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Ces bols de yogourt à la cannelle et aux pommes sont comme une tarte aux pommes au petit-déjeuner, sans la croûte!



Ces bols de yogourt à la cannelle et aux pommes sont comme une tarte aux pommes au petit-déjeuner, sans la croûte!'
Bols de yogourt à la cannelle et aux pommes

J'essaie constamment de trouver de nouvelles recettes de petit-déjeuner pour ajouter à mon plans de repas hebdomadaires . Les bols à yogourt sont faciles et constituent la toile vierge parfaite pour tout ce que vous les garnissez. Bien que j'aie créé cela comme une idée de petit-déjeuner, cela constitue également une excellente collation ou un dessert. Les pommes, la cannelle et la muscade sont mijotées avec des raisins secs dorés et juste un peu de sucre, servis sur du yogourt garni de pacanes ou de noix. Un régal d'automne délicieusement sain.

Ces bols de yogourt à la cannelle et aux pommes sont comme une tarte aux pommes au petit-déjeuner, sans la croûte!'

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Je me suis associé à Stonyfield, ma marque de yogourt biologique préférée pour créer ce petit-déjeuner facile avec leur Yogourt grec nature 0% gras Stonyfield . Les matières organiques sont importantes parce que cela signifie que leurs produits sont fabriqués sans utiliser de pesticides persistants toxiques ou d’OGM. Ce n’est donc pas seulement bon pour vous, mais aussi pour la planète. Et parce que c’est Stonyfield, vous savez que c’est délicieux.

Qu'est-ce que le bio?

Les fermes biologiques utilisent des pratiques agricoles qui fonctionnent avec des processus naturels pour cultiver des aliments. Stonyfield pense que c'est la meilleure façon de fournir à ses clients les aliments les plus sains, les plus sûrs et les plus délicieux disponibles tout en protégeant l'environnement. Une ferme biologique utilise des pratiques agricoles qui fonctionnent avec des processus naturels pour cultiver des aliments.

Leurs agriculteurs travaillent avec les ressources naturelles de la ferme pour créer des conditions saines pour les vaches et leurs cultures. Cela comprend: la culture de couverture, la rotation des cultures et l'application de fumier et de compost pour améliorer la santé du sol, supprimer les mauvaises herbes et résister aux ravageurs.

Travailler avec des consultants pour développer des plans de pâturage innovants et mettre en œuvre des pratiques sans labour pour réduire l'érosion, le ruissellement et maintenir les éléments nutritifs du sol.

Réduire le risque de maladie et le besoin d'antibiotiques en gardant des stalles propres avec une literie confortable, avec suffisamment d'espace pour que les vaches puissent se déplacer lorsqu'elles sont dans l'étable.

une incroyable visite de la ferme dans le Vermont avec l'équipe et co-fondateur de Stonyfield Yogurt'

Variations de bol de yogourt

  • Remplacez les pommes par des poires.
  • Remplacez le sucre par du sirop d'érable pur.

Comment préparer les repas

Les pommes peuvent être doublées pour 4 portions à aller de l'avant pour la semaine. Laisser refroidir à température ambiante et réfrigérer jusqu'à 5 jours. J'aime les emballer dans des contenants en portions pour faciliter les choses. Si vous les emballez pour partir, mettez les noix dans des sacs séparés pour qu’elles ne perdent pas leur croquant.

Ces bols de yogourt à la cannelle et aux pommes sont comme une tarte aux pommes au petit-déjeuner, sans la croûte!' Ces bols de yogourt à la cannelle et aux pommes sont comme une tarte aux pommes au petit-déjeuner, sans la croûte!' Ces bols de yogourt à la cannelle et aux pommes sont comme une tarte aux pommes au petit-déjeuner, sans la croûte!'

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Bols de yogourt à la cannelle et aux pommes

6 9 6 SP 283 Cals 12,5 Protéine 40 Crabes dix Les graisses Temps de préparation:dix minutes Temps de cuisson:vingt minutes Temps total:30 minutes Rendement:deux portions COURS:Petit-déjeuner, Dessert, Snack CUISINE:américain Ces bols de yogourt à la cannelle et aux pommes sont comme une tarte aux pommes au petit-déjeuner, sans la croûte!

Ingrédients

  • 1 pomme douce,pelées, évidées, épépinées et coupées en dés (Honey Crisp, Gala)
  • 1 1/2 cuillères à soupe sucre brut
  • 1 cuillerée à soupe raisins dorés
  • 1/4 cuillère à café cannelle
  • pincer de muscade
  • deux tasses Yogourt nature Stonyfield 0% de matières grasses
  • 4 cuillères à soupe noix ou pacanes hachées
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Instructions

  • Mettre les pommes coupées en dés, le sucre et les raisins secs dans une petite casserole, ajouter 1/4 tasse d'eau, saupoudrer de cannelle, une pincée de muscade, couvrir et cuire à feu doux jusqu'à tendreté, 16 à 18 minutes.
  • Mettez de côté pour refroidir.
  • Répartissez le yogourt dans 2 bols moyens. Garnir de pommes et de noix hachées. Sers immédiatement.

Remarques

Pour prendre de l'avance Si vous voulez préparer les pommes à l'avance, réfrigérez-les dans un bol séparé puis ajoutez-les avec les noix juste avant de servir.

Nutrition

Portion:1bol,Calories:283kcal,Les glucides:40g,Protéine:12,5g,Gros:dixg,Gras saturé:1g,Cholestérol:5mg,Sodium:161mg,Fibre:3g,Du sucre:31,5g Points intelligents bleus:6 Points intelligents verts:9 Points intelligents violets:6 Points +:8 Mots clés:petit déjeuner pomme cannelle, yogourt pomme cannelle, bols de yaourt

Recette de petit-déjeuner à la cannelle et aux pommes'

Divulgation: Ce message est sponsorisé par Stonyfield . Merci de soutenir les marques qui rendent Skinnytaste possible. Toutes mes pensées sont les miennes. Crédit photo: Erin Alvarez

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