> Aller à la recette Aller à la vidéo Sauvegarde leEnregistré! Les choux de Bruxelles rôtis et la courge musquée sont délicieux seuls, mais l'ajout de bacon et d'un glaçage au soja à l'érable les rend délicieux! Fabriqué sur une seule plaque de cuisson, vous pouvez doubler ou tripler cette recette pour nourrir une foule en ajoutant plus de plaques de cuisson. #maplebrusselssprouts #brusselssprouts # courge musquée'

Les choux de Bruxelles rôtis et la courge musquée sont délicieux seuls, mais l'ajout de bacon et d'un glaçage au soja à l'érable les rend délicieux!



Les choux de Bruxelles rôtis et la courge musquée sont délicieux seuls, mais l'ajout de bacon et d'un glaçage au soya à l'érable les rend délicieux! Fabriqué sur une seule plaque de cuisson, vous pouvez doubler ou tripler cette recette pour nourrir une foule en ajoutant plus de plaques de cuisson.' Choux de Bruxelles rôtis et courge musquée

Bruxelles et le noyer cendré sont un mariage paradisiaque. Ajoutez du bacon et un glaçage simple à base de sirop d'érable pur et de sauce soja, et votre famille s'évanouira! C'est un plat d'accompagnement d'automne délicieux et facile, parfait pour le poulet, la dinde ou le porc. Si vous ne mangez pas de bacon, vous pouvez le laisser de côté. Fabriqué sur une seule plaque de cuisson, vous pouvez doubler ou tripler cette recette pour nourrir une foule en ajoutant plus de plaques de cuisson.

Les autres plats d'accompagnement préférés de l'hiver incluent Asperges rôties et Purée de chou-fleur .

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Les choux de Bruxelles rôtis et la courge musquée sont délicieux seuls, mais l'ajout de bacon et d'un glaçage au soja à l'érable les rend délicieux! Fabriqué sur une seule plaque de cuisson, vous pouvez doubler ou tripler cette recette pour nourrir une foule en ajoutant plus de plaques de cuisson.'

Comment faire des choux de Bruxelles rôtis et de la courge musquée

Glaçage à l'érable et au soya

La combinaison de sirop d'érable pur et de sauce soja ou de tamari sans gluten est magique et donne à ce plat d'accompagnement facile tellement de saveur. C’est aussi si simple, combinez les deux dans une casserole et laissez mijoter jusqu’à ce qu’elle épaississe. Il est également délicieux avec du saumon ou du poulet rôti.

Variations

  • Remplacez la courge musquée par de la courge poivrée, de la citrouille ou des patates douces.
  • Gardez-le végétarien en omettant le bacon.

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Les choux de Bruxelles rôtis et la courge musquée sont délicieux seuls, mais l'ajout de bacon et d'un glaçage au soja à l'érable les rend délicieux! Fabriqué sur une seule plaque de cuisson, vous pouvez doubler ou tripler cette recette pour nourrir une foule en ajoutant plus de plaques de cuisson.' Imprimer 4,92de37les votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Choux de Bruxelles rôtis, courge musquée et bacon avec glaçage à l'érable et au soja

3 3 3 SP 178 Cals 8 Protéine 27 Crabes 5.5 Les graisses Temps de préparation:dix minutes Temps de cuisson:35 minutes Temps total:Quatre cinq minutes Rendement:4 portions COURS:Plat d'accompagnement CUISINE:américain Les choux de Bruxelles rôtis et la courge musquée sont délicieux seuls, mais l'ajout de bacon et d'un glaçage au soya à l'érable les rend délicieux!

Ingrédients

  • Aérosol de cuisson
  • une broyer courge butternut,pelées, épépinées et coupées en cubes de ½ pouce
  • une cuillères à soupe huile d'olive
  • 1/2 cuillère à café Sel casher
  • Poivre noir fraichement moulu
  • une broyer choux de Bruxelles,paré et coupé en quatre
  • deux lanières de bacon coupées au centre,haché
  • deux cuillères à soupe sirop d'érable pur
  • deux cuillères à soupe sauce soya à teneur réduite en sodium
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Instructions

  • Préchauffer le four à 400 degrés F. Vaporiser une plaque de cuisson avec un enduit à cuisson.
  • Dans un grand bol, mélanger la courge, 1/2 cuillère à soupe d'huile, 1/4 cuillère à café de sel et de poivre, au goût. Remuez pour enrober. Dans un autre grand bol, mélanger les choux de Bruxelles, la cuillère à soupe restante d'huile, 1/4 cuillère à café de sel et de poivre, au goût.
  • Répartir les légumes en une couche uniforme sur 1 plaque de cuisson. Garnir de bacon. Rôtir pendant 20 minutes, avec une spatule, mélanger les légumes et rôtir encore 15 minutes.
  • Pendant ce temps, dans une petite casserole, mélanger le sirop et la sauce soja. À feu moyen-doux, laisser mijoter la sauce pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elle commence à épaissir légèrement. Mettre de côté.
  • Lorsque les légumes sont rôtis, les transférer dans un plat de service. Ajouter la sauce soya à l'érable et mélanger pour enrober.

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Nutrition

Portion:uneCoupe,Calories:178kcal,Les glucides:27g,Protéine:8g,Gros:5.5g,Gras saturé:uneg,Cholestérol:3mg,Sodium:545mg,Fibre:6g,Du sucre:Onzeg Points intelligents bleus:3 Points intelligents verts:3 Points intelligents violets:3 Points +:3 Mots clés:choux de Bruxelles et courge musquée et bacon, glaçage soya à l'érable, recette de choux de Bruxelles rôtis, choux de Bruxelles rôtis et courge musquée, courge musquée rôtie et choux de Bruxelles

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Sans produits laitiers' Sans gluten' Accueille les enfants' 3 PP 3 SP 3 SP 3 SP Recettes de courge musquée Noël Manger propre Recettes sans œufs Tombe Recettes One Pot Recettes Côtés Recettes de Thanksgiving Moins de 10 $ L'hiver posté 16 novembre 2017 par Gina 108 commentaires / Laissez un commentaire '