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Cette salade de choux de Bruxelles râpés crus est si simple à faire que même un enfant de 4 ans peut le faire (avec l’aide de maman). Mélangé avec un peu d'huile d'olive, de jus de citron, de sel et de poivre, il fait un merveilleux plat d'accompagnement à n'importe quel repas, et ma famille l'adore!

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Cette salade de choux de Bruxelles râpés crus est si simple à faire que même un enfant de 4 ans peut le faire (avec maman' Choux de Bruxelles râpés crus au citron et à l'huile

Sur la photo ci-dessous avec côtelettes de porc croustillantes frites au four que je partage demain, fais attention à eux, ils sont si bons!



Cette salade de choux de Bruxelles râpés crus est si simple à faire que même un enfant de 4 ans peut le faire (avec maman'

Je vais juste le publier et dire que cette recette a été développée par ma plus jeune fille Madison. Elle adore ses légumes crus et adore une salade de chou cru, alors un jour, alors que je coupais mes choux de Bruxelles en train de me préparer à les faire sauter, elle a commencé à cueillir. Puis elle m'a demandé de lui donner de l'huile et du vinaigre (elle aime faire ses propres salades) et j'ai réalisé qu'elle était sur quelque chose. J'aime vraiment la laisser inventer et faire son propre truc dans la cuisine, même si parfois ses idées sont un peu… disons trop créatives.

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Je n'ai jamais su à quel point Madison était bien devant la caméra jusqu'à hier, quand j'ai pensé que ce serait mignon de la filmer en train de faire ça après l'école - elle est naturelle et pourrait reprendre Skinnytaste un jour, qui sait! Parfois, elle le fait avec de la chaux et du vinaigre de cidre de pomme, et parfois tout ce qui précède. Ici, elle voulait utiliser les trois. Cette salade est végétalienne, paléo, sans produits laitiers et sans gluten.

Cette salade de choux de Bruxelles râpés crus est si simple à faire que même un enfant de 4 ans peut le faire (avec maman' Cette salade de choux de Bruxelles râpés crus est si simple à faire que même un enfant de 4 ans peut le faire (avec maman' Imprimer 5dedeuxles votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Choux de Bruxelles râpés crus au citron et à l'huile

deux deux deux SP 80 Cals 1,5 Protéine 4,5 Crabes 7 Les graisses Temps de préparation:quinze minutes Temps total:quinze minutes Rendement:4 portions COURS:Salade, accompagnement CUISINE:américainCette salade de choux de Bruxelles râpés crus est si simple à faire que même un enfant de 4 ans peut le faire (avec l'aide de maman). Mélangé avec un peu d'huile d'olive, de jus de citron, de sel et de poivre, il fait un merveilleux plat d'accompagnement à n'importe quel repas, et ma famille l'adore!

Ingrédients

  • 6 oz choux de Bruxelles,lavé
  • deux cuillère à soupe huile d'olive
  • jus d'un gros citron
  • sel casher et poivre frais concassé,goûter
Sauvegarder

Instructions

  • À l'aide d'un grand couteau bien aiguisé, coupez les tiges, coupez les bruxelles en deux dans le sens de la longueur, puis placez le côté coupé vers le bas sur la planche et émiettez finement les pousses.
  • Mettre dans un grand bol et mélanger avec de l'huile d'olive, du jus de citron, du sel et du poivre au goût.

Nutrition

Portion:3/ 4 tasse,Calories:80kcal,Les glucides:4,5g,Protéine:1,5g,Gros:7g,Gras saturé:uneg,Sodium:16mg,Fibre:deuxg,Du sucre:uneg Points intelligents bleus:deux Points intelligents verts:deux Points intelligents violets:deux Points +:deux Mots clés:accompagnement de choux de Bruxelles, salade de choux de Bruxelles crus, choux de Bruxelles râpés au citron, choux de Bruxelles râpés, choux de Bruxelles râpés au citron et à l'huile

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