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Beurre d'arachide, confiture de raisin, cacahuètes et raisins rouges frais sur un bol de yaourt… qui a besoin du pain!



Cela a été inspiré par le voyage de la semaine dernière dans le nouveau chic Café Chobani Soho . Si tu me suis sur Instagram , vous avez peut-être vu certaines de mes photos des merveilleuses créations de yaourts que j'ai pu goûter - certaines salées, d'autres sucrées. Si jamais vous êtes dans la région de Soho, vous devez vous arrêter. Le yaourt le plus «cher» ne coûte que 3,75 $ et ils sont servis dans un joli bol en verre.

J'ai pu goûter toutes leurs saveurs, l'une était meilleure que la suivante. J'ai adoré la figue + noix et la menthe au concombre servie avec des pépites de pita était absolument délicieuse, j'ai l'intention de faire celle-ci la prochaine!

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Mais comme beaucoup d’entre vous vivent loin de New York, j’ai recréé une version maigre du beurre d’arachide et de la gelée pour que vous puissiez la préparer dans votre propre cuisine.

J'ai utilisé de la gelée de raisin à teneur réduite en sucre, mais des conserves de fraises et différents beurres de noix seraient des alternatives fabuleuses. Je suis allé avec un beurre d'arachide réduit en gras, mais PB2 fonctionnerait très bien aussi!

Beurre de cacahuète, confiture de raisin, cacahuètes et raisins rouges frais sur un bol de yaourt ... qui a besoin du pain!' Imprimer 5de12les votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Yaourt PB + J

6 9 6 SP 258 Cals 21,5 Protéine 25 Crabes 7,5 Les graisses Temps de préparation:5 minutes Temps de cuisson:5 minutes Temps total:dix minutes Rendement:une portion COURS:Petit-déjeuner, Brunch, Déjeuner, Snack CUISINE:américainBeurre de cacahuète, confiture de raisin, cacahuètes et raisins rouges frais sur un bol de yaourt ... qui a besoin du pain!

Ingrédients

  • 6 oz Chobani nature sans gras
  • 4 cuillère à café gelée de raisin à teneur réduite en sucre
  • deux cuillère à soupe raisins rouges sans pépins,couper en deux
  • une cuillère à soupe beurre d'arachide allégé
  • une cuillère à café arachides non salées
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Instructions

  • Mettez le yaourt dans un bol.
  • Garnir de gelée, puis de beurre d'arachide.
  • Saupoudrez d'arachides et de raisins et prenez une cuillère!

Nutrition

Portion:unebol,Calories:258kcal,Les glucides:25g,Protéine:21,5g,Gros:7,5g,Gras saturé:uneg,Sodium:189mg,Fibre:1,5g,Du sucre:18,5g Points intelligents bleus:6 Points intelligents verts:9 Points intelligents violets:6 Points +:6 Mots clés:Enfants bienvenus, Moins de 30 minutes, Repas végétariens Accueille les enfants' Moins de 30 minutes' Repas végétariens' 6 PP 6 SP 6 SP 9 SP Petit déjeuner et brunch Le déjeuner Recettes Des collations Moins de 10 $ posté 16 août 2012 par Gina 104 commentaires / Laissez un commentaire '