> Aller à la recette Sauvegarde leEnregistré!

Ceviche de crevettes et salade d'avocat - un plat facile, délicieux et faible en glucides.'



Ceviche de crevettes réfrigéré servi dans un demi-avocat sur un lit de roquette - une salade légère et rafraîchissante qui a si bon goût, et des points bonus pour être faible en glucides, sans gluten et compatible avec le Paléo.

J'adore le ceviche et les innombrables façons dont vous pouvez le faire. Cette recette de ceviche de crevettes est de mon amie Doreen qui la prépare avec du vinaigre et ajoute une touche de miel pour équilibrer l'acidité. Si vous suivez un régime Whole30, vous pouvez laisser le miel de côté, il aura toujours bon goût.

Ceviche de crevettes et salade d'avocat - un plat facile, délicieux et faible en glucides.'

steak de flanc maigre

C’est vraiment simple à faire et se marie si bien avec l’avocat crémeux. Il est également bon à préparer à l'avance, car il a meilleur goût avec le temps qu'il marine (parfait pour emballer pour le déjeuner).

Mes dernières vidéos

Frittata aux œufs et aux saucisses au fromage cottage × Frittata aux œufs et aux saucisses au fromage cottage Frittata aux œufs au fromage cottage et aux saucissesPlus de vidéosVolume 0% Appuyez sur le point d'interrogation Maj pour accéder à une liste de raccourcis clavier Raccourcis clavierActivéeDésactivée Jouer pauseESPACE Augmenter le volume Diminuer le volume Rechercher en avant Chercher en arrière Sous-titres activés / désactivésc Plein écran / Quitter le plein écranF Muet / Activer le sonm Chercher %0-9Nachos irlandais à la patate douce 00:57 En direct 00:00 00:58 00:50

Ceviche de crevettes et salade d'avocat - un plat facile, délicieux et faible en glucides.'

Épinglez-le pour enregistrer cette recette!

Ceviche de crevettes et salade d'avocat - maintenant c'est MON genre de salade! Facile, léger et délicieux!'

' Imprimer Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Ceviche de crevettes à l'avocat farci

5 6 5 SP 254 Cals 18 Protéine 13 Crabes 16 Les graisses Rendement:4 portions COURS:salade CUISINE:américain

Ingrédients

  • 28 crevettes extra grosses,nettoyé et déveiné (11 oz)
  • 1/2 oignon rouge,découpé en tranches
  • deux gousses d'ail,écrasé
  • 12 tomates raisins ou cerises,réduit de moitié
  • deux cuillère à soupe coriandre,haché finement
  • 1 cuillère à café sel casher
  • 1/4 Coupe vinaigre de vin blanc
  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • 1/2 jalapeno,coupé en petits dés
  • deux cuillère à soupe jus de palourde
  • 1/8 cuillère à café cumin
  • 1/8 cuillère à café poivre
  • 1/2 cuillère à café miel cru,omettre pour Whole30
  • 4 tasses Roquette
  • deux avocats Haas moyens,10 onces au total
Sauvegarder

Instructions

  • Faire bouillir une grande casserole d'eau, ajouter les crevettes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient à peine opaques, environ 4 minutes.
  • Retirer et transférer dans un bain de glace pour éviter de poursuivre la cuisson.
  • Dans un grand bol, mélanger les oignons, l'ail, les tomates, la coriandre, le sel, le poivre, le vinaigre, l'huile d'olive jalapeno, le jus de palourdes, le cumin et le mélange de miel pour combiner.
  • Ajouter les crevettes et réfrigérer au moins 2 heures ou aussi longtemps qu'une nuit.
  • Pour servir, coupez les avocats en deux, retirez le noyau et la peau.
  • Répartir la roquette dans 4 plats, garnir chacun de 1/2 avocat et garnir de ceviche (environ 1/2 tasse-7 crevettes chacun).

Nutrition

Portion:7crevettes + 1/2 avocat,Calories:254kcal,Les glucides:13g,Protéine:18g,Gros:16g,Cholestérol:113mg,Sodium:454mg,Fibre:6g,Du sucre:deuxg Points intelligents bleus:5 Points intelligents verts:6 Points intelligents violets:5 Points +:7 Mots clés:Sans gluten, faible en glucides, Paléo, 30 recettes entières Sans gluten' Faible teneur en glucides' Paléo' 30 recettes entières' 5 SP 5 SP 6 SP 7 PP Manger propre Recettes salade Recettes de fruits de mer Recettes de crevettes Entier 30 posté 17 août 2015 par Gina 30 commentaires / Laissez un commentaire '