> Aller à la recette Sauvegarde leEnregistré! Confession, je n'ai jamais eu un shamrock shamrock de McDonald. Mais j'adore l'idée d'un milk-shake à la menthe verte pour la Saint-Patrick, alors j'ai décidé de faire le mien, avec un peu moins de gras et de calories.

Confession, je' Shamrock Shake

Vous pouvez également le congeler dans des sucettes glacées similaires à celles-ci Sucettes à l'avocat et à la noix de coco . Si vous cherchez plus Recettes festives de la Saint-Patrick , Petits gâteaux au chocolat avec glaçage au fromage à la crème irlandais Bailey's et ces adorables Cake pops arc-en-ciel de St Patty sont un régal parfait pour l'occasion.



Hier, je suis allé à trois McDonald juste pour les tester, mais personne ne semblait les porter dans ma région, ce qui m'a surpris car les publicités semblent passer fréquemment sur ma télévision.

Pas de soucis, je me suis dit que je savais quel goût de la glace à la menthe devrait avoir, je suis sûr que ce n’est pas très différent.

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On a beaucoup réfléchi à la façon dont je ferais ce doux et crémeux comme un vrai shake à la crème glacée. Mais je ne voulais pas ajouter de colorant alimentaire vert artificiel. Je savais que j'allais commencer par le yogourt glacé à la vanille 0% de matières grasses de Stonyfield, parce que j'adore ça. Je suis toujours étonné de voir à quel point il a le goût de la crème glacée à la vanille entière. Je savais aussi que j'ajouterais un peu d'extrait de menthe verte pour lui donner cette saveur mentholée. Mais pour la coloration, j'étais perplexe. Ensuite, ça m’a frappé… les avocats sont verts, crémeux et délicieux dans les smoothies, donc c’était la solution parfaite.

En fait, il se peut que je verse un peu de sirop de chocolat sur le dessus la prochaine fois que je le prépare pour obtenir cette expérience aux pépites de chocolat à la menthe. C'est un dessert amusant que je parie que vos enfants apprécieront!

Suite Fête de la St Patrick Aliments:

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Shake maigre (heu) Shamrock

6 6 6 SP 169,5 Cals 7 Protéine 2. 3 Crabes 6 Les graisses Temps de préparation:dix minutes Temps de cuisson:0 minutes Temps total:dix minutes Rendement:deux portions COURS:Dessert, Boissons CUISINE:américainConfession, je n'ai jamais eu un shamrock secoué de McDonald's. Mais j'adore l'idée d'un milkshake à la menthe verte pour la Saint-Patrick, alors j'ai décidé de faire le mien, avec un peu moins de gras et de calories.

Ingrédients

  • 3/4 Coupe lait écrémé
  • 3/4 Coupe Yogourt glacé à la vanille 0% de matières grasses ou crème glacée Halo Top
  • 1/3 Coupe avocat tranché
  • quelques gouttes de Nu Naturals Stevia ou 1 cuillère à soupe de sucre brut
  • 1/4 cuillère à café extrait de menthe,pas de menthe poivrée
  • 1 Coupe glace pilée
Sauvegarder

Instructions

  • Versez le lait, le yogourt glacé, l'avocat, le sucre, l'extrait de menthe et la glace dans votre mixeur.
  • Mélanger 3-4 minutes jusqu'à ce que le mélange soit épais et glacé.
  • Verser dans deux verres et servir avec une paille. Sers immédiatement.

Nutrition

Portion:1Coupe,Calories:169,5kcal,Les glucides:2. 3g,Protéine:7g,Gros:6g,Gras saturé:1g,Cholestérol:deuxmg,Sodium:90,5mg,Fibre:2,5g,Du sucre:19g Points intelligents bleus:6 Points intelligents verts:6 Points intelligents violets:6 Points +:5 Mots clés:avocat, smoothie à l'avocat, shamrock santé, smoothie à la menthe, Shamrock Shake Sans gluten' Accueille les enfants' Moins de 30 minutes' Repas végétariens' 4 PP 6 SP 6 SP 6 SP Avocat obsédé Dessert Boissons Recettes sans œufs Pas de cuisinier Recettes Smoothies et shakes St Patrick Moins de 10 $ posté 5 mars 2013 par Gina 98 commentaires / Laissez un commentaire '