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Des frites assaisonnées au fromage sans culpabilité garnies de bacon, de jalapeños et d'oignons verts ... c'est TELLEMENT bon! Nourriture réconfortante pure quand les frites au fromage sont ce que vous'

Des frites assaisonnées au fromage sans culpabilité garnies de bacon, de jalapeños et d'oignons verts… c'est TELLEMENT bon! Nourriture réconfortante pure lorsque les frites au fromage sont ce dont vous avez envie.



Les fabriquer vous-même permettra d'économiser des centaines de calories et de mieux contrôler les portions en les préparant vous-même. Une demi-commande chez Chili’s équivaut à 1260 calories et 89 grammes de matières grasses, yikes !!

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Cette recette est une portion pour deux, si vous voulez en faire un repas, servez-la avec une tasse de soupe et une salade du jardin sur le côté. Vous aurez les glucides dont vous rêvez et vous vous sentirez complètement satisfait.

J'ai laissé la peau pour ajouter des fibres, et j'ai choisi d'utiliser un cheddar entier pour que le fromage fonde magnifiquement, j'en ai juste utilisé moins et je pense que c'était parfait.

Comment faire des frites au fromage Texas plus saines

Des frites assaisonnées au fromage sans culpabilité garnies de bacon, de jalapeños et d'oignons verts ... c'est TELLEMENT bon! Nourriture réconfortante pure quand les frites au fromage sont ce que vous' Imprimer 4,67de3les votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Frites au fromage Texas maigres

9 9 5 SP 265 Cals 10,5 Protéine 30 Crabes 12 Les graisses Temps de préparation:dix minutes Temps de cuisson:quinze minutes Temps total:25 minutes Rendement:deux Portions COURS:Apéritif, déjeuner, plat d'accompagnement CUISINE:américainDes frites assaisonnées au fromage sans culpabilité garnies de bacon, de jalapeños et d'oignons verts ... c'est TELLEMENT bon! Nourriture réconfortante pure lorsque les frites au fromage sont ce dont vous avez envie.

Ingrédients

  • deux pommes de terre moyennes,5 1/2 oz chacun, yukon gold ou roux, lavés et séchés
  • deux cuillère à café huile d'olive
  • une cuillère à café paprika fumé
  • 1/4 cuillère à café poudre de chili
  • 1/4 cuillère à café poudre d'oignon
  • 1/4 cuillère à café poudre d'ail
  • 1/8 cuillère à café cumin
  • gros sel et poivre frais concassé
  • une tranche bacon coupé au centre,cuit et finement haché
  • 1/3 Coupe fromage cheddar fort râpé
  • deux cuillère à soupe oignons verts coupés en dés
  • une cuillère à soupe Jalapeno mariné en tranches,en conserve
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Instructions

  • Préchauffez le four à 450 °. Tapisser la plaque à pâtisserie de papier d'aluminium pour un nettoyage facile, si désiré. Enduire légèrement d'enduit à cuisson.
  • Couper chaque pomme de terre dans le sens de la longueur en fines tranches de 1/4 de pouce, puis couper chaque tranche en frites de 1/4 de pouce.
  • Dans un grand bol, bien mélanger les pommes de terre coupées et l'huile. Ajouter l'assaisonnement (du paprika au sel et au poivre). Remuez pour enrober.
  • Placer les pommes de terre en une seule couche, cuire dans le tiers inférieur du four 10 minutes, retourner et cuire 8 à 10 minutes supplémentaires, ou jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées.
  • Retirer du four, garnir du fromage cheddar, des piments jalapenos tranchés, des oignons verts et des morceaux de bacon et remettre au four pendant environ 1 à 2 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage fonde.

Nutrition

Portion:une/deux,Calories:265kcal,Les glucides:30g,Protéine:10,5g,Gros:12g,Gras saturé:4,5g,Cholestérol:19,5mg,Sodium:305,5mg,Fibre:3g,Du sucre:1,5g Points intelligents bleus:9 Points intelligents verts:9 Points intelligents violets:5 Points +:7 Mots clés:Sans gluten, adapté aux enfants, moins de 30 minutes Sans gluten' Accueille les enfants' Moins de 30 minutes' 5 SP 7 PP 9 SP 9 SP Apéritifs Tombe Le déjeuner Applis de fête Recettes Côtés Recettes du Super Bowl L'hiver posté 20 mars 2012 par Gina 102 commentaires / Laissez un commentaire '