuire à haute pression 25 minutes. Libération naturelle.
  • Garnir d'oignons, de coriandre et de vos garnitures préférées.

Nutrition

Portion:uneCoupe,Calories:231kcal,Les glucides:27,5g,Protéine:19,5g,Gros:5g,Gras saturé:1,5g,Cholestérol:42mg,Sodium:526mg,Fibre:8g,Du sucre:6,5g Points intelligents bleus:0 Points intelligents verts:3 Points intelligents violets:0 Points +:6 Mots clés:recette de chili, chili de dinde en pot instantané, recette de chili de dinde aux 3 haricots à la mijoteuse, chili de dinde à la mijoteuse, piment de dinde Repas au congélateur' Sans gluten' Accueille les enfants' Recettes à l'autocuiseur' Recettes à la mijoteuse' 0 SP 0 SP 3 SP 6 PP Boules 5 mai Recettes Crock Pot Recettes de dîner Recettes sans œufs Tombe Applis de fête Recettes Recettes du Super Bowl Recettes de dinde L'hiver posté 20 octobre 2016 par Gina 518 commentaires / Laissez un commentaire '