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Celles-ci Taquitos aux crevettes cuites au four sont tellement plus légers et plus sains que la friture, et ils sont parfaits et croustillants! La garniture aux crevettes est tellement bonne que vous serez tenté de la manger avant de les rouler. Je prévois de refaire la garniture pour les tacos aux crevettes cette semaine!



Les taquitos aux crevettes cuites au four sont tellement plus légers et plus sains que la friture, et ils sont parfaits et croustillants! La garniture aux crevettes est tellement bonne que vous' Taquitos aux crevettes cuites au four

Celles-ci sont excellentes comme apéritifs de crevettes, ou servez-les avec de la salade et du guacamole pour en faire un repas. J'en ai eu deux pour le déjeuner avec de la salade et du guacamole fait maison et je me suis senti parfaitement satisfait, même si j'en aurais probablement trois pour le dîner. D'autres idées d'entrées en balles que vous pourriez apprécier sont Peaux de patates douces cuites au four , Bâtonnets de mozzarella cuits au four maigres , et Mini nachos de dinde chargés de poivrons. Ils sont parfaits pour les apéritifs de fête comme le Super Bowl!

Les taquitos aux crevettes cuites au four sont tellement plus légers et plus sains que la friture, et ils sont parfaits et croustillants! La garniture aux crevettes est tellement bonne que vous'

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Comment faire des taquitos aux crevettes cuites au four

Conseils utiles:

  • Assurez-vous de vous laver les mains après avoir manipulé du jalapeño. Si vous touchez vos yeux, cela brûlera.
  • Le niveau de chaleur peut varier considérablement dans les jalapeños. Goûtez et ajustez selon le goût de votre famille. Le piquant des piments jalapeños provient des graines et de la membrane, alors retirez-le si vous l'aimez plus doux.
  • Les crevettes sont excellentes à conserver dans votre congélateur. Il décongèle rapidement et cuit encore plus vite! La plupart des crevettes vendues à l’épicerie sont préalablement congelées, il est donc préférable de les acheter congelées et de les décongeler au fur et à mesure que vous en avez besoin pour conserver une fraîcheur optimale.

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Les taquitos aux crevettes cuites au four sont tellement plus légers et plus sains que la friture, et ils sont parfaits et croustillants! La garniture aux crevettes est tellement bonne que vous' Imprimer 4,77de46les votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Taquitos aux crevettes cuites au four

5 6 5 SP 245 Cals 18 Protéine 27,5 Crabes 7,5 Les graisses Temps de préparation:quinze minutes Temps de cuisson:quinze minutes Temps total:30 minutes Rendement:6 Portions COURS:Apéritif, Déjeuner CUISINE:mexicainLes taquitos aux crevettes cuites au four sont tellement plus légers et plus sains que la friture, et ils sont parfaits et croustillants!

Ingrédients

  • 1/2 oignon,haché finement
  • deux clous de girofle Ail,haché
  • une jalapeno,haché
  • une cuillère à café huile d'olive
  • une tomate de vigne,en dés
  • 12 onces cru,crevettes pelées et déviées, hachées
  • sel casher
  • deux cuillères à soupe coriandre finement hachée
  • 3/4 Coupe fromage pepperjack râpé
  • 12 Tortillas de maïs de 6 pouces
  • spray d'huile d'olive,J'utilise mon Misto
  • jarred ou sauce verte maison ,facultatif pour tremper
  • guacamole ,facultatif pour tremper
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Instructions

  • Dans une grande poêle à feu moyen, faire revenir l'oignon, l'ail et le piment jalapeno dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajouter les tomates et cuire 3 à 4 minutes jusqu'à épaississement. Ajouter les crevettes et 1/4 cuillère à café de sel et de coriandre et cuire 1 minute à feu moyen-vif.
  • Préchauffez le four à 400F. Tapisser 2 grandes plaques à pâtisserie antiadhésives de papier d'aluminium et vaporiser d'huile.
  • En travaillant par lots, placez 3 à 4 tortillas entre deux serviettes en papier et passez au micro-ondes 30 secondes jusqu'à ce qu'elles soient chaudes et souples. Placez une tortilla sur une surface de travail propre et sèche, puis étalez environ 3 cuillères à soupe de garniture de crevettes sur le tiers inférieur de la tortilla et garnissez avec 1 cuillère à soupe de fromage. Roulez la tortilla du bas pour entourer la garniture et une fois qu'elle est roulée dans un tube, placez-la sur la plaque à pâtisserie préparée, côté joint vers le bas. Répétez avec les crevettes restantes, vaporisez les dessus d'huile une pincée de sel puis faites cuire jusqu'à ce que les tortillas commencent à devenir dorées et croustillantes, environ 15 minutes.

Nutrition

Portion:deuxtaquitos,Calories:245kcal,Les glucides:27,5g,Protéine:18g,Gros:7,5g,Gras saturé:0,5g,Cholestérol:98,5mg,Sodium:201,5mg,Fibre:4g,Du sucre:0,5g Points intelligents bleus:5 Points intelligents verts:6 Points intelligents violets:5 Points +:6 Mots clés:Taquitos aux crevettes au four, Taquitos au four, Taquitos santé, taquitos aux crevettes, recette de taquitos aux crevettes, taquitos

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Sans gluten' Accueille les enfants' Moins de 30 minutes' 5 SP 5 SP 6 PP 6 SP Apéritifs 5 mai Recettes sans œufs Le déjeuner Memorial Day Applis de fête Recettes Recettes de fruits de mer Recettes de crevettes Printemps Recettes du Super Bowl posté 2 mai 2017 par Gina 193 commentaires / Laissez un commentaire '