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La journée était fraîche et croustillante, parfaite pour cuire un pain à la citrouille faible en gras. Réchauffer ma cuisine avec le doux parfum des épices de citrouille - Oh comme j'adore octobre.



La journée était fraîche et croustillante, parfaite pour cuire un pain à la citrouille faible en gras. Réchauffer ma cuisine avec le doux parfum des épices de citrouille - Oh comme j'adore octobre.' Pain à la citrouille faible en gras

C'était merveilleux surmonté de quelques Fromage à la crème épicé à la citrouille! J'ai aussi un Pain moelleux à la citrouille et aux bananes et Muffins à la citrouille et aux noix.

Il n'y a rien de mieux que de passer un dimanche après-midi frais à le réchauffer à l'intérieur avec l'odeur de l'arôme de citrouille. Ce pain est sorti si délicieux, super humide et faible en gras, sans toute la graisse ajoutée que vous trouvez habituellement dans les pains rapides achetés en magasin. Et il y a tellement de façons dont j'aime l'avoir. Que ce soit une tranche grillée avec un peu beurre de citrouille pour le petit déjeuner ou comme collation ou dessert avec du fromage à la crème à la citrouille sur le dessus. Je pourrais même ajouter un Latte épicé à la citrouille au mélange. Mmm! Si vous ne trouvez pas de citrouille en conserve, faire votre propre ou utilisez plutôt de la courge musquée.

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Je voudrais que vous puissiez également le transformer en muffins et cuire au four moins longtemps. Prendre plaisir!

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La journée était fraîche et croustillante, parfaite pour cuire un pain à la citrouille faible en gras. Réchauffer ma cuisine avec le doux parfum des épices de citrouille - Oh comme j'adore octobre.'

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La journée était fraîche et croustillante, parfaite pour cuire un pain à la citrouille faible en gras. Réchauffer ma cuisine avec le doux parfum des épices de citrouille - Oh comme j'adore octobre.' Imprimer 4,67de9les votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Pain à la citrouille faible en gras

4 SP 103 Cals 2,1 Protéine 18,7 Crabes 2.2 Les graisses Temps de préparation:25 minutes Temps de cuisson:cinquante minutes Temps total:une heure quinze minutes Rendement:16 portions COURS:Petit déjeuner, Brunch CUISINE:américain La journée était fraîche et croustillante, parfaite pour cuire un pain à la citrouille faible en gras. Réchauffer ma cuisine avec le doux parfum des épices de citrouille - Oh comme j'adore octobre.

Ingrédients

  • 1 1/2 tasses purée de citrouille, fait maison ou en conserve
  • 1 1/4 tasses farine tout usage non blanchie
  • 3/4 Coupe du sucre
  • une cuillère à café bicarbonate de soude
  • deux cuillère à café épices pour tarte à la citrouille
  • 1/2 cuillère à café Noix de muscade
  • 1/4 cuillère à café cannelle
  • 1/4 cuillère à café sel
  • deux cuillère à soupe huile végétale
  • deux gros blancs d'oeufs
  • 1 1/2 cuillère à café extrait de vanille
  • spray de cuisson
  • deux cuillère à soupe pépites
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Instructions

  • Préchauffer le four à 350 °.
  • Vaporiser un moule à pain de 9 x 5 pouces avec un aérosol de cuisson.
  • Dans un bol moyen, mélanger la farine, le sucre, le bicarbonate de soude, les épices à la citrouille, la muscade, la cannelle et le sel à l'aide d'un fouet. Mettre de côté.
  • Dans un grand bol, mélanger l'huile, les blancs d'œufs, la purée de citrouille et la vanille en battant à vitesse moyenne jusqu'à épaississement.
  • Grattez les parois du bol.
  • Ajouter le mélange de farine, puis mélanger à basse vitesse jusqu'à homogénéité. Ne pas trop mélanger.
  • Verser la pâte dans le moule à pain, garnir de pepitas et cuire sur la grille centrale pendant 50 à 55 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.
  • Laisser la casserole refroidir au moins 20 minutes, le pain doit être à température ambiante avant de le trancher.

Nutrition

Portion:une/ Tranche de 2 pouces d'épaisseur,Calories:103kcal,Les glucides:18,7g,Protéine:2,1g,Gros:2.2g,Gras saturé:0,3g,Sodium:280,5mg,Fibre:0,7g,Du sucre:10.2g Points intelligents bleus:4 Points +:3 Mots clés:pain à la citrouille maison, pain à la citrouille faible en gras, pain à la citrouille à partir de zéro, recette de pain à la citrouille, pain à la citrouille avec de la vraie citrouille Sans produits laitiers' Repas végétariens' 3 PP 4 SP 4 SP 4 SP Pains et gâteaux cuits au four Petit déjeuner et brunch Tombe Recettes de citrouille Recettes Moins de 10 $ posté 5 octobre 2011 par Gina 138 commentaires / Laissez un commentaire '