> Aller à la recette Sauvegarde leEnregistré! Rien ne dit le printemps comme le goût sucré des asperges! Fagots d'asperges enrobés de prosciutto rôti c'est-à-dire pour un plat d'accompagnement simple mais élégant, parfait pour Pâques.

Rien ne dit le printemps comme le goût sucré des asperges! Des bouquets d'asperges enveloppés de prosciutto rôti qui, pour un plat d'accompagnement simple mais élégant, sont parfaits pour Pâques.' Asperges enveloppées de prosciutto rôti

Ces forfaits sont le compagnon idéal de tout dîner. Certains accords de plats principaux peuvent être Gigot d'agneau désossé rôti , Jambon Spirale Glacé Abricot Rhum , ou un Saumon cuit .



salade de pamplemousse quinoa

J'ai eu cette idée de Rachel Ray, seule sa version était avec du bacon. Le prosciutto est un peu plus chic et j'ai adoré la combinaison des saveurs. J'ai apprécié un paquet avec un œuf poché pour le déjeuner et c'était divin, super pour le brunch!



Vous pouvez facilement doubler ou tripler cela et les assembler à l'avance. Pouvez-vous les préparer sans le prosciutto? … Bien sur! Saupoudrez-les d'un peu de sel et déposez-les à plat sur la plaque à pâtisserie, vous pouvez utiliser le même temps de cuisson.

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Paquets d'asperges enveloppées de prosciutto rôti

deux deux deux SP 65 Cals 7 Protéine 6,5 Crabes deux Les graisses Temps de préparation:quinze minutes Temps de cuisson:quinze minutes Temps total:30 minutes Rendement:4 portions COURS:Plat d'accompagnement CUISINE:américainRien ne dit le printemps comme le goût sucré des asperges! Des bouquets d'asperges enveloppés de prosciutto rôti qui, pour un plat d'accompagnement simple mais élégant, sont parfaits pour Pâques.

Ingrédients

  • 1 1/4 kg asperges fines,extrémités dures coupées
  • spray d'huile d'olive extra vierge,J'ai utilisé mon misto, supposons 1/4 cuillère à café
  • poivre frais concassé au goût
  • 4 tranches 2 oz de prosciutto tranché mince
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Instructions

  • Préchauffer le four à 400 °.
  • Vaporisez légèrement les pointes d'asperges d'huile extra vierge. Assaisonner de poivre frais concassé et diviser en 4 paquets.
  • Rassemblez 1/4 des asperges et utilisez une tranche de prosciutto pour envelopper chaque botte et placez-les sur un plat allant au four, joint vers le bas.
  • Répéter avec le reste, placer sur un plat allant au four et cuire 12 minutes ou jusqu'à ce que les asperges soient tendres et croustillantes.

Remarques

Adapté de Rachel Ray .

Nutrition

Portion:1empaqueter,Calories:65kcal,Les glucides:6,5g,Protéine:7g,Gros:deuxg,Sodium:352mg,Fibre:3g Points intelligents bleus:deux Points intelligents verts:deux Points intelligents violets:deux Points +:deux Mots clés:Asperges enveloppées de prosciutto rôti Sans gluten' Recettes Keto' Faible teneur en glucides' Moins de 30 minutes' ' 2 PP 2 SP 2 SP 2 SP 5 ingrédients ou moins Noël Manger propre Recettes de Pâques Recettes sans œufs Recettes Côtés Printemps Recettes de Thanksgiving posté 21 mars 2012 par Gina 46 commentaires / Laissez un commentaire '