> Aller à la recette Aller à la vidéo Sauvegarde leEnregistré! Le poulet au pesto est un plat simple et léger à base de poitrines de poulet sans peau, de pesto, de tomates, de mozzarella et de parmesan. Vous pouvez le faire au four ou le faire à l'extérieur sur le gril!'

Ce poulet au pesto rapide et facile est fait de poitrines de poulet sans peau, de pesto, de tomates, de mozzarella et de parmesan. Faites cuire au four ou faites-le à l'extérieur sur le gril!

Ce poulet au pesto facile à cuire est un plat de poulet rapide à base de poitrines de poulet sans peau, de pesto, de tomates, de mozzarella et de parmesan. Vous pouvez le faire au four ou le faire à l'extérieur sur le gril!'
Casserole de poulet au pesto

Recettes de poulet sont les recettes les plus recherchées sur mon blog. Quelques autres recettes de poulet populaires sont Poulet général Tso , Poulet au four parmesan et Poulet Crock Pot avec haricots noirs et maïs.



sucettes glacées à la mangue et à la noix de coco

Cette recette de poulet est très populaire car elle est faite avec seulement 5 ingrédients et est prête en moins de 30 minutes - un gagnant dans mon livre!

Mes dernières vidéos

Dîner sur une plaque de crevettes et andouille × Dîner sur une plaque de crevettes et andouille Dîner sur une plaque de crevettes et andouillePlus de vidéosVolume 0% Appuyez sur le point d'interrogation Maj pour accéder à une liste de raccourcis clavier Raccourcis clavierActivéeDésactivée Jouer pauseESPACE Augmenter le volume Diminuer le volume Rechercher en avant Chercher en arrière Sous-titres activés / désactivésc Plein écran / Quitter le plein écranF Muet / Activer le sonm Chercher %0-9Next Up Colombienne Carne Bistec 00:55 En direct 00:00 00:58 00:59

Ingrédients de poulet au pesto

  • Poitrines de poulet , pour les protéines
  • Pesto maison , pour la fraîcheur et la saveur
  • Tomates , pour la fraîcheur
  • Mozzarella , pour les protéines et les bienfaits fondants
  • parmesan , pour unami

Que servir avec du poulet au pesto cuit au four

J'aime le servir avec une salade ou des nouilles de courgettes pour le garder faible en glucides, mais vous pouvez également le servir sur des pâtes.

Ce poulet au pesto facile à cuire est un plat de poulet rapide à base de poitrines de poulet sans peau, de pesto, de tomates, de mozzarella et de parmesan. Vous pouvez le faire au four ou le faire à l'extérieur sur le gril!'

Comment faire du poulet au pesto au four

Le poulet au pesto est un plat simple et léger à base de poitrines de poulet sans peau, de pesto, de tomates, de mozzarella et de parmesan. Vous pouvez le faire au four ou le faire à l'extérieur sur le gril!'

Ce poulet au pesto facile à cuire est un plat de poulet rapide à base de poitrines de poulet sans peau, de pesto, de tomates, de mozzarella et de parmesan. Vous pouvez le faire au four ou le faire à l'extérieur sur le gril!' Imprimer 4,86de35les votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Casserole de poulet au pesto

deux 4 deux SP 205 Cals 30 Protéine 2,5 Crabes 8,5 Les graisses Temps de préparation:dix minutes Temps de cuisson:quinze minutes Temps total:25 minutes Rendement:4 Portions COURS:Dîner CUISINE:italienCe poulet au pesto facile à cuire est un plat de poulet rapide à base de poitrines de poulet sans peau, de pesto, de tomates, de mozzarella et de parmesan. Vous pouvez le faire au four ou le faire à l'extérieur sur le gril!

Ingrédients

  • deux 16 oz de poitrines de poulet désossées et sans peau au total
  • sel casher et poivre frais au goût
  • 4 cuillères à café Pesto au basilic maigre
  • une tomates moyennes,tranché mince
  • 6 cuillère à soupe 1,5 oz de fromage mozzarella râpé
  • deux cuillères à café fromage parmesan râpé
Sauvegarder

Instructions

  • Lavez le poulet et séchez-le avec une serviette en papier. Trancher la poitrine de poulet horizontalement pour créer 4 escalopes plus minces. Assaisonner légèrement avec du sel et du poivre frais.
  • Préchauffer le four à 400 ° F. Tapisser la plaque à pâtisserie de papier d'aluminium ou de papier sulfurisé si désiré pour un nettoyage facile.
  • Placez le poulet sur la plaque à pâtisserie préparée. Étalez environ 1 cuillère à café de pesto sur chaque morceau de poulet.
  • Cuire au four pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre. Retirer du four avec les tomates, la mozzarella et le parmesan. Cuire au four de 3 à 5 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
  • Griller: Griller le poulet à feu moyen des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit bien cuit au centre. Baisser le feu, garnir le poulet de pesto, de tomates et de fromage, et fermer le gril jusqu'à ce que le fromage fonde.

Vidéo

Nutrition

Portion:unemorceau de poulet,Calories:205kcal,Les glucides:2,5g,Protéine:30g,Gros:8,5g,Gras saturé:2,5g,Cholestérol:90,5mg,Sodium:171,5mg,Fibre:0,5g Points intelligents bleus:deux Points intelligents verts:4 Points intelligents violets:deux Points +:5 Mots clés:pesto de poulet cuit au four, poulet cuit au four avec sauce au pesto, poulet au pesto cuit au four, cuisson au pesto de poulet, cuisson au pesto de poulet faible en glucides, poulet au pesto Sans gluten' Recettes Keto' Accueille les enfants' Faible teneur en glucides' Moins de 30 minutes' 2 SP 2 SP 4 SP 5 PP Recettes de poulet Recettes sans œufs Tombe Recettes de grillades Recettes d'inspiration italienne Faible teneur en sodium Recettes Printemps Été Moins de 10 $ L'hiver posté 18 mai 2017 par Gina 237 commentaires / Laissez un commentaire '