> Aller à la recette Sauvegarde leEnregistré! Que faire de tous vos restes d'oeufs de Pâques? Préparez cette salade d'œufs facile et sans culpabilité à base principalement de blancs d'œufs et d'oignons verts. Servez-le sur votre pain de grains entiers préféré ou dégustez-le sur des coupes de laitue.

Que faire de tous vos restes d'oeufs de Pâques? Préparez cette salade d'œufs facile et sans culpabilité à base principalement de blancs d'œufs et d'oignons verts. Servez-le sur votre pain de grains entiers préféré ou dégustez-le sur des coupes de laitue.' Salade d'œufs maigre faible en jaune

J'aime garder ma salade aux œufs simple, c'est juste ma préférence, mais vous pouvez ajouter du céleri haché, du poivron ou même des cornichons au vôtre. Amusez-vous et adaptez-le à votre goût! Cette recette double ou triple facilement. Vous détestez la mayonnaise? Utilisez plutôt du yogourt grec sans gras. Ajoutez du paprika, de la poudre de curry… les idées ou à l'infini.

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Que faire de tous vos restes d'oeufs de Pâques? Préparez cette salade d'œufs facile et sans culpabilité à base principalement de blancs d'œufs et d'oignons verts. Servez-le sur votre pain de grains entiers préféré ou dégustez-le sur des coupes de laitue.'

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Que faire de tous vos restes d'oeufs de Pâques? Préparez cette salade d'œufs facile et sans culpabilité faite principalement de blancs d'œufs et d'oignons verts. Servez-le sur votre pain de grains entiers préféré ou dégustez-le sur des coupes de laitue.' Imprimer Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Salade d'œufs maigre faible en jaune

une 5 une SP 81 Cals 9,5 Protéine une Crabes 4,5 Les graisses Temps de préparation:quinze minutes Temps total:quinze minutes Rendement:deux portions COURS:Déjeuner, Salade CUISINE:américainQue faire de tous vos restes d'oeufs de Pâques? Préparez cette salade d'œufs facile et sans culpabilité à base principalement de blancs d'œufs et d'oignons verts. Servez-le sur votre pain de grains entiers préféré ou dégustez-le sur des coupes de laitue.

Ingrédients

  • 4 œufs durs,pelé
  • 4 cuillère à café Mayonnaise légère Hellman
  • 1/2 cuillère à café dijon mustard
  • deux cuillère à soupe oignons verts ou ciboulette hachés
  • sel et poivre frais au goût
Sauvegarder

Instructions

  • Séparez les jaunes des blancs d'œufs et jetez 3 des jaunes.
  • Hacher les œufs et mélanger avec la mayonnaise, la moutarde de Dijon, les oignons verts, le sel et le poivre.

Nutrition

Portion:une/ 2 de salade,Calories:81kcal,Les glucides:uneg,Protéine:9,5g,Gros:4,5g,Gras saturé:deuxg,Cholestérol:188mg,Sodium:210mg,Fibre:0,2g,Du sucre:0,1g Points intelligents bleus:une Points intelligents verts:5 Points intelligents violets:une Points +:deux Mots clés:Salade d'œufs maigre faible en jaune Sans produits laitiers' Sans gluten' Recettes Keto' Faible teneur en glucides' Moins de 30 minutes' Repas végétariens' 1 SP 1 SP 2 PP 5 ingrédients ou moins 5 SP Recettes de Pâques Le déjeuner Pas de cuisinier Recettes salade Recettes de sandwichs Printemps Moins de 10 $ posté 19 avril 2011 par Gina 93 commentaires / Laissez un commentaire '