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Bien que la burrata - un fromage frais à base de mozzarella et de crème - soit indéniablement la vedette de cette salade d'été légère, les pêches grillées juteuses et la pastèque rafraîchissante sont assez difficiles à résister.



Bien que la burrata - un fromage frais à base de mozzarella et de crème - soit indéniablement la vedette de cette salade d'été légère, les pêches grillées juteuses et la pastèque rafraîchissante sont assez difficiles à résister.'

snickerdoodles aux épices de citrouille

Cette salade est également magnifique et se prépare rapidement. Le repas d'été léger parfait! Vous pouvez ajouter du poulet ou des crevettes grillés si vous voulez plus de protéines.



Cette recette est un aperçu de mon prochain livre de cuisine, Skinnytaste One and Done: 140 dîners sans tracas pour votre Instant Pot®, votre mijoteuse, votre friteuse à air, votre plaque de cuisson, votre poêle, votre cocotte et plus encore.

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Livre de recettes Skinnytaste One and Done'

Bien que la burrata puisse être une folie en calories, je cherche toujours un moyen de l'intégrer dans ma vie. Parce que je suis obsédé par ça !! L'associer avec des fruits d'été grillés et un glaçage balsamique est ma solution pour le faire fonctionner. Cette recette est si parfaite avec les pêches d'été en saison en ce moment. Si vous ne trouvez pas de burrata, de la mozzarella fraîche peut être utilisée à sa place. Si vous préférez le servir comme plat d'accompagnement, vous pouvez utiliser moins de fromage et ajouter plus de protéines. Du poulet grillé, des crevettes ou du thon seraient parfaits!



Skinnytaste One et fait est organisé par des récipients qui comprennent des équipements de cuisson quotidiens tels qu'un Instant Pot®, une plaque de cuisson, une cocotte, une poêle, une mijoteuse et une friteuse à air. Avec 140 recettes saines et familiales, 120 photos en couleur prises par Eva Kolenko pour chaque recette, Skinnytaste One et fait va changer la donne en semaine!

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Chaque recette comprend des informations nutritionnelles - fournies par une diététiste professionnelle Heather K Jones —Qui vous aidera à progresser vers vos objectifs de poids et de santé. De nombreux plats sont sans gluten et sans produits laitiers, et ils sont signalés par des icônes utiles. Si vous n’avez pas de friteuse à air ni d’autocuiseur, ne vous inquiétez pas! J'ai également inclus des instructions pour les méthodes de cuisson au four et au four.

Si vous utilisez Weight Watchers, toutes les recettes du livre de recettes seront listé ici avec des Smart Points Freestyle mis à jour.

Je sais que beaucoup d'entre vous aiment mes dîners en un seul pot (bonjour nettoyage facile!). Je suis donc ravi d'avoir un livre de cuisine complet rempli de 140 une casserole, une casserole, une poêle, une casserole instantanée, une mijoteuse, une friteuse à air, etc., des dîners de famille sans tracas. Comprend une tourte au poulet à la poêle, des nouilles aux légumes d'été aux courgettes avec burrata, des frites Carne Asada, un pot instantané Arroz Con Pollo, un goulasch au bœuf au fromage à l'américaine et des macaronis et bien plus encore.

Livre de recettes Skinnytaste One and Done' Nouilles aux courgettes aux légumes d'été avec burrata' ' ' '

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Une fois que vous avez précommandé le livre, suivez les instructions sur cette page , pour télécharger les recettes et commencer à cuisiner instantanément!

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Bien que la burrata - un fromage frais à base de mozzarella et de crème - soit indéniablement la vedette de cette salade d'été légère, les pêches grillées juteuses et la pastèque rafraîchissante sont assez difficiles à résister.' Imprimer 4,8de5les votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Salade de burrata aux pêches grillées et au melon d'eau

12 12 12 SP 408 Cals 2. 3 Protéine 31 Crabes 25 Les graisses Temps de préparation:dix minutes Temps de cuisson:dix minutes Temps total:vingt minutes Rendement:4 portions COURS:Dîner, déjeuner, salade CUISINE:américainBien que la burrata - un fromage frais à base de mozzarella et de crème - soit indéniablement la vedette de cette salade d'été légère, les pêches grillées juteuses et la pastèque rafraîchissante sont assez difficiles à résister.

Ingrédients

  • 4 les pêches,coupé en quartiers de 1⁄2 pouce d'épaisseur
  • spray d'huile d'olive,J'aime mon Misto ou Bertolli
  • 4 petites boules fromage burrata,1 livre au total
  • 4 tasses pastèque sans pépins en cubes
  • 1/2 Coupe cresson peu tassé
  • deux cuillères à soupe glaçage balsamique,J'aime DeLallo
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Instructions

  • Préchauffer une lèchefrite à feu moyen-vif (ou préchauffer un gril à feu moyen-vif).
  • Vaporisez les pêches d'huile, puis faites-les griller, côté coupé vers le bas, juste assez longtemps pour faire des marques, environ 2 minutes de chaque côté.
  • Pour servir, placez une boule de burrata au centre de chacune des 4 assiettes et disposez les pêches grillées, les cubes de pastèque et le cresson autour.
  • Arrosez le tout avec le glaçage balsamique.

Vidéo

Nutrition

Portion:unesalade,Calories:408kcal,Les glucides:31g,Protéine:2. 3g,Gros:25g,Gras saturé:16,5g,Cholestérol:81mg,Sodium:348mg,Fibre:3g,Du sucre:27g Points intelligents bleus:12 Points intelligents verts:12 Points intelligents violets:12 Points +:12 Mots clés:salade de burrata, salade de burrata aux pêches grillées et melon d'eau, salade de pêches grillées, salade de melon d'eau grillé Sans gluten' Moins de 30 minutes' Repas végétariens' 12 PP 12 SP 12 SP 12 SP Manger propre Recettes de dîner Recettes sans œufs Recettes de grillades Le déjeuner Recettes salade Été posté 2 juillet 2018 par Gina 7 commentaires / Laissez un commentaire '