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Quoi de mieux que de se réveiller avec des crêpes au lait de poule pour les fêtes! J'ai remplacé le lait par Silk Nog dans ma recette de crêpes de blé entier et j'ai ajouté de la noix de muscade pour une touche de vacances amusante.

Quoi' Pancakes au lait de poule

Si le lait de poule n'est pas votre truc, jetez un œil à ces autres fabuleuses recettes de crêpes des Fêtes: Crêpes Red Velvet avec garniture de fromage à la crème , Crêpes au brownie , Crêpes de blé entier à la citrouille et aux pacanes, et Crêpes aux bananes et aux pépites de chocolat en forme de cœur.

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Pourquoi Silk nog? J'ai vérifié les étiquettes de tous les lait de poule disponibles au supermarché, et Silk Nog avait les ingrédients les plus propres, et seulement 90 calories par portion. Il est également sans OGM et parfait si vous êtes intolérant au lactose. Si vous aimez une autre marque de lait de poule léger, vous pouvez certainement l’utiliser à sa place. J'ai surmonté le mien d'un peu de miel et de sucre en poudre, mais vous pouvez utiliser de l'érable, de l'agave ou vos garnitures préférées.

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Aujourd'hui, je donne ce joli ensemble de crêpes des Fêtes de Nordic, disponible à Cible , alors dirigez-vous vers Bits maigres pour avoir une chance de gagner!

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Pancakes au lait de poule

7 SP 197 Cals Onze Protéine 36,5 Crabes 3 Les graisses Temps de préparation:dix minutes Temps total:vingt minutes Rendement:7 portions COURS:Petit déjeuner, Brunch CUISINE:américainQuoi de mieux que de se réveiller avec des crêpes au lait de poule pour les fêtes! J'ai remplacé le lait par Silk Nog dans ma recette de crêpes de blé entier et j'ai ajouté de la noix de muscade pour une touche amusante des Fêtes.

Ingrédients

  • deux tasses farine de blé entier blanche
  • 4 1/2 cuillère à café levure chimique
  • 1/2 cuillère à café sel
  • 1 1/2 cuillère à café cannelle
  • deux cuillère à café du sucre
  • une cuillère à café Noix de muscade
  • deux gros oeufs
  • deux tasses Soie Still
  • deux cuillère à soupe l'eau
  • deux cuillère à café vanille
  • aérosol de cuisson
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Instructions

  • Mélangez tous les ingrédients secs dans un bol.
  • Ajouter les ingrédients humides dans le bol et bien mélanger avec une cuillère jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de taches sèches, ne pas trop mélanger.
  • Chauffer une grande poêle à feu moyen.
  • Vaporisez légèrement de l'huile pour enrober et versez 1/4 tasse de pâte à crêpes.
  • Lorsque les bulles se déposent et que les bords commencent à prendre, retournez les crêpes.
  • Répétez avec le reste de la pâte.

Remarques

Donne 14 crêpes. Si vous utilisez la crêpière nordique, utilisez 2 cuillères à soupe de mélange à crêpes pour faire 28 mini crêpes.

Nutrition

Portion:deuxcrêpes ou 4 mini,Calories:197kcal,Les glucides:36,5g,Protéine:Onzeg,Gros:3g,Gras saturé:0,5g,Cholestérol:53mg,Sodium:135mg,Fibre:5g,Du sucre:uneg Points intelligents bleus:7 Points +:5 Mots clés:petit-déjeuner de Noël, recette de crêpes au lait de poule, crêpes au lait de poule, petit-déjeuner des fêtes, crêpes de blé entier Moins de 30 minutes' 5 PP 7 SP Petit déjeuner et brunch Recettes de vacances Recettes posté 10 décembre 2012 par Gina 53 commentaires / Laissez un commentaire '