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Lorsque vous souhaitez changer votre guacamole jeu, ce guacamole de crabe facile est le meilleur! Parfait pour toute application de dîner ou de fête, je les ai servis avec des chips Beanitos Black Bean que j'adore, mais n'importe quelle puce cuite au four serait parfaite!

Ce guacamole de crabe facile est pour les obsédés d'avocat! Parfait pour toute application de dîner ou de fête, je les ai servis avec des chips Beanitos Black Bean que j'adore, mais n'importe quelle puce cuite au four serait parfaite!' Crabe Guacamole

Nous fabriquons beaucoup de guacamole chez moi, c’est l’une des rares façons dont je peux amener Madison à manger des avocats. Pour une version sans crabe, vous pouvez consulter mon Meilleure recette de guacamole. Vous pouvez également profiter Œufs farcis au guacamole ou Escalopes de poulet panées avec guacamole déconstruit.



Des variations de ce guacamole de crabe peuvent être faites avec du crabe ou du homard.

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Crabe Guacamole

deux 3 deux SP 96 Cals 6 Protéine 4,5 Crabes 6 Les graisses Temps de préparation:dix minutes Temps de cuisson:0 minutes Temps total:dix minutes Rendement:6 portions COURS:Apéritif, Snack CUISINE:mexicainCe guacamole de crabe facile est pour les obsédés d'avocat! Parfait pour toute application de dîner ou de fête, je les ai servis avec des chips Beanitos Black Bean que j'adore, mais n'importe quelle puce cuite au four serait parfaite!

Ingrédients

  • 8 oz à partir de 2 petits avocats haas coupés en dés, écrasés grossièrement
  • 1/4 Coupe oignon rouge coupé en dés
  • une jalapeno,épépiné et haché
  • deux cuillère à soupe coriandre fraîche
  • 3 cuillère à soupe jus de citron vert frais
  • 1/4 cuillère à café sel casher
  • 6 oz chair de crabe en morceaux en conserve,drainé
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Instructions

  • Dans un bol moyen, combiner les avocats, les oignons rouges, le jalapeno, la coriandre, le jus de lime, le sel et, si désiré, la sauce au piment fort.
  • Incorporer la chair de crabe.
  • Couvrir la surface d'une pellicule de plastique et réfrigérer jusqu'au moment de l'utiliser (jusqu'à 6 heures). Servir avec des chips tortilla.

Nutrition

Portion:une/ 3 tasse,Calories:96kcal,Les glucides:4,5g,Protéine:6g,Gros:6g,Gras saturé:uneg,Cholestérol:25mg,Sodium:144mg,Fibre:deuxg Points intelligents bleus:deux Points intelligents verts:3 Points intelligents violets:deux Points +:deux Mots clés:trempette au crabe à l'avocat, guacamole au crabe, guacamole facile, recette de guacamole facile, comment faire du guacamole Sans gluten' Moins de 30 minutes' ' 2 PP 2 SP 2 SP 3 SP Apéritifs 5 mai Recettes sans œufs Pas de cuisinier Applis de fête Recettes Sauces, trempettes et tartinades Recettes de fruits de mer Trempettes maigres Des collations posté 8 janvier 2015 par Gina 35 commentaires / Laissez un commentaire '