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Ce smoothie au concombre, au persil, à l'ananas et au citron sans produits laitiers est idéal pour soulager l'inflammation, l'asthme et les allergies aéroportées.

Smoothie au concombre, persil, ananas et citron - sans produits laitiers, paléo et végétalien!'
Smoothie au concombre, persil et ananas

J'ai pris un coup de fouet tout l'été, c'est mon petit-déjeuner préféré après une séance d'entraînement et aussi un excellent moyen de nettoyer mon réfrigérateur. Plutôt que de jus, les smoothies utilisent les fruits et légumes entiers qui retiennent les nutriments dans la peau et contiennent plus de fibres pour vous garder rassasié plus longtemps. Ce smoothie super sain est étonnamment doux et délicieux, fait sans aucun produit laitier - délicieux!



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J'utilise Livre de recettes de Smoothies The Blender Girl beaucoup cet été. L'auteur, Tess Masters est un maître du mixeur! Son livre contient 100 recettes de smoothies saines, végétaliennes, paléo et sans gluten. J'en ai essayé tellement de son livre et j'ai adoré tous ceux que j'ai essayés jusqu'à présent.

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Ce smoothie particulier est appelé Allergies Be Gone dans son livre. Tess, l'auteur dit: «Le persil est brillant pour soulager l'inflammation, l'asthme et les allergies aéroportées. Les sels minéraux de ce mélange neutralisent les acides, purifie le sang, nettoie la peau, détoxifie les tissus et les organes, aide à l'élimination des métaux lourds, élimine les reins et contribue à la santé des voies urinaires. '

Ce smoothie au concombre, au persil, à l'ananas et au citron sans produits laitiers est idéal pour soulager l'inflammation, l'asthme et les allergies aéroportées.'

Le smoothie au concombre, au persil, à l'ananas et au citron est idéal pour soulager l'inflammation, l'asthme et les allergies aéroportées.' Imprimer 4,67de6les votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Smoothie au concombre, persil, ananas et citron

une une une SP 118 Cals deux Protéine 31 Crabes Les graisses Temps de préparation:dix minutes Temps total:dix minutes Rendement:deux portions COURS:Petit-déjeuner CUISINE:américain Ce smoothie au concombre, au persil, à l'ananas et au citron sans produits laitiers est idéal pour soulager l'inflammation, l'asthme et les allergies aéroportées.

Ingrédients

  • 3/4 Coupe l'eau de noix de coco,ou de l'eau
  • 1/2 Concombre anglais,haché
  • une bouquet de persil plat,feuilles seulement, hachées
  • deux les citrons moyens,pelées et épépinées
  • deux tasses ananas frais,gelé
  • 5 gouttes stévia liquide,optionnel
  • gingembre frais,optionnel
Sauvegarder

Instructions

  • Placer tous les ingrédients dans un grand mélangeur et faire sauter à puissance élevée 1 minute, jusqu'à ce que le mélange soit lisse et crémeux.
  • Répartissez dans deux tasses.

Nutrition

Portion:unesmoothie,Calories:118kcal,Les glucides:31g,Protéine:deuxg,Sodium:24mg,Fibre:5g,Du sucre:18g Points intelligents bleus:une Points intelligents verts:une Points intelligents violets:une Points +:3 Mots clés:meilleur smoothie vert

Smoothie au concombre, persil, ananas et citron - pas seulement délicieux, il'

Sans gluten' Paléo' Repas végétariens' 1 SP 1 SP 1 SP 3 PP Petit déjeuner et brunch Recettes Smoothies et shakes Recettes végétaliennes posté 30 août 2015 par Gina 58 commentaires / Laissez un commentaire '