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Je suis ravi de vous donner un avant-goût de mon cinquième livre de cuisine, Préparation de repas Skinnytaste: Repas sains préparés à l'avance et recettes au congélateur pour vous simplifier la vie: un livre de recettes .



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Livre de recettes Skinnytaste pour la préparation des repas

Il est enfin disponible en précommande! Ce fut la période la plus difficile pour écrire, photographier et imprimer un livre de cuisine, alors je suis plus que ravie de partager enfin mon nouveau bébé! Skinnytaste Meal Prep arrive dans les librairies et sera expédié le 15 septembre! Mais vous pouvez pré-commander maintenant et être l'un des premiers à obtenir votre copie.

Que vous cherchiez à perdre du poids ou simplement à manger un peu plus sainement, la préparation des repas et la cuisson à l'avance vous aident à suivre votre régime alimentaire. Cela permet également de gagner du temps les soirs de semaine chargés et convient parfaitement à votre budget. Skinnytaste Meal Prep propose plus de 120 recettes saines et variées qui transforment des ingrédients simples et faciles à trouver en repas et collations riches en saveurs que vous aurez à portée de main pour la semaine à venir et au-delà.

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Ce que vous trouverez dans ce livre de cuisine pour la préparation des repas:

Tout, du petit-déjeuner, du déjeuner, des collations et du dîner. Vous trouverez des repas à préparer, à préparer à l'avance et à congeler, y compris des recettes à préparer à l'avance pour qu'ils puissent passer directement du congélateur (l'arme secrète de votre cuisine!) À l'Instant Pot®, à la mijoteuse ou au four pour terminer la cuisson, ainsi que les plats entièrement fabriqués à l'avance et facilement réchauffés. Voici un aperçu de la table des matières et de certaines des recettes que vous trouverez à l'intérieur!

Tableau des ingrédients du livre de recettes Skinnytaste pour la préparation des repas'

Petit déjeuner Quesadilla'

Petit déjeuner Quesadilla

Wraps de laitue Shawarma au chou-fleur rôti'

Wraps de laitue Shawarma au chou-fleur rôti

Salade froide de soba au sésame'

Salade froide de soba au sésame

Soupe à la crème de poulet et riz sauvage du congélateur au pot instantané'

Soupe à la crème de poulet et riz sauvage du congélateur au pot instantané

Lasagne aux légumes grillés'

Lasagne aux légumes grillés

Crêpes sur plaque au babeurre et au citron et aux bleuets'

Crêpes sur plaque au babeurre et au citron et aux bleuets

Œufs farcis au Lox'

Œufs farcis au Lox

Salade grecque au gyro'

Salade grecque au gyro

Bols écrasés au brocoli et au pecorino farro'

Bols écrasés au brocoli et au pecorino farro

Bols de chili-lime au poulet et aux haricots noirs'

Bols de chili-lime au poulet et aux haricots noirs

Crêpes sur plaque au babeurre et au citron et aux bleuets'

Crêpes sur plaque au babeurre et au citron et aux bleuets

Bols de chili-lime au poulet et aux haricots noirs'

Bols de chili-lime au poulet et aux haricots noirs

Bols écrasés au brocoli et au pecorino farro'

Bols écrasés au brocoli et au pecorino farro

Salade grecque au gyro'

Salade grecque au gyro

courge rôtie délicate
Œufs farcis au Lox'

Œufs farcis au Lox

Lasagne aux légumes grillés'

Lasagne aux légumes grillés

Soupe à la crème de poulet et riz sauvage du congélateur au pot instantané'

Soupe à la crème de poulet et riz sauvage du congélateur au pot instantané

Salade froide de soba au sésame'

Salade froide de soba au sésame

Wraps de laitue Shawarma au chou-fleur rôti'

Wraps de laitue Shawarma au chou-fleur rôti

Crédit photo Aubrie Pick. Chaque recette comprend des informations nutritionnelles - fournies par la diététiste Heather K Jones - qui vous aideront à progresser vers vos objectifs de poids et de santé. De nombreux plats sont sans gluten et sans produits laitiers, et ils sont signalés par des icônes utiles.

Si vous utilisez Weight Watchers, toutes les recettes du livre de recettes seront répertoriées dans le Index des livres de recettes comme mes autres livres de cuisine avec des Smart Points mis à jour.

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Livre de recettes posté 16 juin 2020 par Gina 70 commentaires / Laissez un commentaire '