> Aller à la recette Sauvegarde leEnregistré! Moules Fra Diavol0, dans une sauce marinara rouge épicée - simples et élégantes, mieux servies avec beaucoup de pain croustillant de blé entier à tremper dans la délicieuse sauce.

Moules dans une sauce marinara rouge épicée - simples et élégantes, mieux servies avec beaucoup de pain croustillant de blé entier à tremper dans la délicieuse sauce.' Moules rapides de Diavolo

Les fruits de mer, comme ces moules Fra Diavolo, la veille de Noël sont une tradition familiale de vacances. Mais vous pouvez également le préparer chaque fois que vous avez envie de moules ou de fruits de mer dans votre vie. Cela peut être servi comme apéritif avec du pain pour tremper ou sur des pâtes comme plat principal ou même sur des zoodles pour le garder faible en glucides.

Certaines de mes autres façons préférées de faire des moules sont Moules à la vapeur avec sauce piri piri et Moules à la crème au basilic.



burrito petit-déjeuner aux blancs d'œufs
Moules dans une sauce marinara rouge épicée - simples et élégantes, mieux servies avec beaucoup de pain croustillant de blé entier à tremper dans la délicieuse sauce.'

Quand je fais ça, j'utilise généralement le mien sauce marinara maison (Je n'utilise jamais de sauce en pot) quand je fais ça, mais j'ai essayé avec Fresque Pomodoro de Delallo et je dois dire que j'ai été très impressionné, tout comme mon mari! Il a le goût de ma sauce maison et ce plat s'est réuni en moins de 15 minutes.

Mes dernières vidéos

Ziti cuit au four instantané × Ziti instantané cuit au four Ziti instantané cuit au fourPlus de vidéosVolume 0% Appuyez sur le point d'interrogation Maj pour accéder à une liste de raccourcis clavier Raccourcis clavierActivéeDésactivé Jouer pauseESPACE Augmenter le volume Diminuer le volume Rechercher en avant Chercher en arrière Sous-titres activés / désactivésc Plein écran / Quitter le plein écranF Muet / Activer le sonm Chercher %0-9Empanadas de homard suivant 00:54 En direct 00:00 00:58 00:53

Si vous n’avez jamais fait de moules auparavant, vous serez surpris de la facilité avec laquelle ce plat est. Les moules doivent être vivantes lorsque vous les achetez et les faites cuire. Toutes les moules fissurées doivent être jetées et toutes les moules qui ne s’ouvrent pas après la cuisson doivent également être jetées.

Moules dans une sauce marinara rouge épicée - simples et élégantes, mieux servies avec beaucoup de pain croustillant de blé entier à tremper dans la délicieuse sauce.'

Plus de recettes de fruits de mer que vous pourriez apprécier:

Moules dans une sauce marinara rouge épicée - simples et élégantes, mieux servies avec beaucoup de pain croustillant de blé entier à tremper dans la délicieuse sauce.' Imprimer 5de3les votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Moules rapides de Diavolo

4 4 4 SP 214 Cals Onze Protéine 14 Crabes dix Les graisses Temps de préparation:dix minutes Temps de cuisson:vingt minutes Temps total:30 minutes Rendement:6 portions COURS:Dîner CUISINE:italienMoules dans une sauce marinara rouge épicée - simples et élégantes, mieux servies avec beaucoup de pain croustillant de blé entier à tremper dans la délicieuse sauce.

Ingrédients

  • une Pot de 25,25 oz DeLallo Marinara ou marinara maison
  • une cuillère à soupe huile d'olive extra vierge
  • 1/4 Coupe Échalote émincée
  • deux gousses d'ail,émincé
  • une cuillère à café piments rouges en poudre
  • 3/4 Coupe vin blanc sec,omettre pour Paleo et Whole 30
  • 3 Kg 48 à 50 moules vivantes, frottées et ébarbées
  • deux cuillère à soupe persil haché,Pour la garniture
  • pain croustillant de blé entier facultatif, pour servir
Sauvegarder

Instructions

  • Dans une grande casserole, chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
  • Ajouter l'échalote, l'ail et le poivron rouge écrasé et cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute.
  • Ajouter le vin et faire bouillir jusqu'à réduction de moitié, environ 3 minutes.
  • Incorporer la sauce marinara et porter à ébullition.
  • Incorporer les moules, couvrir et cuire jusqu'à ce que les moules s'ouvrent, 6 à 8 minutes jeter les moules qui ne s'ouvrent pas.
  • Assaisonner légèrement de sel, puis transférer les moules et la sauce dans un plat.
  • Saupoudrer de persil haché et servir aussitôt avec du pain croustillant.

Nutrition

Portion:8moules + sauce,Calories:214kcal,Les glucides:14g,Protéine:Onzeg,Gros:dixg,Gras saturé:8,6g,Cholestérol:30mg,Sodium:543mg,Fibre:dixg Points intelligents bleus:4 Points intelligents verts:4 Points intelligents violets:4 Points +:5 Mots clés:recette de moules facile, comment faire des moules Fra Diavolo, Moules Fra Diavolo, moules marinara, Moules rapides Fra Diavolo Moules dans une sauce marinara rouge épicée - simples et élégantes, mieux servies avec beaucoup de pain croustillant de blé entier à tremper dans la délicieuse sauce.' Moules dans une sauce marinara rouge épicée - simples et élégantes, mieux servies avec beaucoup de pain croustillant de blé entier à tremper dans la délicieuse sauce.'

Divulgation: Ce message est sponsorisé par DeLallo . Je ne partage que des produits que j'utilise dans ma propre cuisine. J'ai créé cette recette et j'ai reçu une compensation pour ce faire.

escalopes de poulet friteuse à air
Paléo' Moins de 30 minutes' 30 recettes entières' 4 SP 4 SP 4 SP Noël Recettes sans œufs Recettes de vacances Recettes d'inspiration italienne Recettes One Pot Recettes Recettes de fruits de mer Moins de 10 $ Recettes de la Saint-Valentin posté 23 décembre 2014 par Gina 26 commentaires / Laissez un commentaire '