> Aller à la recette Sauvegarde leEnregistré!

Ce risotto utilise du quinoa à la place du riz et c'est délicieux! Combiner Quinoa cuit et restes de sauce maison comme filet de tomate vous pouvez préparer un repas rapide et facile.

poppers jalapeno goût maigre

En combinant du quinoa cuit et des restes de sauce maison comme le filetto di pomodoro, vous pouvez préparer un risotto au quinoa rapide et facile en quelques minutes.' Risotto au quinoa

Beaucoup plus rapide à faire que le risotto traditionnel et riche en protéines, minéraux et acides aminés. Quelques-uns de mes autres plats de risotto préférés sont Risotto aux poireaux et au riz aux carottes et bacon , Pétoncles poêlés sur risotto aux épinards et au parmesan fanés , et Risotto aux asperges printanières.



En combinant du quinoa cuit et des restes de sauce maison comme le filetto di pomodoro, vous pouvez préparer un risotto au quinoa rapide et facile en quelques minutes.' Imprimer Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Risotto au quinoa

7 SP 284 Cals Onze Protéine 47 Crabes 6 Les graisses Temps de préparation:5 minutes Temps de cuisson:dix minutes Temps total:quinze minutes Rendement:4 portions COURS:Dîner, accompagnement CUISINE:italienCe risotto utilise du quinoa à la place du riz et c'est délicieux! Combiner Quinoa cuit et restes de sauce maison comme filet de tomate vous pouvez préparer un repas rapide et facile.

Ingrédients

  • 4 tasses Quinoa cuit
  • 1/4 Coupe pecorino romano ou locetelli
  • une Coupe sauce maison
  • 1/4 Coupe de bouillon de poulet ou de légumes
Sauvegarder

Instructions

  • Dans une casserole moyenne, chauffer la sauce et le bouillon de poulet.
  • Mélanger avec le quinoa cuit et le fromage râpé et bien mélanger.
  • Garnir de fromage supplémentaire si désiré.

Nutrition

Portion:uneCoupe,Calories:284kcal,Les glucides:47g,Protéine:Onzeg,Gros:6g,Gras saturé:5.5g,Cholestérol:5mg,Sodium:459mg,Fibre:4g Points intelligents bleus:7 Points +:7 Mots clés:pouvez-vous faire un risotto au quinoa, recette de quinoa facile, filet de tomate, risotto au quinoa, recette simple de quinoa

Plus de recettes de risotto:

Sans gluten' Moins de 30 minutes' Repas végétariens' 5 ingrédients ou moins 7 PP 7 SP Recettes de dîner Recettes sans œufs Recettes de céréales et de légumineuses Recettes d'inspiration italienne Recettes favorables au carême Recettes Côtés posté 15 février 2009 par Gina 25 commentaires / Laissez un commentaire '