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Ces biscuits aux noix sains sont faits avec seulement trois ingrédients! Purée de bananes mûres, d'avoine et de noix. OMG, ce sont vraiment sains!

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Biscuits sains

Cookie pour le petit déjeuner, cookies pour le déjeuner, cookies, cookies coooookies !! J'ai également créé des variantes de ceci, essayez mon Biscuit à l'avoine santé aux pépites de chocolat , et mon Biscuit à l'avoine santé PB & J .



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Les biscuits sont meilleurs dès la sortie du four, ils sont moelleux et moelleux - comme j'aime mes biscuits. Je suis vraiment très enthousiasmé par ces cookies, tu ne peux pas le dire? Merci, merci à la personne qui m'a envoyé un mail cette recette . C'était en fait une recette pour un biscuit à deux ingrédients, mais les noix et les bananes le font vraiment pour moi, pensez au pain aux bananes ... dans un biscuit.

Ces biscuits aux noix sains sont faits avec seulement trois ingrédients! Purée de bananes mûres, d'avoine et de noix. OMG, ce sont vraiment sains!'

J'attends impatiemment que mon prochain lot de bananes devienne super mûr pour pouvoir les préparer à nouveau. Cette fois, je vais ajouter des amandes et voir comment elles se révèlent. La prochaine fois, peut-être des raisins secs? pépites de chocolat? Cannelle, épices de citrouille, vanille… j'ai hâte!

Sans œufs, sans produits laitiers, sans gluten (utilisez de l'avoine gf), végétarien, végétalien, adapté aux enfants… que puis-je dire de plus ??

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Conseils sur les cookies sains

  • Assurez-vous que vos bananes sont bien mûres, les plus mûres sont les plus sucrées, car nous n'ajoutons pas de sucre ici.
  • Vous pouvez ajouter de la cannelle pour plus de saveur.
  • Je ne les ai testés qu'avec de l'avoine rapide, mais les flocons d'avoine fonctionneront très bien aussi.

Comment faire des biscuits pour le petit déjeuner

Ces biscuits aux noix sains sont faits avec seulement trois ingrédients! Purée de bananes mûres, d'avoine et de noix. OMG, ce sont vraiment sains!' Imprimer 4,49de29les votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Biscuits sains aux bananes et aux noix

deux deux une SP 93 Cals deux Protéine quinze Crabes 3,5 Les graisses Temps de préparation:dix minutes Temps de cuisson:quinze minutes Temps total:25 minutes Rendement:8 portions COURS:Petit-déjeuner, Brunch, Dessert, Snack CUISINE:américainCes biscuits aux noix sains sont faits avec seulement trois ingrédients! Purée de bananes mûres, d'avoine et de noix. OMG, ce sont vraiment sains!

Ingrédients

  • deux bananes moyennement mûres,en purée
  • une Coupe d'avoine rapide non cuite *
  • 1/4 Coupe noix concassées
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Instructions

  • Préchauffer le four à 350 ° F. Vaporisez une plaque à biscuits antiadhésive avec un enduit à cuisson ou utilisez un Silpat.
  • Mélangez la purée de bananes et l'avoine dans un bol.
  • Incorporez les noix et placez une cuillère à soupe de chacune sur la plaque à biscuits.
  • Cuire au four 15 minutes. Donne 16 biscuits.
  • * Utilisez de l'avoine sans gluten comme l'avoine rapide Bob's Red Mill pour les rendre sans gluten.

Remarques

Sac en toile de jute

Nutrition

Portion:deuxbiscuits,Calories:93kcal,Les glucides:quinzeg,Protéine:deuxg,Gros:3,5g,Sodium:0,5mg,Fibre:deuxg,Du sucre:4,5g Points intelligents bleus:deux Points intelligents verts:deux Points intelligents violets:une Points +:deux Mots clés:biscuits pour le petit déjeuner, biscuits à la banane et aux noix sains, recette de biscuits sains, biscuits sains, biscuits à l'avoine sains

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Ces biscuits aux noix sains sont faits avec seulement trois ingrédients! Purée de bananes mûres, d'avoine et de noix. OMG, ce sont vraiment sains!'

Adapté du Sac en toile de jute .

Sans produits laitiers' Sans gluten' Accueille les enfants' Moins de 30 minutes' Repas végétariens' 1 SP 2 PP 2 SP 2 SP Petit déjeuner et brunch Biscuits Dessert Faible teneur en sodium Recettes Des collations Recettes végétaliennes posté 18 février 2013 par Gina 420 commentaires / Laissez un commentaire '