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Pommes et raisins sucrés et croquants dans une sauce crémeuse sucrée garnie de noix concassées et de cassonade pour un spectaculaire dessert d'automne léger.

Mélange de pommes et raisins d'automne'



Je suis généralement assez triste à la fin de l’été, mais pour une raison quelconque cette année, je me sens différent. J'ai hâte d'aller cueillir des pommes, cueillir des citrouilles et toutes ces merveilleuses choses que vous pouvez faire à l'automne! Ce dessert est le parfait régal de fin d’été, il est léger et croquant, ne nécessite aucune cuisson et est absolument addictif!

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Vous pouvez facilement doubler cette recette pour une grande fête ou la réduire de moitié pour moins de portions.

Salade de pommes et de raisins'
Dessert faible en gras aux pommes et raisins'

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Mélange de pommes et de raisins d'automne

5 5 5 SP 209,2 Cals 5,7 Protéine 36,2 Crabes 8,6 Les graisses Rendement:8 portions COURS:Dessert, Snack CUISINE:américain

Ingrédients

  • 3 tasses 16 oz de raisins verts sans pépins, bien lavés et séchés
  • 4 tasses 24 oz de pommes Gala, coupées en dés
  • 1/2 cuillère à café jus de citron
  • 8 oz yogourt grec Chobani sans gras
  • 4 oz fromage à la crème léger,adouci
  • 1/4 Coupe agave léger,ou cassonade
  • 1 cuillère à café extrait de vanille

Pour la garniture:

  • deux cuillère à soupe cassonade,emballé
  • 1/2 Coupe noix concassé,ou pacanes
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Instructions

  • Couper les raisins en deux et réserver.
  • Coupez les pommes en petits morceaux à peu près de la même taille que les raisins coupés.
  • Mélangez avec du jus de citron pour éviter que les pommes ne brunissent.
  • Mélanger le yogourt, le fromage à la crème, l'agave et la vanille jusqu'à homogénéité.
  • Incorporer les raisins et les pommes et verser dans 8 petits bols ou ramequins ou une grande portion di
  • Mélanger la cassonade et les noix concassées.
  • Saupoudrer sur le dessus de chaque ramequin.
  • Réfrigérer jusqu'au moment de servir.

Nutrition

Calories:209,2kcal,Les glucides:36,2g,Protéine:5,7g,Gros:8,6g,Sodium:16mg,Fibre:3g,Du sucre:19,3g Points intelligents bleus:5 Points intelligents verts:5 Points intelligents violets:5 Points +:6 Mots clés:Plats végétariens, Sans gluten, Enfants bienvenus Sans gluten' Accueille les enfants' Repas végétariens' 5 SP 5 SP 5 SP 6 PP Retour à l'école Dessert Recettes Des collations Moins de 10 $ posté 4 septembre 2011 par Gina 51 commentaires / Laissez un commentaire '