> Aller à la recette Aller à la vidéo Sauvegarde leEnregistré!

Œufs durs tranchés, tomates mûres juteuses, oignons verts hachés avec une touche de mayonnaise, de sel et de poivre - savourez ce sandwich aux œufs pour le petit-déjeuner ou le déjeuner.

Œufs durs tranchés, tomates mûres juteuses, oignons verts hachés avec une touche de mayonnaise, de sel et de poivre - savourez ce sandwich au petit-déjeuner ou au déjeuner.'
Sandwich aux oeufs, tomates et oignons verts

Je fais souvent ce sandwich aux œufs pour ma fille Karina car il adore ça! De plus, il est peu coûteux et facile à fabriquer. Vous pouvez le préparer un jour à l'avance si vous voulez l'emballer pour le manger sur le pouce! Cela semble trop simple, non? Eh bien, essayez-le et vous verrez pourquoi je suis si accro! Des idées de repas plus faciles avec des œufs durs, vous pouvez faire mon recette de salade aux œufs classique ou ces bols d'oeufs aux lentilles et à l'avocat !



bouchées de chou-fleur buffalo

Œufs durs tranchés, tomates mûres juteuses, oignons verts hachés avec une touche de mayonnaise, de sel et de poivre - savourez ce sandwich au petit-déjeuner ou au déjeuner.'

Mes dernières vidéos

Dîner sur une plaque de crevettes et andouille × Dîner sur une plaque de crevettes et andouille Dîner sur une plaque de crevettes et andouillePlus de vidéosVolume 0% Appuyez sur le point d'interrogation Maj pour accéder à une liste de raccourcis clavier Raccourcis clavierActivéeDésactivé Jouer pauseESPACE Augmenter le volume Diminuer le volume Rechercher en avant Chercher en arrière Sous-titres activés / désactivésc Plein écran / Quitter le plein écranF Muet / Activer le sonm Chercher %0-9Suivant La meilleure poitrine de poitrine braisée 00:56 En direct 00:00 00:58 00:59

Avant de quitter mon ancien emploi à Manhattan, il y avait un petit café qui servait ce simple sandwich aux œufs dont j'étais accro. C’est tellement simple, mais les saveurs fonctionnent simplement avec les tomates et les oignons verts. Maintenant que je travaille à la maison, je le fais assez souvent pour moi et ma fille comme elle le demande souvent.

Conseils utiles:

  • Gardez les œufs durs dans votre réfrigérateur pour un petit-déjeuner rapide sur le pouce, à ajouter aux sandwichs ou même aux salades. Faire bouillir quelques œufs ne prend que quelques minutes, voici une façon infaillible de faire des œufs durs parfaits à chaque fois .
  • Si possible, faites d'abord bouillir les œufs plus vieux. Les œufs frais sont plus difficiles à peler une fois durs.
  • Si vous avez un pot instantané, vous pouvez faire Œufs durs Perfect Instant Pot qui sont également faciles à peler.
  • Pour le même nombre de points intelligents et 50 calories de plus, sous ma recette Easy Bagel (lien en direct) à la place de votre rouleau.
  • Échangez les rouleaux de pommes de terre pour mon recette de bagel maison facile pour les mêmes Smart Points.
  • Servez-le ouvert sur une tranche de pain au levain!
  • Vous pouvez préparer les sandwichs la veille et les envelopper de plastique pour un petit-déjeuner rapide et facile à emporter.

Comment faire

Œufs durs tranchés, tomates mûres juteuses, oignons verts hachés avec une touche de mayonnaise, de sel et de poivre - savourez ce sandwich au petit-déjeuner ou au déjeuner.'

poulet popper jalapeno

Plus de recettes d'œufs durs que vous allez adorer

Œufs durs tranchés, tomates mûres juteuses, oignons verts hachés avec une touche de mayonnaise, de sel et de poivre - savourez ce sandwich au petit-déjeuner ou au déjeuner.' Imprimer 4,95devingtles votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Sandwich aux oeufs, tomates et oignons verts

4 6 4 SP 213 Cals 13,5 Protéine vingt-et-un Crabes 9,5 Les graisses Temps de préparation:quinze minutes Temps de cuisson:0 minutes Temps total:quinze minutes Rendement:une portion COURS:Petit-déjeuner, Brunch, Déjeuner CUISINE:américainŒufs durs tranchés, tomates mûres juteuses, oignons verts hachés avec une touche de mayonnaise, de sel et de poivre - savourez ce sandwich au petit-déjeuner ou au déjeuner.

Ingrédients

  • 100 rouleau sandwich calorique,plats minces de charcuterie, rouleaux de pommes de terre Martin, etc.
  • une cuillère à soupe oignons verts hachés
  • une grand Œuf dur ,découpé en tranches
  • une cuillère à soupe mayonnaise légère
  • une tranche épaisse de tomate mûre
  • sel et poivre frais concassé au goût
Sauvegarder

Instructions

  • Assemblez le sandwich en déposant l'œuf sur le pain, puis la tomate, puis l'oignon vert.
  • Garnir de sel et de poivre et étendre la mayonnaise sur le dessus du pain.

Vidéo

Nutrition

Portion:unesandwich,Calories:213kcal,Les glucides:vingt-et-ung,Protéine:13,5g,Gros:9,5g,Gras saturé:deuxg,Cholestérol:189mg,Sodium:363mg,Fibre:5.5g,Du sucre:5g Points intelligents bleus:4 Points intelligents verts:6 Points intelligents violets:4 Points +:6 Mots clés:Sandwhich petit-déjeuner facile, sandwich aux œufs, sandwich aux œufs aux tomates et aux oignons verts, déjeuner sans cuisson, sandwich végétarien Accueille les enfants' Moins de 30 minutes' Repas végétariens' 4 SP 4 SP 6 PP 6 SP Retour à l'école Petit déjeuner et brunch Le déjeuner Pas de cuisinier Recettes Recettes de sandwichs Moins de 10 $ posté 13 avril 2020 par Gina 159 commentaires / Laissez un commentaire '