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Facile Recette de friteuse au poulet et au parmesan sort juteux et délicieux. Prêt en seulement 18 minutes, c'est un dîner de poulet que votre famille adorera!

Le poulet parmesan sort très bien dans la friteuse à air, pas besoin d'utiliser autant d'huile!'
Recette de poulet parmesan à la friteuse à air

Le week-end dernier, nous avons fait Poulet au parmesan pour le dîner, et comme nous n'étions que trois à manger, j'ai utilisé la friteuse à air. Les résultats ont été excellents, rien à redire de mon mari, ce qui signifie qu'il a approuvé!



Le poulet parmesan sort très bien dans la friteuse à air, pas besoin d'utiliser autant d'huile!'

Enchiladas à la courge musquée

J'ai essentiellement suivi la même recette que ma version au four, mais en ai fait la moitié, et j'ai ajouté la sauce et le fromage les trois dernières minutes de cuisson. Je les ai faites dans mon Friteuse à air Skinnytaste Weather qui a un très grand panier et va au lave-vaisselle!

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Si vous n’avez pas de friteuse à air, vous pouvez suivre mon recette de poulet parmesan au four ici . Je badigeonne le poulet avec du beurre fondu ou de l'huile au lieu d'utiliser l'œuf avant la chapelure pour lui donner ce goût «frit» sans friture. Pour voir certaines de mes autres recettes de friteuse à air, cliquez sur ici .

Conseils de friteuse à air pour réussir

Préchauffer ou ne pas préchauffer!

Bien que tous les modèles n'aient pas de fonction de préchauffage, je trouve des résultats cohérents à chaque fois, en préchauffant la friteuse à air pendant 3 minutes. Si votre friteuse à air n'a pas de fonction de préchauffage, réglez simplement la friteuse à air, avec le panier inséré pendant 3 minutes, à la température que vous prévoyez d'utiliser, quelques minutes seulement avant de planifier la cuisson de vos aliments. Si vous souhaitez sauter cette étape, vous pouvez ajouter 2 à 3 minutes au temps de cuisson.

Ne surchargez pas le panier

Il est préférable de cuire les aliments en une seule couche pour que l’air circule et fasse dorer vos aliments. S'il ne rentre pas, faites cuire les aliments par lots pour éviter de surcharger le panier, l'empêchant de devenir croustillant.

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Retourner à mi-chemin

Dans la plupart des cas, il est essentiel de retourner vos aliments à mi-cuisson pour obtenir des aliments cuits et dorés uniformément des deux côtés, car l'élément chauffant est généralement en haut. Les petits aliments comme les frites ou les légumes, en secouant le panier plusieurs fois plutôt que de le retourner, obtiendront tout uniformément bruni et croustillant.

Comment faire du poulet parmesan dans la friteuse à air

Le poulet parmesan sort très bien dans la friteuse à air, pas besoin d'utiliser autant d'huile!'

Plus de recettes de friteuse à air:

Le poulet parmesan sort juteux et délicieux dans la friteuse à air, pas besoin d'utiliser autant d'huile!' Imprimer 4,79de75les votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Poulet parmesan dans la friteuse à air

4 6 4 SP 251 Cals 31,5 Protéine 14 Crabes 9,5 Les graisses Temps de préparation:5 minutes Temps de cuisson:dix minutes Temps total:quinze minutes Rendement:4 portions COURS:Dîner CUISINE:Américain, italienLe poulet parmesan sort très bien dans la friteuse à air, pas besoin d'utiliser autant d'huile!

Ingrédients

  • deux environ 8 oz de chaque poitrine de poulet, coupée en deux pour faire 4 escalopes plus minces
  • 6 cuillère à soupe chapelure assaisonnée,J'ai utilisé du blé entier, vous pouvez utiliser sans gluten
  • deux cuillère à soupe fromage parmesan râpé
  • 1 cuillère à soupe beurre,fondu (ou huile d'olive)
  • 6 cuillère à soupe fromage mozzarella réduit en gras,J'ai utilisé Polly-o
  • 1/2 Coupe marinara
  • aérosol de cuisson
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Instructions

  • Préchauffez la friteuse à air à 360 ° F pendant 3 minutes.
  • Mélanger la chapelure et le parmesan dans un bol. Faites fondre le beurre dans un autre bol.
  • Badigeonner légèrement le poulet de beurre, puis tremper dans le mélange de chapelure.
  • Lorsque la friteuse à air est prête, placez 2 pièces dans le panier et vaporisez de l'huile sur le dessus.
  • Cuire 6 minutes, retourner et garnir chacun de 2 c. À soupe de sauce et 1 1/2 c. De fromage mozzarella râpé.
  • Cuire encore 3 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
  • Réserver et garder au chaud, répéter avec les 2 morceaux restants.

Vidéo

Nutrition

Portion:1pièce,Calories:251kcal,Les glucides:14g,Protéine:31,5g,Gros:9,5g,Gras saturé:3,5g,Cholestérol:14mg,Sodium:829mg,Fibre:1,5g Points intelligents bleus:4 Points intelligents verts:6 Points intelligents violets:4 Points +:6 Mots clés:Air Fryer Recette Poulet Parmesan, Recettes Air Fryer, Poulet Parmesan, Poulet Parmesan Facile, Comment Faire Du Poulet Parmesan

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Friteuse à air' Sans gluten' Accueille les enfants' Moins de 30 minutes' 4 SP 4 SP 6 PP 6 SP Recettes de friteuse à air Recettes de poulet Recettes de dîner Recettes sans œufs Tombe Recettes L'hiver posté 11 septembre 2017 par Gina 205 commentaires / Laissez un commentaire '