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Les graines de citrouille rôties sont amusantes et simples à préparer avec vos enfants, surtout après que vous venez de les découper, elles constituent également une collation saine!



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Les graines de citrouille rôties sont amusantes et simples à préparer avec vos enfants, surtout après que vous venez de les découper, elles constituent également une collation saine!' graines de citrouille grillées

Pour une version plus décadente, j'ai aussi Graines de citrouille grillées épicées Smokey BBQ. Pour utiliser le reste de la citrouille, cette semaine j'ai aussi fait purée de potiron maison à utiliser dans certaines recettes de citrouille que j'ai prévues dans les prochains jours car apparemment la purée de citrouille n'est pas facile à trouver!



J'ai utilisé les graines de mes petites citrouilles à tarte pour préparer cette collation, qui est d'ailleurs naturellement sans gluten et végétalienne. Oh et addictif!

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J'ai de bons souvenirs d'enfance de ma mère en train de rôtir les graines de citrouille après avoir sculpté nos citrouilles. Nous l'aidions à les préparer et nous l'aidions à les manger aussi. En tant qu'adulte, j'aime toujours grignoter ces graines grillées croquantes. Rien d'extraordinaire, juste mélangé avec du sel casher et légèrement arrosé d'un peu d'huile d'olive. Certaines personnes pèlent la peau, mais je les mange de la peau et tout!

Les graines de citrouille rôties sont amusantes et simples à préparer avec vos enfants, surtout après que vous venez de les découper, elles constituent également une collation saine!'



Les graines de citrouille rôties sont amusantes et simples à préparer avec vos enfants, surtout après que vous venez de les découper, elles constituent également une collation saine!'

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Les graines de citrouille rôties sont amusantes et simples à préparer avec vos enfants, surtout après que vous venez de les découper, elles constituent également une collation saine!' Imprimer 5de1voter Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

graines de citrouille grillées

deux SP 71,4 Cals 3 Protéine 8,6 Crabes 3,1 Les graisses Temps de préparation:dix minutes Temps de cuisson:1 heure quinze minutes Temps total:1 heure 25 minutes COURS:Collation CUISINE:américain Les graines de citrouille rôties sont amusantes et simples à préparer avec vos enfants, surtout après que vous venez de les découper, elles constituent également une collation saine!

Ingrédients

  • graines de citrouille
  • spray d'huile d'olive
  • sel casher
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Instructions

  • Retirez les graines de la citrouille et nettoyez tous les débris de citrouille.
  • Lavez les graines et étalez-les sur une plaque à pâtisserie pendant la nuit pour qu'elles sèchent.
  • Le lendemain, préchauffez le four à 250 °.
  • Répartir les graines uniformément et vaporiser légèrement d'huile d'olive et assaisonner de sel au goût.
  • Rôtir les graines au four jusqu'à ce qu'elles deviennent dorées, environ 1 heure et 15 minutes.
  • Laissez-les refroidir et profitez-en!

Nutrition

Portion:1/ 4 tasse,Calories:71,4kcal,Les glucides:8,6g,Protéine:3g,Gros:3,1g,Gras saturé:0,5g,Sodium:92mg,Fibre:0,4g Points intelligents bleus:deux Points +:deux Mots clés:faire cuire des graines de citrouille, comment rôtir des graines de citrouille, comment rôtir des graines de citrouille après la sculpture, des graines de citrouille rôties, des graines de citrouille rôties Sans produits laitiers' Sans gluten' Recettes Keto' Faible teneur en glucides' Repas végétariens' 2 PP 2 SP 5 ingrédients ou moins Manger propre Recettes sans œufs Tombe Halloween Recettes de citrouille Recettes Des collations Recettes de Thanksgiving Recettes végétaliennes posté 22 septembre 2011 par Gina 30 commentaires / Laissez un commentaire '