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Le goût de la tarte à la citrouille pour le petit déjeuner sans culpabilité? Chaque bouchée de ces crêpes faibles en gras assaisonnées de cannelle et d'épices à la citrouille, garnie de beurre de citrouille remplira votre palais du goût de l'automne.

Le goût de la tarte à la citrouille pour le petit déjeuner sans culpabilité? Chaque bouchée de ces crêpes faibles en gras assaisonnées de cannelle et d'épices à la citrouille, garnie de beurre de citrouille, remplira votre palais du goût de l'automne.' Crêpes épicées à la citrouille

Profitez avec un chaud Latte à la citrouille . D'autres fabuleuses recettes de crêpes inspirées de l'automne sont Crêpes à la citrouille et aux épices , Recettes de blé entier à la citrouille et aux pacanes , et Crêpes aux bananes et aux pépites de chocolat.



Les crêpes peuvent être consommées au petit-déjeuner ou au dessert, et elles sont faciles à préparer. Mettez tous les ingrédients dans le mélangeur pour faire la pâte, puis faites cuire chaque crêpe dans une poêle antiadhésive de 6 pouces à feu doux. Pour ceux d'entre vous qui ont des points Weight Watcher, ce ne sont que 3 points plus chacun!

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Le goût de la tarte à la citrouille pour le petit déjeuner sans culpabilité? Chaque bouchée de ces crêpes faibles en gras assaisonnées de cannelle et d'épices à la citrouille, garnie de beurre de citrouille, remplira votre palais du goût de l'automne.' Imprimer Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Crêpes épicées à la citrouille et beurre à la citrouille

4 4 4 SP 107,1 Cals 3,8 Protéine 23,5 Crabes 1.1 Les graisses Rendement:12 portions COURS:Petit-déjeuner, Brunch, Dessert CUISINE:américainLe goût de la tarte à la citrouille pour le petit déjeuner sans culpabilité? Chaque bouchée de ces crêpes faibles en gras assaisonnées de cannelle et d'épices à la citrouille, garnie de beurre de citrouille, remplira votre palais du goût de l'automne.

Ingrédients

  • 1 1/2 tasses lait écrémé
  • deux gros blancs d'oeufs
  • une oeuf entier
  • une cuillère à café huile
  • une cuillère à café vanille
  • une Coupe farine de blé entier blanche,tout usage fonctionne bien
  • une cuillère à café cannelle
  • une cuillère à café épices pour tarte à la citrouille
  • spray aromatisé au beurre
  • 1 1/2 tasses beurre de citrouille ,2 cuillères à soupe dans chaque crêpe, réchauffée
  • garniture fouettée sans gras,optionnel
  • sucre en poudre,optionnel
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Instructions

  • Mélanger la farine, le lait, la cannelle, les épices de citrouille, les œufs et l'huile jusqu'à consistance lisse dans le mélangeur.
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-doux.
  • Lorsqu'il est chaud, vaporiser d'un vaporisateur aromatisé au beurre pour recouvrir le fond de la casserole.
  • Verser 1/4 tasse du mélange de crêpes dans le moule, en remuant légèrement le moule pour rendre la crêpe fine et lisse.
  • Cuire 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que le fond de la crêpe soit légèrement doré.
  • Retourner la cuisson de 30 secondes à 1 minute ou jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée.
  • Répéter avec le reste du mélange de crêpes et de vaporisateur aromatisé au beurre.
  • Pour servir, cuillère 2 cuillères à soupe beurre de citrouille au centre de chaque crêpe, replier le bord de la crêpe sur la garniture et rouler, en plaçant la crêpe sur une plaque côté couture vers le bas.
  • Saupoudrer légèrement de sucre en poudre et un peu plus d'épices de citrouille ou de cannelle.
  • Servir chaud.

Remarques

Donne 3 tasses. La pâte peut être réfrigérée jusqu'à 2 jours.

Nutrition

Portion:unecrêpe fourrée,Calories:107,1kcal,Les glucides:23,5g,Protéine:3,8g,Gros:1.1g,Gras saturé:0,2g,Cholestérol:18,3mg,Sodium:33,4mg,Fibre:1,7g,Du sucre:0,1g Points intelligents bleus:4 Points intelligents verts:4 Points intelligents violets:4 Points +:3 Mots clés:petit-déjeuner à la citrouille, recettes de petit-déjeuner à la citrouille, garniture de crêpe à la citrouille, crêpes à la citrouille, crêpes épicées à la citrouille et beurre à la citrouille 3 PP 4 SP 4 SP 4 SP Petit déjeuner et brunch Dessert Recettes de citrouille Recettes Moins de 10 $ posté 2 octobre 2010 par Gina 33 commentaires / Laissez un commentaire '