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Un sandwich ouvert sur du pain ciabatta avec de la purée d'avocat, des tranches de tomates et du poulet grillé. Une façon parfaite d'utiliser les restes de poulet.

Un sandwich ouvert sur du pain ciabatta avec de la purée d'avocat, des tranches de tomates et du poulet grillé. Une façon parfaite d'utiliser les restes de poulet.'



Sandwich au poulet grillé à l'avocat

L'avocat est une merveilleuse option saine à la place de la mayonnaise et il ajoute une si grande saveur. Hier, j'ai mentionné à quel point le bon goût du pain est essentiel pour moi dans le processus de fabrication du sandwich, et Ciabatta est une autre option sans gras que j'aime utiliser. Bien qu'il soit généralement sans gras, vérifiez toujours les étiquettes.



J'en ai fait un visage ouvert pour la photo, puis j'ai réalisé une fois que j'ai commencé à le manger qu'il était plus facile de le manger s'il était fermé et qu'il était également plus portable pour le déjeuner sur le pouce. Je vais vous laisser le soin!

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Sandwich au poulet grillé à l'avocat et à la tomate

4 5 4 SP 253 Cals 18 Protéine 32,5 Crabes 5.5 Les graisses Temps total:quinze minutes Rendement:une portions COURS:Le déjeuner CUISINE:américainUn sandwich ouvert sur du pain ciabatta avec de la purée d'avocat, des tranches de tomates et du poulet grillé. Une façon parfaite d'utiliser les restes de poulet.

Ingrédients

  • deux oz pain ciabatta
  • deux cuillère à soupe purée d'avocat
  • deux oz poitrine de poulet grillée
  • 3 tranches tomates mûres
  • sel et poivre frais au goût
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Instructions

  • Trancher le pain et étaler de la purée d'avocat sur le pain. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  • Garnir de tomates, de poulet et ajouter du poivre frais concassé supplémentaire. Prendre plaisir!!

Nutrition

Portion:unesandwich,Calories:253kcal,Les glucides:32,5g,Protéine:18g,Gros:5.5g,Sodium:374mg,Fibre:2,5g,Du sucre:0,5g Points intelligents bleus:4 Points intelligents verts:5 Points intelligents violets:4 Points +:6 Mots clés:poulet avocat, sandwich au poulet, sandwich au poulet grillé

Sandwich au poulet grillé à l'avocat et à la tomate' 4 SP 4 SP 5 SP 6 PP Avocat obsédé Retour à l'école Le déjeuner Recettes Recettes de sandwichs Été Moins de 10 $ posté 27 juillet 2011 par Gina cinquante commentaires / Laissez un commentaire '