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La salsa aux crevettes maigres est si bonne que vous ne voudrez peut-être pas la partager! Fait avec des crevettes, des tomates, de la coriandre, des oignons rouges et du jus de lime. Apportez ceci à une fête et regardez-le disparaître!

La salsa aux crevettes maigres est si bonne que vous ne voudrez peut-être pas la partager! Fait avec des crevettes, des tomates, de la coriandre, des oignons rouges et du jus de lime. Apportez ceci à une fête et regardez-le disparaître!' Salsa aux crevettes maigres

Une excellente option ou n'importe quelle fête ou comme apéritif de super bol. D'autres idées de salsas que j'aime sont Salsa Pico de Gallo , Sauce verte, et Salsa à l'avocat et à la mangue.



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Les crevettes, les tomates, la coriandre, l'oignon rouge et le citron vert sont combinés pour créer une salsa piquante riche en protéines. Apportez ceci à une fête et regardez-le disparaître!'

Cette salsa aux crevettes est faible en gras, sans gluten et parfaite pour les régimes pauvres en glucides, mais vous pouvez la changer et ajouter des haricots noirs pour augmenter la fibre, ou du maïs torréfié pour ajouter une touche de douceur, et même de l'avocat pour en ajouter. graisses saines. Ajoutez plus de jalapeño pour le rendre plus épicé et ajustez le citron vert, la coriandre et le sel selon votre goût. Vous voyez où je veux en venir…. les possibilités sont infinies!

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J'ai trouvé ces excellents chips de haricots noirs appelés Beanitos qui sont riches en fibres, ce qui vous fait vous sentir rassasié plus longtemps, à faible indice glycémique, sans gluten et riches en protéines, 10 chips valent 3 points de plus. Mon mari et ma fille les adorent avec du guacamole ou de la salsa.

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La salsa aux crevettes maigres est si bonne que vous ne voudrez peut-être pas la partager! Fait avec des crevettes, des tomates, de la coriandre, des oignons rouges et du jus de lime. Apportez ceci à une fête et regardez-le disparaître!' Imprimer 5deunevoter Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Salsa aux crevettes maigres

0 une 0 SP 75 Cals 12,5 Protéine 4,5 Crabes une Les graisses Temps de préparation:quinze minutes Temps total:quinze minutes Rendement:8 portions COURS:Apéritif, trempette, plat d'accompagnement, collation CUISINE:mexicainLa salsa aux crevettes maigres est si bonne que vous ne voudrez peut-être pas la partager! Fait avec des crevettes, des tomates, de la coriandre, des oignons rouges et du jus de lime. Apportez ceci à une fête et regardez-le disparaître!

Ingrédients

  • 16 oz crevettes pelées cuites,coupé en petits dés
  • 4 tomates mûres de vigne,coupé en petits dés
  • 6 cuillère à soupe oignon rouge,en petits dés
  • 3 cuillère à soupe jalapenos,en dés fins (plus ou moins au goût)
  • deux cuillère à soupe coriandre émincée
  • deux citrons verts,jus de (ou plus au goût)
  • 1/2 cuillère à café sel casher
Sauvegarder

Instructions

  • Mélanger les oignons en dés, les tomates, le sel et le jus de lime dans un bol non réactif et laisser reposer environ 5 minutes.
  • Mélanger les ingrédients restants dans un grand bol, goûter le sel et ajuster au besoin.
  • Réfrigérer et laisser les saveurs se combiner au moins une heure avant de servir.
  • Donne 4 1/4 tasses.

Nutrition

Portion:une/ 2 tasse,Calories:75kcal,Les glucides:4,5g,Protéine:12,5g,Gros:uneg,Gras saturé:0,2g,Cholestérol:110mg,Sodium:278mg,Fibre:uneg,Du sucre:0,2g Points intelligents bleus:0 Points intelligents verts:une Points intelligents violets:0 Points +:deux Mots clés:salsa de crevettes céto, salsa de crevettes faible en glucides, salsa de crevettes maigres, salsa de crevettes entières 30

Sans produits laitiers' Sans gluten' Recettes Keto' Faible teneur en glucides' Paléo' Moins de 30 minutes' 30 recettes entières' 0 SP 0 SP 1 SP 2 PP Apéritifs 5 mai Recettes sans œufs Tombe Recettes latines Pas de cuisinier Applis de fête Recettes Sauces, trempettes et tartinades Recettes de fruits de mer Recettes de crevettes Côtés Des collations Printemps Été Recettes du Super Bowl L'hiver posté 17 juin 2015 par Gina 106 commentaires / Laissez un commentaire '