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La salade de crevettes grillées à l'orange, aux endives, à la petite roquette et au radicchio est la salade légère parfaite pour le printemps!'



La salade de crevettes grillées à l'orange, aux endives, à la petite roquette et au radicchio est la salade légère parfaite pour le printemps! Cela se trouve également être Whole30, sans produits laitiers, sans œufs et sans gluten.



Salade de crevettes grillées à l'orange, aux endives, à la petite roquette et au radicchio'

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Maintenant que le temps se réchauffe, je mange beaucoup de salades! Celui-ci était tellement savoureux, mon mari a adoré et il a fallu moins de 15 minutes à faire. J'ai utilisé ma poêle à griller, mais vous pouvez également mettre les crevettes sur des brochettes et les faire griller à l'extérieur. Super chaud ou frais si vous voulez préparer les crevettes à l'avance.

Salade de crevettes grillées à l'orange, aux endives, à la petite roquette et au radicchio'



Salade de crevettes grillées à l'orange, aux endives, à la petite roquette et au radicchio'

Salade de crevettes grillées à l'orange, aux endives, à la petite roquette et au radicchio' Imprimer 5dedeuxles votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Salade de crevettes grillées à l'orange, aux endives, à la petite roquette et au radicchio

deux 3 deux SP 254 Cals 29 Protéine vingt-et-un Crabes 7,5 Les graisses Temps total:vingt minutes Rendement:4 portions COURS:Dîner, déjeuner, salade CUISINE:italienLa salade de crevettes grillées à l'orange, aux endives, à la petite roquette et au radicchio est la salade légère parfaite pour le printemps!

Ingrédients

  • une kg crevettes géantes crues géantes pelées et déveinées
  • 1/2 cuillère à café sel casher
  • 4 cuillère à café Huile d'olive vierge extra
  • une Clou de girofle Ail écrasé
  • jus d'un citron
  • une Coupe roquette fraîche
  • 3 endive,haché
  • une Coupe radicchio déchirée
  • une orange nombril,pressé
  • une orange nombril,pelé et sectionné
  • poivre noir fraichement moulu,goûter
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Instructions

  • Dans un grand bol, assaisonner les crevettes avec 1/4 cuillère à café de sel, arroser avec 1 cuillère à café d'huile et mélanger avec l'ail et le jus de 1/2 citron.
  • Préparez un gril extérieur ou une poêle à griller à feu moyen-élevé. Vaporisez la poêle ou les grilles, puis faites griller les crevettes jusqu'à ce qu'elles soient tout juste cuites et opaques, environ 2 minutes de chaque côté. Transférer dans un grand bol pour refroidir ou réfrigérer.
  • Incorporer les sections d'orange, le jus d'une orange, le jus de citron restant, la roquette, les endives et le radicchio, arroser les 3 cuillères à café restantes d'huile d'olive, 1/4 cuillère à café de sel et de poivre noir frais et servir immédiatement.

Nutrition

Portion:une1/2 tasse,Calories:254kcal,Les glucides:vingt-et-ung,Protéine:29g,Gros:7,5g,Cholestérol:172mg,Sodium:396mg,Fibre:13g,Du sucre:8g Points intelligents bleus:deux Points intelligents verts:3 Points intelligents violets:deux Points +:6 Mots clés:Petite roquette et radicchio, endives, salade de crevettes grillées à l'orange, paléo, salade de 30 crevettes entières Sans produits laitiers' Sans gluten' Paléo' Moins de 30 minutes' 30 recettes entières' 2 SP 2 SP 3 SP 6 PP Manger propre Recettes de dîner Recettes sans œufs Recettes d'inspiration italienne Le déjeuner Recettes salade Recettes de fruits de mer Recettes de crevettes Printemps Entier 30 posté 18 avril 2017 par Gina 9 commentaires / Laissez un commentaire '