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Pas de temps pour le petit déjeuner? Faites un smoothie! J'adore cette combinaison de bananes et d'ananas pour créer ce smoothie Pina Banana Colada - un petit goût des tropiques pour commencer ma matinée.

Pas de temps pour le petit déjeuner? Faites un smoothie! J'adore cette combinaison de bananes et d'ananas pour créer ce smoothie Pina Banana Colada' Smoothie Pina Banana Colada

J'adore préparer un smoothie rapide et sain lorsque je dois apporter mon petit-déjeuner à emporter. Certains autres favoris sont Chia Pastèque Frais , Smoothie d'été aux fruits à noyau et à la mangue et Smoothie aux bananes et aux dattes de Bali.



Les ananas sont riches en enzymes, ce qui est excellent pour votre système digestif. C’est aussi une excellente source de vitamine C. J’aime ajouter des graines de chia, mais c’est complètement facultatif. Avec les bananes, ce smoothie est riche en fibres, en vitamines et un bon début de journée!

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Pas de temps pour le petit déjeuner? Faites un smoothie! J'adore cette combinaison de bananes et d'ananas pour créer ce smoothie Pina Banana Colada'

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Pas de temps pour le petit déjeuner? Faites un smoothie! J'adore cette combinaison de bananes et d'ananas pour créer ce smoothie Pina Banana Colada' Imprimer 5dedeuxles votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Smoothie ananas et banane colada

Onze 4 Onze SP 160 Cals deux Protéine 27 Crabes 6 Les graisses Temps de préparation:5 minutes Temps total:5 minutes Rendement:1 portion COURS:Petit-déjeuner, Brunch, Boissons CUISINE:américainPas de temps pour le petit déjeuner? Faites un smoothie! J'adore cette combinaison de bananes et d'ananas pour créer ce smoothie Pina Banana Colada - un petit goût des tropiques pour commencer ma matinée.

Ingrédients

  • 1/2 banane surgelée moyennement mûre
  • 6 oz Amande Brise Amande noix de coco Lait
  • 3 1/2 oz environ 1/2 tasse d'ananas frais
  • 2/3 Coupe glace
  • 1 cuillère à soupe graines de chia,optionnel
  • 1 cuillère à soupe noix de coco râpée sucrée
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Instructions

  • Placez tous les ingrédients dans le mélangeur à l'exception de la noix de coco et mélangez jusqu'à consistance lisse.
  • Incorporer la noix de coco et verser sur un verre de glace.

Nutrition

Portion:1smoothie,Calories:160kcal,Les glucides:27g,Protéine:deuxg,Gros:6g,Sodium:95mg,Fibre:4g,Du sucre:18g Points intelligents bleus:Onze Points intelligents verts:4 Points intelligents violets:Onze Points +:4 Mots clés:smoothie pina colada sain, comment faire un smoothie pina colada, smoothie pina banane colada, smoothie pina colada, recette de smoothie pina colada
Divulgation: Ce message est sponsorisé par Brise d'amande Blue Diamond . Je ne partage que des produits que j'utilise quotidiennement dans ma propre cuisine. J'ai créé cette recette et j'ai reçu une compensation pour ce faire.
Sans produits laitiers' Sans gluten' Moins de 30 minutes' Repas végétariens' 11 SP 11 SP 4 PP 4 SP Petit déjeuner et brunch Boissons Recettes sans œufs Recettes Smoothies et shakes Recettes végétaliennes posté 8 juillet 2014 par Gina cinquante commentaires / Laissez un commentaire '