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Ces coupes à gâteau au fromage citronnées sont faites de yogourt grec garni de baies fraîches. Léger, crémeux et pratiquement sans culpabilité!

Ces coupes à gâteau au fromage citronnées sont faites de yogourt grec garni de baies fraîches. Léger, crémeux et pratiquement sans culpabilité!' Coupes de yogourt au fromage et au citron

Quelque chose à propos du citron me dit l’été, c’est peut-être la couleur? Je ne suis pas tout à fait sûr, mais je sais que la couleur jaune me rend heureux, tout comme ces petits gâteaux au fromage contrôlés en portions. Bien que ceux-ci soient destinés au dessert, j'ai pensé que le fromage à la crème, les fruits et le yogourt pourraient facilement être appréciés au petit-déjeuner. Et c'est exactement ce que j'ai fait ce matin.



Utilisez les baies de votre choix ou un mélange de baies, vous pouvez même les garnir de garniture à tarte. En fait, j'ai fait ces deux façons, une façon comme on le voit sur la photo, la deuxième façon dont j'ai ajouté les baies aux coupes de gâteau au fromage avant de les cuire au four pour que les baies soient cuites avec le gâteau au fromage. Les deux façons sont également bonnes, mais les baies sur le dessus ont fait une plus jolie photo.

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Maman met toujours des gaufrettes à la vanille au fond de ses moules à gâteau au fromage, ce qui est une solution si simple à faible teneur en gras pour créer une croûte. Lorsque les coupes de gâteau au fromage cuisent, les biscuits se ramollissent et toutes les saveurs fonctionnent ensemble. Les diabétiques peuvent utiliser Splenda à la place du sucre.

Ces coupes à gâteau au fromage citronnées sont faites de yogourt grec garni de baies fraîches. Léger, crémeux et pratiquement sans culpabilité!' Ces coupes à gâteau au fromage citronnées sont faites de yogourt grec garni de baies fraîches. Léger, crémeux et pratiquement sans culpabilité!' Imprimer Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Coupes de yogourt au fromage et au citron

4 3 4 SP 108 Cals 3,5 Protéine 12 Crabes 4,5 Les graisses Temps de préparation:dix minutes Temps de cuisson:25 minutes Temps de refroidissement:30 minutes Temps total:35 minutes Rendement:12 portions COURS:Dessert, Snack CUISINE:américainCoupes de gâteau au fromage citronnées à base de yogourt grec garni de baies fraîches. Léger, crémeux et pratiquement sans culpabilité!

Ingrédients

  • 12 gaufrettes à la vanille réduites en gras
  • 8 oz 1/3 de fromage à la crème moins gras,adouci
  • 1/4 Coupe du sucre
  • 1 cuillère à café vanille
  • 6 oz yogourt grec à la vanille sans gras,J'ai utilisé Chobani
  • deux gros blancs d'oeufs
  • 3 cuillère à soupe jus de citron
  • 1 cuillère à soupe zeste de citron
  • 1 cuillère à soupe farine tout usage
  • 24 mûres
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Instructions

  • Chauffer le four à 350 °.
  • Tapisser le moule à cupcake avec des doublures. Placez une gaufrette à la vanille au bas de chaque doublure.
  • Battre doucement le fromage à la crème, le sucre et la vanille jusqu'à consistance lisse à l'aide d'un batteur électrique.
  • Incorporer graduellement le yogourt sans gras, les blancs d'œufs, le jus de citron, le zeste de citron et la farine. Ne battez pas trop.
  • Verser dans des moules à cupcake en remplissant à moitié.
  • Cuire au four 25 minutes ou jusqu'à ce que le centre soit presque pris.
  • Refroidir à température ambiante. Réfrigérez quelques heures au réfrigérateur.
  • Garnir de baies fraîches et de sucre en poudre si désiré.

Nutrition

Portion:1petit gâteau,Calories:108kcal,Les glucides:12g,Protéine:3,5g,Gros:4,5g,Gras saturé:3g,Cholestérol:6,5mg,Sodium:108mg,Fibre:1g,Du sucre:9g Points intelligents bleus:4 Points intelligents verts:3 Points intelligents violets:4 Points +:3 Mots clés:gâteau au fromage au citron facile, gâteau au fromage au citron sain, gâteau au fromage au citron, recette de gâteau au fromage au citron, gâteau au fromage Weight Watchers Repas végétariens' 3 PP 3 SP 3 SP 4 SP Dessert Memorial Day Recettes Des collations Été Moins de 10 $ posté 26 mai 2011 par Gina 162 commentaires / Laissez un commentaire '