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Ce délicieux smoothie PB + J est fait avec des fraises, des myrtilles, du beurre d'arachide et du lait d'amande - et c'est mon smoothie préféré à commander quand j'y suis ma salle de gym .



oeufs durs dans la friteuse à air

Ce délicieux smoothie PB + J est fait avec des fraises, des myrtilles, du beurre d'arachide et du lait d'amande - et il' Smoothie PB + J

Il a presque le goût du beurre d'arachide et de la gelée - mais il ne contient en fait pas de raisin. Je le fais souvent moi-même à la maison et j'adore son goût. Le beurre d'arachide est une excellente source de protéines et me tient rassasié jusqu'au déjeuner. Quelques-uns de mes autres smoothies protéinés préférés sont Smoothie vert aux bananes et cacao Superfood PB , Bol de smoothie aux fraises et au beurre d'arachide , et Smoothie aux myrtilles et bananes .



Je viens d'avoir un nouveau Mélangeur diamant KitchenAid à 5 vitesses Grace à Meilleure retraite de blog et j'ai tout de suite su que j'allais faire ce smoothie pour le mettre à l'épreuve. Le mixeur est assez puissant et broie parfaitement la glace. Je lui donne deux pouces en l'air!

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Ce délicieux smoothie PB + J est fait avec des fraises, des myrtilles, du beurre d'arachide et du lait d'amande - et il'

J'ai tellement voyagé ces dernières semaines et je suis un peu en retard dans le partage de mes quatre jours incroyables passés à Park City, dans l'Utah, avec certains de mes amis blogueurs préférés pour le Meilleure retraite de blog hébergé par Maria de Deux pois et leur cosse et Heidi de Foodie Crush.



J'adore ces dames !!

C'était ma première fois à Park City, Utah, mais ce ne sera pas la dernière - c'était magnifique! Nous avons séjourné dans un magnifique rustique Destinations historiques d'anthologie maison de vacances nichée dans les montagnes, si isolée qu'elle n'est accessible que par une piste de ski ou un tunnel caché!

Si jamais vous souhaitez vous rendre dans une destination de ski avec un grand groupe, cette maison est faite pour vous! Il y avait une cuisine incroyable où nous passions une grande partie de notre temps ...

que symbolisent les chevaux
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La maison peut accueillir 15 personnes, en plus elle dispose d'un théâtre, d'un spa, d'un bain à remous… et même d'un ascenseur! Voici une photo de nous les filles assises autour de la table de la salle à manger, en train de parler, de boire du vin, de rire, d'Instagram et de passer un bon moment.

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Smoothie PB + J

9 9 9 SP 222 Cals 6 Protéine 29 Crabes Onze Les graisses Temps de préparation:5 minutes Temps de cuisson:0 minutes Temps total:5 minutes Rendement:une portion COURS:Petit-déjeuner, Brunch, Boissons CUISINE:américainCe délicieux smoothie PB + J est fait de fraises, de myrtilles, de beurre d'arachide et de lait d'amande - et c'est mon smoothie préféré à commander lorsque je suis dans ma salle de sport.

Ingrédients

  • 3/4 Coupe myrtilles surgelées,mettez vos myrtilles au congélateur!
  • 3/4 Coupe fraises fraîches tranchées
  • 3/4 Coupe lait d'amande vanille non sucré,j'ai utilisé Brise d'amande
  • une cuillère à soupe beurre d'arachide
  • 5 à 6 gouttes de stévia liquide ou édulcorant de votre choix,Vanille NuNaturals
  • 1/4 Coupe la glace
Sauvegarder

Instructions

  • Placer tous les ingrédients dans le mélangeur et réduire en purée jusqu'à consistance lisse.

Nutrition

Portion:unesmoothie,Calories:222kcal,Les glucides:29g,Protéine:6g,Gros:Onzeg,Gras saturé:1,5g,Sodium:216mg,Fibre:8g,Du sucre:19g Points intelligents bleus:9 Points intelligents verts:9 Points intelligents violets:9 Points +:6 Mots clés:Smoothie au beurre d'arachide et aux bleuets, smoothie au beurre d'arachide et à la gelée, smoothie au beurre d'arachide et aux fraises, recettes de smoothie au beurre d'arachide, smoothie protéiné

Divulgation: Ce message est sponsorisé par Brise d'amande Blue Diamond . Je ne partage que des produits que j'utilise quotidiennement dans ma propre cuisine. J'ai créé cette recette et j'ai reçu une compensation pour ce faire.

Sans produits laitiers' Sans gluten' Repas végétariens' 5 ingrédients ou moins 6 PP 9 SP 9 SP 9 SP Petit déjeuner et brunch Boissons Recettes sans œufs Recettes Smoothies et shakes Des collations Moins de 10 $ posté 3 novembre 2013 par Gina 98 commentaires / Laissez un commentaire '