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La salade d'œufs d'asperges et de bacon avec vinaigrette de Dijon est la salade de printemps parfaite et facile à préparer avec seulement quelques ingrédients simples - asperges, œuf dur et bacon arrosé d'une vinaigrette de Dijon.



C'est l'une de mes salades préférées à cette période de l'année. Les asperges et les œufs sont un mariage paradisiaque, mais pas seulement pour le petit-déjeuner, c'est aussi parfait pour le déjeuner! Je garde toujours des œufs durs à portée de main dans mon réfrigérateur pour les utiliser tout au long de la semaine, donc cette salade s'est préparée en moins de 10 minutes.

Conseils utiles:

  • Il est parfait pour emballer pour le déjeuner sur le pouce
  • Peut facilement être préparé pour la préparation des repas, vous pouvez le conserver au réfrigérateur 4 à 5 jours.
  • Multipliez la recette pour l'amener à un potluck
  • Manger de façon saisonnière signifie qu'il est peu coûteux à préparer
  • Parfait pour les régimes pauvres en glucides, les régimes sans gluten et les régimes paléo
œuf dur et bacon mélangés à une vinaigrette de Dijon - le printemps est écrit partout!'

Comment faire une salade d'œufs d'asperges et de bacon avec une vinaigrette de Dijon:

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Salade d'oeufs d'asperges et bacon avec vinaigrette de Dijon

3 5 3 SP 219 Cals 16 Protéine Onze Crabes 13 Les graisses Temps total:vingt minutes Rendement:une portion COURS:Déjeuner, Salade CUISINE:américainLa salade d'œufs d'asperges et de bacon avec vinaigrette de Dijon est la salade de printemps parfaite et facile à préparer avec seulement quelques ingrédients simples - asperges, œuf dur et bacon arrosé d'une vinaigrette de Dijon.

Ingrédients

  • une gros œuf dur,pelé et tranché
  • 1 2/3 tasses asperges hachées
  • deux tranches bacon coupé au centre cuit et émietté,vérifier les étiquettes pour Whole30
  • 1/2 cuillère à café Dijon mustard,vérifier l'étiquette pour Whole30
  • une cuillère à café huile d'olive extra vierge
  • une cuillère à café Vinaigre de vin rouge
  • pincer sel et poivre,goûter
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Instructions

  • Porter à ébullition une casserole d'eau, ajouter les asperges et cuire 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais fermes. Égouttez et passez sous l'eau froide pour l'empêcher de cuire davantage. Mettre de côté.
  • Dans un petit bol, mélanger la Dijon, l'huile, le vinaigre et une pincée de sel et de poivre.
  • Disposer les asperges dans une assiette, garnir d'œuf et de bacon et arroser de vinaigrette. Prendre plaisir!

Nutrition

Portion:unesalade,Calories:219kcal,Les glucides:Onzeg,Protéine:16g,Gros:13g,Sodium:306mg,Fibre:5g,Du sucre:uneg Points intelligents bleus:3 Points intelligents verts:5 Points intelligents violets:3 Points +:6 Mots clés:asperges, salade d'œufs d'asperges et bacon, salade d'asperges, salade printanière facile, faible teneur en glucides, observateurs de poids Sans gluten' Recettes Keto' Faible teneur en glucides' Paléo' Moins de 30 minutes' 30 recettes entières' 3 SP 3 SP 5 SP Le déjeuner Recettes salade Printemps Moins de 10 $ posté 31 mars 2017 par Gina 241 commentaires / Laissez un commentaire '