> Aller à la recette Sauvegarde leEnregistré!

Ce riz frit brun est un excellent plat d'accompagnement pour les sautés et les plats d'inspiration asiatique. J'adore faire mon riz frit à la thaïlandaise qui utilise de la sauce de poisson, mais si vous ne le faites pas'

Ce riz frit brun est un excellent plat d'accompagnement pour les sautés et les plats d'inspiration asiatique. J'adore faire mon riz frit à la thaïlandaise qui utilise de la sauce de poisson, mais si vous ne l'avez pas, vous pouvez le laisser de côté et augmenter la sauce soja. Ceci est un complément parfait à Boulettes de viande de dinde asiatique . Doublez la recette pour plus de monde.



Ce riz frit brun est un excellent plat d'accompagnement pour les sautés et les plats d'inspiration asiatique. J'adore faire mon riz frit à la thaïlandaise qui utilise de la sauce de poisson, mais si vous ne le faites pas' Imprimer Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Riz Frit Brun

7 7 0 SP 245 Cals 9 Protéine 44,5 Crabes 3,5 Les graisses Temps total:Quatre cinq minutes Rendement:3 portions COURS:Plat d'accompagnement CUISINE:Chinois, japonaisCe riz frit brun est un excellent plat d'accompagnement pour les sautés et les plats d'inspiration asiatique. J'adore faire mon riz frit à la thaïlandaise qui utilise de la sauce de poisson, mais si vous ne l'avez pas, vous pouvez le laisser de côté et augmenter la sauce soja. Ceci est un complément parfait à Boulettes de viande de dinde asiatique . Doublez la recette pour plus de monde.

Ingrédients

  • 1 Coupe riz brun à grains courts non cuit
  • aérosol de cuisson
  • 1 gros œuf,1 blanc d'oeuf brouillé
  • 4 gros oignons verts,haché
  • deux clous de girofle Ail,haché
  • 1 à mato,haché
  • deux cuillère à café je suis saule,ou plus au goût
  • 1 cuillère à café sauce poisson ,optionnel
Sauvegarder

Instructions

  • Cuire le riz brun selon les instructions sur l'emballage.
  • Lorsque le riz est cuit, vaporisez un wok antiadhésif chauffé avec de l'huile en aérosol et ajoutez les œufs et faites cuire une minute ou deux jusqu'à cuisson complète. Mettre de côté.
  • Vaporisez plus d'huile dans le wok et ajoutez les oignons verts, les tomates et l'ail. Faites sauter environ une minute, puis ajoutez le riz.
  • Ajouter la sauce soja et la sauce de poisson, remuer pour mélanger tous les ingrédients.
  • Continuez à remuer quelques minutes, puis ajoutez l'œuf brouillé cuit. Ajustez la sauce de soja si nécessaire au goût et mélangez bien encore 30 secondes.

Nutrition

Calories:245kcal,Les glucides:44,5g,Protéine:9g,Gros:3,5g,Fibre:4,5g Points intelligents bleus:7 Points intelligents verts:7 Points intelligents violets:0 Points +:6 Mots clés:Repas au congélateur, Enfants bienvenus

Mes dernières vidéos

Boeuf braisé au pot instantané × Boeuf braisé Instant Pot Boeuf braisé Instant PotPlus de vidéosVolume 0% Appuyez sur le point d'interrogation Maj pour accéder à une liste de raccourcis clavier Raccourcis clavierActivéeDésactivée Jouer pauseESPACE Augmenter le volume Diminuer le volume Rechercher en avant Chercher en arrière Sous-titres activés / désactivésc Plein écran / Quitter le plein écranF Muet / Activer le sonm Chercher %0-9Next Up Colombienne Carne Bistec 00:55 En direct 00:00 00:58 00:53 Repas au congélateur' Accueille les enfants' 0 SP 6 PP 7 SP 7 SP Recettes d'inspiration asiatique Recettes Côtés posté 19 mai 2010 par Gina 3. 4 commentaires / Laissez un commentaire '