> Aller à la recette Sauvegarde leEnregistré!

Filipino Adobo Chicken - Poulet braisé au vinaigre et sauce soja avec beaucoup d'ail. Ce plat de poulet facile et savoureux est devenu un aliment de base dans ma maison. Au fur et à mesure que cela mijote, votre cuisine se remplit d'un arôme aigre-doux enivrant qui vous laissera impatient de manger.

Filipino Adobo Chicken - Poulet braisé au vinaigre et sauce soja avec beaucoup d'ail. Ce plat de poulet facile et savoureux est devenu un aliment de base dans ma maison. Au fur et à mesure que cela mijote, votre cuisine sera remplie d'un arôme aigre-doux enivrant qui vous laissera impatient de manger.' Poulet philippin adobo

Non seulement c'est si facile à préparer, mais parce que c'est incroyablement savoureux et que mes enfants adorent ça! Plus de mes plats de poulet préférés et faciles à préparer sont Cuisses de poulet braisées aux champignons et poireaux , Cuisses de poulet aux échalotes au vinaigre de vin rouge (Poulet Au Vinaigre) , et Un poulet en croûte de parmesan avec brocoli.



Filipino Adobo Chicken - Poulet braisé au vinaigre et sauce soja avec beaucoup d'ail. Ce plat de poulet facile et savoureux est devenu un aliment de base dans ma maison. Au fur et à mesure que cela mijote, votre cuisine sera remplie d'un arôme aigre-doux enivrant qui vous laissera impatient de manger.'

J'ai partagé cette recette pour la première fois en 2010, mais je pensais que les photos avaient besoin d'être mises à jour, comme vous pouvez voir l'image ci-dessous.

Filipino Adobo Chicken - Poulet braisé au vinaigre et sauce soja avec beaucoup d'ail. Ce plat de poulet facile et savoureux est devenu un aliment de base dans ma maison. Au fur et à mesure que cela mijote, votre cuisine sera remplie d'un arôme aigre-doux enivrant qui vous laissera impatient de manger.'

Mon amie Liren de Confidentiel de cuisine a eu la gentillesse de partager sa recette de famille avec moi, que j'ai légèrement modifiée pour réduire la graisse. Nous le servons sur du riz basmati, ce qui en fait un repas complet. Il est recommandé de le faire mariner pendant la nuit, mais si vous êtes pressé par le temps, il est toujours délicieux si vous ne le faites pas. Je préfère la viande brune lorsque je prépare les cuisses et les cuisses de ragoût de poulet.

Filipino Adobo Chicken - Poulet braisé au vinaigre et sauce soja avec beaucoup d'ail. Ce plat de poulet facile et savoureux est devenu un aliment de base dans ma maison. Au fur et à mesure que cela mijote, votre cuisine sera remplie d'un arôme aigre-doux enivrant qui vous laissera impatient de manger.' Imprimer 4,77de26les votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Poulet philippin adobo

5 5 5 SP 175 Cals 27 Protéine 5 Crabes 4,5 Les graisses Temps de cuisson:une heure Temps total:une heure Rendement:4 portions COURS:Dîner CUISINE:PhilippinFilipino Adobo Chicken - Poulet braisé au vinaigre et sauce soja avec beaucoup d'ail. Ce plat de poulet facile et savoureux est devenu un aliment de base dans ma maison. Au fur et à mesure que cela mijote, votre cuisine sera remplie d'un arôme aigre-doux enivrant qui vous laissera impatient de manger.

Ingrédients

  • 8 Pilons de poulet sans peau,sur l'os
  • 1/3 Coupe sauce soja faible en sodium,utiliser de la sauce soja sans gluten pour GF et des aminos de noix de coco pour Paleo
  • 1/3 Coupe vinaigre de cidre de pomme
  • une petite tête d'ail,écrasé
  • 6 grains de poivre moulus
  • 4 feuilles de laurier
  • une jalapeno,haché (facultatif)
Sauvegarder

Instructions

  • Faire mariner le poulet dans le vinaigre, la sauce soja, l'ail, le jalapeño et le poivre, pendant au moins une heure (la nuit est idéale).
  • Mettre le poulet, 1/2 tasse d'eau, les feuilles de laurier et la marinade dans une poêle antiadhésive profonde et cuire à feu moyen-doux. Couvrir et cuire jusqu'à ce que la viande soit tendre, environ 45 minutes.
  • Retirer le couvercle et cuire encore 15 minutes, jusqu'à ce que la sauce réduise.
  • Jeter les feuilles de laurier et servir sur du riz si vous le souhaitez.

Remarques

Adapté de Kitchen Confidante

Nutrition

Portion:deuxpilons,Calories:175kcal,Les glucides:5g,Protéine:27g,Gros:4,5g,Gras saturé:uneg,Cholestérol:105mg,Sodium:820mg,Fibre:0,5g Points intelligents bleus:5 Points intelligents verts:5 Points intelligents violets:5 Points +:4 Mots clés:meilleure recette d'adobo de poulet philippin, recette de poulet braisé, recette de tambours de poulet, poulet philippin adobo, recette de poulet philippin

Filipino Adobo Chicken - Poulet braisé au vinaigre et sauce soja avec beaucoup d'ail. Ce plat de poulet facile et savoureux est devenu un aliment de base dans ma maison. Au fur et à mesure que cela mijote, votre cuisine sera remplie d'un arôme aigre-doux enivrant qui vous laissera impatient de manger.'

Sans produits laitiers' Sans gluten' Recettes Keto' Accueille les enfants' Faible teneur en glucides' Paléo' 4 PP 5 SP 5 SP 5 SP Recettes d'inspiration asiatique Recettes de poulet Recettes de dîner Recettes sans œufs Riche en protéines Recettes Moins de 10 $ posté 8 mars 2017 par Gina 307 commentaires / Laissez un commentaire '