> Aller à la recette Sauvegarde leEnregistré! Ces tartelettes aux pacanes de la taille d'une bouchée sont l'alternative plus légère parfaite à la tarte aux pacanes en cette saison des fêtes! Ils sont si faciles à préparer, juste 7 ingrédients pour une délicieuse gâterie.'

Ces tartelettes aux pacanes de la taille d'une bouchée sont l'alternative plus légère parfaite à la tarte aux pacanes en cette saison des fêtes! Ils sont si faciles à préparer, juste 7 ingrédients pour une délicieuse gâterie.



La tarte aux pacanes traditionnelle peut vous coûter environ 480 calories! Ces mini tartelettes ne contiennent que 68 calories chacune, même si vous en mangez deux, vous êtes toujours en avance sur le jeu! J'ai trouvé ça sympa Compteur de calories de Thanksgiving qui totalise vos calories et vous indique combien de kilomètres vous devez parcourir pour les brûler.

Heureusement, j'ai allégé tant de plats préférés de Thanksgiving, de la sauce aux canneberges, de la farce, de la tarte à la citrouille et de nombreuses idées restantes.

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La tarte aux pacanes a été demandée un peu, alors quand je suis tombé sur ces mini tartes aux pacanes, j'ai pensé que je les essayerais avec quelques ajustements mineurs.

J'ai adoré la façon dont ils se sont avérés et ils sont si puants que même un boulanger débutant peut les fabriquer. Si vous êtes en charge du dessert pour Thanksgiving, essayez-les, vous pouvez doubler la recette pour en faire 30.

Ces tartelettes aux pacanes de la taille d'une bouchée sont l'alternative plus légère parfaite à la tarte aux pacanes en cette saison des fêtes! Ils sont si faciles à préparer, juste 7 ingrédients pour une délicieuse gâterie.' Imprimer 4,86de7les votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Mini tartelettes phyllo aux pacanes

deux deux deux SP 68 Cals une Protéine 6,5 Crabes 4,5 Les graisses Temps total:30 minutes Rendement:quinze portions COURS:Dessert CUISINE:américainCes tartelettes aux pacanes de la taille d'une bouchée sont l'alternative plus légère parfaite à la tarte aux pacanes en cette saison des fêtes! Ils sont si faciles à préparer, juste 7 ingrédients pour une délicieuse gâterie.

Ingrédients

  • une cuillère à soupe beurre,fondu
  • une gros œuf
  • 4 cuillère à café cassonade
  • deux cuillère à soupe mon chéri
  • 1/4 cuillère à café vanille
  • 1/2 Coupe pacanes hachées
  • quinze Mini coquilles phyllo,Athènes
Sauvegarder

Instructions

  • Préchauffer le four à 350 ° F.
  • Dans un bol moyen, mélanger tous les ingrédients sauf les pacanes. Bien mélanger. Incorporer les pacanes hachées.
  • Disposer les mini coquilles sur une plaque à pâtisserie. Remplissez les mini coquilles avec une cuillère à café pleine de mélange de pacanes. S'il reste du mélange, répartissez-le uniformément entre toutes les coquilles.
  • Cuire au four pendant 10 à 15 minutes. Laissez-les refroidir avant de servir.

Remarques

Adapté de Cuisine d'Athènes

Nutrition

Portion:unemini tarte,Calories:68kcal,Les glucides:6,5g,Protéine:uneg,Gros:4,5g,Sodium:2. 3mg,Fibre:0,5g,Du sucre:4g Points intelligents bleus:deux Points intelligents verts:deux Points intelligents violets:deux Points +:deux Mots clés:Moins de 30 minutes Ces tartelettes aux pacanes de la taille d'une bouchée sont l'alternative plus légère parfaite à la tarte aux pacanes en cette saison des fêtes! Ils sont si faciles à préparer, juste 7 ingrédients pour une délicieuse gâterie.' ' Moins de 30 minutes' 2 PP 2 SP 2 SP 2 SP Dessert Tombe Faible teneur en sodium Recettes Recettes de Thanksgiving posté 14 novembre 2012 par Gina 231 commentaires / Laissez un commentaire '