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Sucré, salé et un peu épicé, ce poulet Crock Pot au miel et au sésame d'inspiration asiatique facile a un équilibre de combinaisons de saveurs.

Sucré, salé et un peu épicé, ce poulet Crock Pot au miel et au sésame d'inspiration asiatique facile a un équilibre de combinaisons de saveurs.' Poulet Crock Pot au miel et au sésame

Sucré, salé et un peu épicé, ce poulet Crock Pot au miel et au sésame d'inspiration asiatique facile a un équilibre de combinaisons de saveurs.'



Madison est absente de l’école cette semaine, alors j’essaie de passer moins de temps à travailler et plus de temps à faire des affaires familiales. C'est dans ma mijoteuse aujourd'hui, alors j'ai pensé que ce serait parfait à partager ici à partir des archives.

Je ne suis pas fan des aliments sucrés comme plat principal, à moins qu'ils ne soient équilibrés avec des saveurs salées et épicées. Dans ce plat, le miel, la sauce soja, le vinaigre de vin de riz et la sriracha se complètent et équilibrent la douceur.

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J'ai essayé quelques versions qui circulent sur le Web, mais elles étaient beaucoup trop sucrées à mon goût. Après quelques tentatives, j'ai finalement trouvé l'équilibre parfait entre le sucré-salé sans ajouter trop de sucre. Le vinaigre de vin de riz est naturellement sucré et ajoute un peu d'acide qui complète les saveurs. Je l'ai servi avec plus de sauce sriracha sur le côté pour plus de chaleur et l'ai servi sur du riz brun.

Habituellement, je mets du poulet de côté pour mon tout-petit quand je le déchiquète, avant de le rajouter à la sauce, car son palais est plus difficile que le reste du nôtre, et ça marche bien. Je ne cuisine jamais un repas séparé pour elle, elle mange ce que nous mangeons, juste modifiée parfois si je cuisine quelque chose d'épicé.

courge farcie délicate

Pour le déjeuner du lendemain, j'ai fait des wraps de laitue avec des restes de riz interdit que j'avais et j'ai vraiment apprécié les manger avec mes mains.

Sucré, salé et un peu épicé, ce poulet Crock Pot au miel et au sésame d'inspiration asiatique facile a un équilibre de combinaisons de saveurs.'

Et comme tant de personnes demandent, j'ai le Mijoteuse programmable Hamilton Beach Set ‘n Forget de 6 litres (lien affil). Je l’adore parce que vous pouvez régler l’heure de cuisson et qu’elle se réchauffe automatiquement une fois cuite. Il dispose également d'une sonde pour la viande qui s'éteint automatiquement une fois la cuisson terminée. Je détestais ma vieille mijoteuse, elle brûlait tout et ma nourriture avait un goût étrange. Cette mijoteuse est tellement géniale que j'en possède en fait deux!

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Sucré, salé et un peu épicé, ce poulet Crock Pot au miel et au sésame d'inspiration asiatique facile a un équilibre de combinaisons de saveurs.' Imprimer 4,34de27les votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Poulet Crock Pot au miel et au sésame

3 5 3 SP 198 Cals 27 Protéine 13,5 Crabes 4 Les graisses Temps total:4 heures Rendement:8 Portions COURS:Dîner CUISINE:Chinois, japonaisSucré, salé et un peu épicé, ce poulet Crock Pot au miel et au sésame d'inspiration asiatique facile a un équilibre de combinaisons de saveurs.

Ingrédients

  • deux Kg sans os,poitrine de poulet sans peau
  • poivre noir,goûter
  • 1/3 Coupe sauce soja faible en sodium,tamari pour sans gluten
  • 1/4 Coupe mon chéri
  • 1/4 Coupe pâte de tomate
  • 3 cuillère à soupe vinaigre de vin de riz
  • deux clous de girofle Ail,haché
  • 1 cuillère à soupe l'eau
  • 1 cuillère à café huile de sésame
  • 1 cuillère à café poudre d'oignon
  • 1 cuillère à café sauce piquante sriracha ,ou plus au goût
  • 1 ample cuillère à soupe de fécule de maïs
  • 1/4 Coupe l'eau
  • 1/2 cuillère à soupe graines de sésame
  • deux oignons verts moyens,haché pour la garniture
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Instructions

  • Placer le poulet dans la mijoteuse et assaisonner de poivre noir. Dans un bol moyen, mélanger la sauce soya, le miel, la pâte de tomate, le vinaigre, l'ail, 1 c.à soupe d'eau, l'huile de sésame, l'oignon en poudre et sauce piquante sriracha . Verser sur le poulet et cuire à BASSE 3-4 heures.
  • Retirer le poulet et laisser la sauce dans la mijoteuse. Râpez le poulet avec deux fourchettes mises de côté.
  • Dans un petit bol, dissoudre la fécule de maïs dans 1/4 tasse d'eau restante, ajouter à la mijoteuse et remuer pour combiner. Couvrir et cuire à intensité ÉLEVÉE jusqu'à ce qu'il épaississe légèrement, environ 15 à 20 minutes remettre le poulet dans la mijoteuse et bien mélanger.
  • Servir le poulet et la sauce sur du riz et garnir de graines de sésame et d'oignons verts hachés pour la garniture.

Nutrition

Portion:deux/ 3 tasse,Calories:198kcal,Les glucides:13,5g,Protéine:27g,Gros:4g,Gras saturé:0,5g,Cholestérol:83mg,Sodium:475,5mg,Fibre:0,5g,Du sucre:dixg Points intelligents bleus:3 Points intelligents verts:5 Points intelligents violets:3 Points +:5 Mots clés:mijoteuse poulet au miel et au sésame, mijoteuse poulet au miel de sésame, mijoteuse de poulet au sésame au miel, poulet au miel et au sésame à la mijoteuse, poulet au sésame et au miel à la mijoteuse

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Repas au congélateur' Sans gluten' Accueille les enfants' Recettes à la mijoteuse' Moins de 30 minutes' 3 SP 3 SP 4 PP 5 SP Recettes d'inspiration asiatique Recettes de poulet Recettes Crock Pot Recettes de dîner Recettes posté 9 avril 2015 par Gina 441 commentaires / Laissez un commentaire '